14 April 2008, 13:06
| #1 |
| Sexy Bastard    Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: In my girls heart Geslacht: M
Posts: 435
Casino cash: €6450
Karma Power: 4   | Spinning
Is spinning een goede HIT training voor vet verbranding? Lopen is voor mij geen must omdat mijn rug en enkel daar verschrikkelijk van af zien. Ga dus mijn reps tijdens KT (4xweek) hoger leggen en 3xweek cardio 40-45min (spinning) Voeding voor cut : kcal: 2384 Carbs: 183gr Eiwitten: 267gr Vet: 63gr
__________________ Pumping iron 1.77m 88.9kg %9vet Doel zomer 2008 :87.1kg 7%vet |
|  |
|
14 April 2008, 13:14
| #2 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 44 Geslacht: V
Posts: 289
Casino cash: €6050
Karma Power: 1  | Re: Spinning
ligt aan je hartslag of spinning een goede cardio training is niet te veel kracht maar hoge intensiviteit dan zit je goed |
| |
Lineare Modus
