vet kwijtraken en spieren kweken

miketoth · 16 June 2008, 18:02

Hallo ik ben mike ik ben 15 jaar.
ik heb dikke heupen en zou daar graag vanaf willen omdat het er niet uit ziet.
alles is goed behalfe me heupen
ik zou ook graag nog verder willen gaan met me borstkas en rug groter maken zou dat dan nog kunne of moet ik daar dan mee wachten

alvast bedankt

MasterM90 · 16 June 2008, 18:10

Ja, ga lekker 'n uurtje tot anderhalf krachttraining doen en daarna 45 min cardio, en kijk dat een maandje aan ofzo... succes

UFighter89 · 16 June 2008, 19:05

ga lekker een uurtje tot anderhalf sticky's doorlezen

het is wel te doen hoor gewoon je krachttraining tot een uur beperken en dan wat extra cardio erbij. Goede voeding is ook heel belangrijk!

Gauner · 16 June 2008, 19:20

Citaat:

Origineel gepost door UFighter89

Goede voeding is ook heel belangrijk!

Correcte, het allerbelangrijkste..

robintjuh · 16 June 2008, 19:31

Het is of of he.
Of massa bouwen
Of vet cutten.

ron130 · 16 June 2008, 19:37

Citaat:

Origineel gepost door robintjuh

Het is of of he.
Of massa bouwen
Of vet cutten.

Je kunt best vet verliezen terwijl je spiermassa toeneemt. Als natural zal dit niet erg snel gaan, maar ik weet uit eigen ervaring dat het kan.

Edit: Voeding moet dan echter wel echt goed zijn.

Nosso · 16 June 2008, 20:27

dream on, je moet er gwoon voor zorgen dat je spiermassa sneller groeit dan je vetmassa

Gauner · 16 June 2008, 20:37

Citaat:

Origineel gepost door Nosso

dream on, je moet er gwoon voor zorgen dat je spiermassa sneller groeit dan je vetmassa

Apart, je groeit namelijk door een calorieoverschot en je vetmassa neemt daardoor ook (een beetje) toe.

Rah Rah Man · 16 June 2008, 20:55

Plaatselijk vet verliezen is ook zo goed als onmogelijk dacht ik

MacB · 16 June 2008, 20:58

Citaat:

Origineel gepost door Rah Rah Man

Plaatselijk vet verliezen is ook zo goed als onmogelijk dacht ik

praktisch onmogelijk is het, maar het kan zeker wel, al is het dan nog wel "versneld" op een bepaalde plek

Berry1989 · 16 June 2008, 21:20

Citaat:

Origineel gepost door Gauner

Apart, je groeit namelijk door een calorieoverschot en je vetmassa neemt daardoor ook (een beetje) toe.

Niet echt mee eens.

Want ik train nu 1,5 jaar en ben echt hard gegroeit ma mensen zeggen ja je hebt aanleg. En ik let niet eens zo op me eten kwa hoeveel heid. Wel kwa gezond en eiwitten. En soms eet ik heeeeeel vaaaaak onder me onderhoud. En groei nog hard,.

Ik groei nu ook. EN word sneeeeel droog ma ik moet ook eerlijk zeggen dat ik GEEN training oversla en veeeeel cario doe.

MacB · 16 June 2008, 21:29

Berry moet je sowieso niet geloven

Berry1989 · 16 June 2008, 21:36

Citaat:

Origineel gepost door MacB

Berry moet je sowieso niet geloven

Dan niet.

Gauner · 16 June 2008, 21:37

Citaat:

Origineel gepost door Berry1989

Ik groei nu ook. EN word sneeeeel droog ma ik moet ook eerlijk zeggen dat ik GEEN training oversla en veeeeel cario doe.

Dan moet je vooral veel cario blijven doen.

Berry1989 · 16 June 2008, 21:42

Ja zeker.

Maar eten als nog je kunt het niet vaak genoeg zeggen maar eten is belanrijk meeste mensen gooien met de pet na.

MacB · 16 June 2008, 21:45

**Jopske** · 16 June 2008, 21:48

wat zijn wij toch gezegend met berry de expert

Berry1989 · 16 June 2008, 22:00

Citaat:

Origineel gepost door Jopske

wat zijn wij toch gezegend met berry de expert

1+

robintjuh · 16 June 2008, 22:15

Citaat:

Origineel gepost door Berry1989

1+

Je bedoelt vast; +1

**Jopske** · 16 June 2008, 22:16

Citaat:

Origineel gepost door robintjuh

Je bedoelt vast; +1

trek jij de expert in twijfel?

16 June 2008, 18:02	#1
miketoth Novice Geregistreerd: Jun 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 15 Geslacht: M Posts: 1 Casino cash: €650 Karma Power: 0	vet kwijtraken en spieren kweken Hallo ik ben mike ik ben 15 jaar. ik heb dikke heupen en zou daar graag vanaf willen omdat het er niet uit ziet. alles is goed behalfe me heupen ik zou ook graag nog verder willen gaan met me borstkas en rug groter maken zou dat dan nog kunne of moet ik daar dan mee wachten alvast bedankt

16 June 2008, 18:10	#2
MasterM90 Cool Novice Geregistreerd: Jun 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 53 Casino cash: €5764 Karma Power: 0	Re: vet kwijtraken en spieren kweken Ja, ga lekker 'n uurtje tot anderhalf krachttraining doen en daarna 45 min cardio, en kijk dat een maandje aan ofzo... succes

16 June 2008, 19:05	#3
UFighter89 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 710 Casino cash: €17455 Karma Power: 2	Re: vet kwijtraken en spieren kweken ga lekker een uurtje tot anderhalf sticky's doorlezen het is wel te doen hoor gewoon je krachttraining tot een uur beperken en dan wat extra cardio erbij. Goede voeding is ook heel belangrijk!

16 June 2008, 19:31	#5
robintjuh Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 2.309 Casino cash: €14015 Karma Power: 13	Re: vet kwijtraken en spieren kweken Het is of of he. Of massa bouwen Of vet cutten.

16 June 2008, 20:27	#7
Nosso Cool Novice Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 133 Casino cash: €5850 Karma Power: 0	Re: vet kwijtraken en spieren kweken dream on, je moet er gwoon voor zorgen dat je spiermassa sneller groeit dan je vetmassa __________________ stats leeftijd : 18 jaar (06-07-1989) Lengte : 1.85 Gewicht: 94 Kilo (6-6-07) Gewicht: 99 Kilo (9-6-07 Gewicht: 101 Kilo (25-6-07) Gewicht: 108 Kilo (25-3-08) Benchpress 4x130 http://www.dutchbodybuilding.com/gal...hp/photo/80963 Bodybuilding - passion - pain - perfection

16 June 2008, 20:55	#9
Rah Rah Man Cool Novice Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 47 Casino cash: €10850 Karma Power: 0	Re: vet kwijtraken en spieren kweken Plaatselijk vet verliezen is ook zo goed als onmogelijk dacht ik

16 June 2008, 21:29	#12
MacB Huge Freak Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.352 Casino cash: €23660 Karma Power: 35	Re: vet kwijtraken en spieren kweken Berry moet je sowieso niet geloven __________________ Ik eet graag witte bolletjes met vanille hagelslag Dit moet u doen om rijk,ripped en sexy te worden. Spoiler: Toon Chris Isaak (Stockton, Californië, 26 juni 1956) is een Amerikaans zanger, muzikant, songwriter en tevens acteur. Zijn muziek kan omschreven worden als een mengeling van country, blues, rock and roll, pop en surf rock.

16 June 2008, 21:42	#15
Berry1989 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 262 Casino cash: €12650 Karma Power: 2	Re: vet kwijtraken en spieren kweken Ja zeker. Maar eten als nog je kunt het niet vaak genoeg zeggen maar eten is belanrijk meeste mensen gooien met de pet na.

16 June 2008, 21:45	#16
MacB Huge Freak Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.352 Casino cash: €23660 Karma Power: 35	Re: vet kwijtraken en spieren kweken __________________ Ik eet graag witte bolletjes met vanille hagelslag Dit moet u doen om rijk,ripped en sexy te worden. Spoiler: Toon Chris Isaak (Stockton, Californië, 26 juni 1956) is een Amerikaans zanger, muzikant, songwriter en tevens acteur. Zijn muziek kan omschreven worden als een mengeling van country, blues, rock and roll, pop en surf rock.

16 June 2008, 21:48	#17
Jopske gek Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: In de sportschool Geslacht: M Posts: 2.943 Casino cash: €22680 Karma Power: 15	Re: vet kwijtraken en spieren kweken wat zijn wij toch gezegend met berry de expert __________________ Note: Masturbation is a healthy sexual behavior. Like other behaviors, when over practiced or addicted it can lead to both psychological and physiological imbalances. Jopske's weg naar de zomer van 2008 Manieren om gemotiveerd te blijven \|Betere abs zonder crunches \|Hoe je squat te verbeteren \| Lijst met oefeningen \| Rotator cuff

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode