DutchBodybuilding.com forum

DutchBodybuilding.com forum (http://forum.dutchbodybuilding.com/)
-   Vetverlies en Conditietraining (http://forum.dutchbodybuilding.com/f129/)
-   -   dat laatste beetje vet.... (http://forum.dutchbodybuilding.com/f129/laatste-beetje-vet-312112/)

0255ruud 26 June 2012 18:36

dat laatste beetje vet....
 
2 Bijlage(en)
Ik ben sinds december bezig met een goed krachttraining schema en voedingsschemadaarvoor deed vooral cardio en conditie zwemmen.
Ik ben van 110 naar 77 kilo afgevallen. En ben 21 jaar en 1,88m lang.
Ik ben aardig droog overal maarja nog niet rond me middel.
En heb wat discusies thuis of het nou los vel is of nog een klein beetje vet. Nou heb ik wel sporen van striae. Maarja mischien is er iemand die hier ervaring mee heeft en kan vertellen of een strakke buik nog mogelijk is. Want ik vind mijn gewicht al best laag voor mijn elengte en leeftijd.
Vraag mij ook af tot waar het nog gezond is om meer af te vallen.

Rybeara 26 June 2012 18:39

Ik zou niet te veel op dat middel blijven fixeren en eerst eens deftig wat massa aanzetten voor je droger tracht te geraken.

bryansz 26 June 2012 19:43

Allereerst even respect dat je zo veel bent afgevallen, ik begon zelf ook op de 144 kg en weeg nu +- 78kg.. Hetgeen wat bij mij redelijk goed helpt is voor de krachttraining 20 minuten cardio.. dan lekker intensief kracht.. lekker zwaar pakken.. zo creŽer je ook dat zandloper figuur. Als je klaar bent met de kracht training proberen nogmaals 20 tot 30 minuten cardio te doen. Met dit schema merk ik echt dat ik droger aan het worden ben.. Mijn figuur is bijna identiek aan die van jou, sinds ik dit schema doe ben ik in een maand tijd al echt een stuk droger geworden. Suc6 ermee.

Massgainer 26 June 2012 20:25

Citaat:

Origineel gepost door Rybeara (Post 6892659)
Ik zou niet te veel op dat middel blijven fixeren en eerst eens deftig wat massa aanzetten voor je droger tracht te geraken.

Zo zou ik het ook doen als je richting BB wilt gaan.
Maar weet niet wat je exacte doel is.

Iid netjes afgevallen idd!

0255ruud 26 June 2012 20:42

1 Bijlage(en)
Als ik moet kiezen vind ik dit wel gaaf die gast van scott herman fitness
Niet te skinny niet te bulky.

Massgainer 26 June 2012 21:18

Dus richten op massa.. Cutten komt wel weer! ;)

0255ruud 27 June 2012 09:04

Jah dan ga ik maar is een bulk eetschema in elkaar zetten.
Denk dat ik dan beetje rond eind juli met bulk ga beginnen.

Strijdertje 27 June 2012 23:11

Ik heb hetzelfde

105-72 kilo, 1.80.

Ik blijf door gaan met cardio to het laatste weg is en telkens me voeding nog strakker bijwerken. Ik ben bang dat als ik bulk, en weer ga cutten hetzelfde gebeurt. Dus ik ga gewoon door tot ik tevreden bent, en al gaat het langzaam ik heb wel resultaat.

tunux 28 June 2012 14:42

Indien je meer massa kweekt zul je ook sneller droog worden... gewoon veel massa kweken en zie het vet verdwijnen!


10:04

v3.8.7