AndroidHealthClinic

Ochtend cardio (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Borstkas

Competitive Bodybuilder
10 jaar lid
Lid geworden
4 jul 2011
Berichten
1.955
Waardering
550
Lengte
1m88
Massa
96kg
Wat is er nou waar over ochtend cardio direct na ontwaken?

  • Spreekt effectief vet aan
  • Doordat er in de ochtend meer cortisol aangemaakt wordt kom je in katabole toestand waardoor spierverlies aanwezig is
  • Geen whey van te voren (slin piek, slin remt lipolyse, vermoeilijkt vet verlies)

Wat is hier nou van waar en wat niet? Wat raden jullie aan?
 
Ik weet ook niet wat er allemaal waar is, maar ik nam bcaa's als ik op nuchtere maag ging trainen...
 
Op een lege maag: spreekt vet aan, waarom? Als je een appel eet en op de loopband gaat staan en gaat rennen ga je eerst de kcal inhoud van je appel verbranden dan de brandstof van je lichaam.
 
It's all about that deficit bruh
 
Back
Naar boven