| | #1 |
| Competitive Bodybuilder | net geen kh voor de cardio...
Ik weet dat je om effectief vet te verbranden zonder kh's moet zitten,maar als ik eerst kt doe en daarna cardio,wat eet ik dan best voor de kt opdat ik tijdens de kt mijn kh's kan verbruiken en dus zonder zit tegen dat ik aan de cardio begin?Zou een shake met melk voldoende zijn bvb? |
| | |