12 June 2008, 11:16
| #1 |
| Huge Freak   Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Beilen Geslacht: M
Posts: 7.445
Casino cash: €11650
Karma Power: 22      | steving wandelen of fietsen
Ik ga overdag of smorgens ongeveer 1 uur stevig op wandelen of 1,5 uur fietsen 18-20kmpu op mijn atb. Zal dit een goede vervanging zijn voor cardio op de hometrainer of 30 min hardlopen buiten, Ik wil dit doen omdat normale cardio saai begind te worden, en omdat ik nog al graag in de natuur fiets of loop doe ik dat liever. IN de gym blijf ik 20min cardio doen na mijn krachtworkout dit verschilt soms tussen intervall of stevigop roeien of rustig joggen
__________________ begin 18jr 172cm 60kg 19%bf stats 25Jr 172cm 83kg http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-s-log-165563/ |
|  |
|
12 June 2008, 11:22
| #2 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 3.634
Casino cash: €600
Karma Power: 15 | Re: steving wandelen of fietsen
sprints of interval is leuker en het schijnt je spiermassa beter te behouden. |
|
| |
|
12 June 2008, 13:01
| #3 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 44 Geslacht: V
Posts: 417
Casino cash: €10450
Karma Power: 1   | Re: steving wandelen of fietsen
fietsen lopen joggen allemaal cardio alleen als je hardloopt verbrandt je volgens mij meer |
|
| |
|
12 June 2008, 13:03
| #4 |
| Huge Freak Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Beilen Geslacht: M
Posts: 7.445
Casino cash: €11650
Karma Power: 22 | Re: steving wandelen of fietsen
Het is meer de bedoeliing om mijn gezonde energie verbruik hoog te houden zodat ik tijdens onderhoud nog wat af kan vallen. En mischien wat vvm kan pakken omdat ik bijna 1000 cals lager heb gezeten
__________________ begin 18jr 172cm 60kg 19%bf stats 25Jr 172cm 83kg http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-s-log-165563/ |
|
| |
|
12 June 2008, 13:04
| #5 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Lier Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 8.536
Casino cash: €13521
Karma Power: 59 | Re: steving wandelen of fietsen
Ik haat cardio in de gym... Ik ga altijd hardlopen in het bos |
|
| |
|
12 June 2008, 13:10
| #6 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 44 Geslacht: V
Posts: 417
Casino cash: €10450
Karma Power: 1 | Re: steving wandelen of fietsen
Citaat:
ik ga altijd spinnen naar de training dat vind ik leuk om te doen en goed voor verbranding en uithoudingsvermogen en soms lekker naar de bossen joggen maar ik kan niet iets doen wat ik niet leuk vind bv crossen of lopen op de band in de sportschool dat vind ik saai | |
|
| |
Lineare Modus
