| |||||||
| Bekijk resultaten enquête: Hoe lang warming up? | |||
| niet langer dan 5 minuten |     | 6 | 60,00% |
| 5-10 minuten |    | 1 | 10,00% |
| 10-15 minuten |    | 2 | 20,00% |
| ik doe eerst cardio, daarna krachttraining |    | 1 | 10,00% |
| Stemmers: 10. Je mag niet stemmen in deze enquête | |||
 |
| | LinkBack | Topic Opties | Zoek in Topic | Weergave Modus |
26 September 2006, 06:43
| #1 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Red Oak, Iowa Geslacht: M
Posts: 4.986
Casino cash: €250
Karma Power: 17    | Lange warming-up?
Normaal gesproken deed ik als warming up 5 minuten fietsen. Daarna krachttraining, gevolgd door minimaal 30 minuten cardio. De laatste tijd heb ik de warming-up uitgebreid tot 15 minuten, en merk dat dit een betere warming up is. Hoe lang duurt jouw warming up voor de training? |
|  |
|
26 September 2006, 07:07
| #2 |
| Freaky Bodybuilder   Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Artis Geslacht: M
Posts: 4.682
Casino cash: €18200
Karma Power: 45 | Re: Lange warming-up?
nou volgens mij niet meer dan 5 minuten. eerst ff een paar opwarmsetjes, daarna lekker rossen!!!!!!!! hmmmmm i luv it  |
|
| |
|
26 September 2006, 07:46
| #3 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 2.292
Casino cash: €1450
Karma Power: 6    | Re: Lange warming-up?
Ik doe ook alleen even lange opwarmsetjes en dan lekker beginnen. |
|
| |
|
26 September 2006, 07:50
| #4 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: Flevoland Leeftijd: 31 Geslacht: M
Posts: 1.529
Casino cash: €250
Karma Power: 8  | Re: Lange warming-up?
Rond de 5 minuutjes. Alleen als ik benen ga trainen draai ik 20 min warom op de fiets. |
|
| |
|
26 September 2006, 08:30
| #5 |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: May 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 43 Geslacht: M
Posts: 14.423
Casino cash: €27049
Karma Power: 44  | Re: Lange warming-up?
Voor een gewone training minder dan 5 minuten en dan de opwarmsets Voor max-attempts wel eens wat langer.
__________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...28&postcount=7 |
|
| |
|
26 September 2006, 08:42
| #6 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.849
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Lange warming-up?
niet eens opwarmingsets even met de handen zwaaien en gaan....... |
|
| |
|
| Bookmark topic |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
