13 April 2008, 00:30
| #1 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Zaandam Leeftijd: 26 Geslacht: V
Posts: 444
Casino cash: €17050
Karma Power: 1    |  Reden vocht vasthouden
Zoals sommige van jullie weten ben ik al een tijdje bezig met mijn buik. Die moest strakker en gespierder. Dat is qua vet gelukt, alleen nu hou ik regelmatig veel vocht vast. Kan het zijn dat ik meer water moet drinken of juist minder (ik drink nu ongeveer 1,5 liter water per dag, naast thee en vocht uit voeding)? Kan het aan mijn zuivel gebruik liggen (lactose allergie?), al gebruik ik weinig zuivel: 's morgens 250ml joghurt+karnemelk (shake) en 's avonds 500 gram kwark. Thanks
__________________ Greetz Ierresistible... ;-) <Quod me nutrit me destruit> Status: CUT |
|  |
|
13 April 2008, 01:44
| #2 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 563
Casino cash: €25450
Karma Power: 2 | Re: Reden vocht vasthouden
Van zuivel is bekend dat je er vocht van vast houdt. |
|
| |
|
13 April 2008, 08:10
| #3 |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: May 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 43 Geslacht: M
Posts: 14.474
Casino cash: €27849
Karma Power: 44  | Re: Reden vocht vasthouden
Maar een opmerking als " Ik hou regelmatig veel vocht vast" ... wat moet ik me daar bij voorstellen ? Hoe ver ben je met je cut ? (de meeste mensen die beweren veel vocht vast te houden zijn doorgaans te vet om zich daar druk over te maken)
__________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...28&postcount=7 |
|
| |
|
13 April 2008, 09:14
| #4 |
| Mommy's little monster   Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 24.012
Casino cash: €25850
Karma Power: 60     | Re: Reden vocht vasthouden
1,5liter water is te weinig. Dus het kan daar mee te maken hebben..
__________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren |
|
| |
|
13 April 2008, 09:16
| #5 | |
| Advanced Bodybuilder    Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.106
Casino cash: €3400
Karma Power: 8    | Re: Reden vocht vasthouden
Citaat:
D en A
__________________ Stats 25 mei 2008: 1.82 / 98 kg / 17,5 % / Arm 40 cm | |
|
| |
|
13 April 2008, 11:06
| #6 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.282
Casino cash: €24840
Karma Power: 60 | Re: Reden vocht vasthouden
Haar zuivel is toch te verwaarlozen?!
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
13 April 2008, 11:15
| #7 |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: ik heb een fucking PERMBAN Geslacht: M
Posts: 7.246
Casino cash: €13650
Karma Power: 0 | Re: Reden vocht vasthouden
het oude bekende : minder/geen zout eten, en vochtafdrijfende voeding eten |
|
| |
|
13 April 2008, 11:21
| #8 | |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.282
Casino cash: €24840
Karma Power: 60 | Re: Reden vocht vasthouden
Citaat:
Ik dacht al aan brocoli, komkommers...
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! | |
|
| |
|
13 April 2008, 13:39
| #9 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 687
Casino cash: €18540
Karma Power: 2 | Re: Reden vocht vasthouden
jep is als goed is veel over te vinden op dbb rozijnen en gedroogde abrikozen ook goed asperges als je ervan houdt bleh |
|
| |
|
13 April 2008, 14:47
| #10 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Zaandam Leeftijd: 26 Geslacht: V
Posts: 444
Casino cash: €17050
Karma Power: 1 | Re: Reden vocht vasthouden
Citaat:
Misschien dat mijn zuivelgebruik in die 3 weken een trigger is, zou dat kunnen?
__________________ Greetz Ierresistible... ;-) <Quod me nutrit me destruit> Status: CUT | |
|
| |
|
13 April 2008, 18:41
| #11 |
| Colossal Veteran Geregistreerd: May 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 43 Geslacht: M
Posts: 14.474
Casino cash: €27849
Karma Power: 44 | Re: Reden vocht vasthouden
Ah vrouwen... wie weet hoe die werken  Nee serieus, daar heb ik echt geen verstand van. Gewoon om de 4 weken meten lijkt me (of althans vergelijken met hoe je er 4 weken geleden voor stond).En zuivel.... zou kunnen... neem eens minder zuivel en zie wat er gebeurd (al denk ik eerder dat het met hormonen te maken heeft dan met lactose)
__________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...28&postcount=7 |
|
| |
|
13 April 2008, 19:22
| #12 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 473
Casino cash: €15450
Karma Power: 2 | Re: Reden vocht vasthouden
Zat zelf ook met vocht te kutten. Heb me koolhydraten wat meer verspreid gedurende de dag en dat hielp al veel. 2-2.5l water per dag drinken. Niet te veel kh aangezien dat vocht vasthoudt en niet bevorderlijk is in een cut. En tja...zuivel. Ik neem 250ml magere melk in de ochtend en meer niet.
__________________ Doel: 10% vet met 95-100kg Nu: 13,6% met 84kg Status - Cut tot 10-8-2008 |
|
| |
Lineare Modus
