Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Vetverlies en Conditietraining
Krachttraining + Cardio (in combinatie met supplementen) Krachttraining + Cardio (in combinatie met supplementen)
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Mededeling
Stem nu in de Foto Contest 2008 !

Burn the Fat, Feed the Muscle Dieetboek
Antwoord
 
LinkBack Onderwerp Opties Zoek in Onderwerp Weergave Modus
Oud 11 May 2008, 21:45   #1
Novice
 
Geregistreerd: May 2008
Locatie: België
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 1
Casino cash: €2050
Karma Power: 0 Creamm is op een gedistingeerde weg
Krachttraining + Cardio (in combinatie met supplementen)  
Na veel gelezen te hebben heb ik toch besloten om zelf eens een topic te starten aangezien er nogal tegenstrijdige meningen over zijn.

Momenteel ben ik volop aan het cutten. Ik doe 5x krachttraining in de week en telkens na deze training doe ik nog eens een 30 à 40 minuten cardio.

Ik doe momenteel hetvolgende:

19u30: Vaste maaltijd (kip/biefstuk + aardappels)
19u50: 5g BCAA + 5 Glutamine
20u00: Krachttraining
21u15: Buik
21u25: 5g BCAA + 5 Glutamine + 3g Taurine + 40g Waxy Maize
21u30: Cardio (30 à 40 minuten)
22u20: 30g Whey Eiwit

Zit dit schema goed of kan ik het beter anders doen? Sommige beweren om de complexe KH (Waxy Maize) na de cardio te nemen, wat vinden jullie?
Creamm is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 May 2008, 10:09   #2
Dutch Bodybuilder
 
Winner's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: training @ tha gym
Geslacht: M
Posts: 553
Casino cash: €12270
Karma Power: 2 Winner heeft veel om trots over te zijnWinner heeft veel om trots over te zijnWinner heeft veel om trots over te zijnWinner heeft veel om trots over te zijnWinner heeft veel om trots over te zijnWinner heeft veel om trots over te zijnWinner heeft veel om trots over te zijnWinner heeft veel om trots over te zijnWinner heeft veel om trots over te zijnWinner heeft veel om trots over te zijnWinner heeft veel om trots over te zijnWinner heeft veel om trots over te zijn
Re: Krachttraining + Cardio (in combinatie met supplementen)  
Citaat:
Origineel gepost door Creamm Bekijk Post
Na veel gelezen te hebben heb ik toch besloten om zelf eens een topic te starten aangezien er nogal tegenstrijdige meningen over zijn.

Momenteel ben ik volop aan het cutten. Ik doe 5x krachttraining in de week en telkens na deze training doe ik nog eens een 30 à 40 minuten cardio.

Ik doe momenteel hetvolgende:

19u30: Vaste maaltijd (kip/biefstuk + aardappels)
19u50: 5g BCAA + 5 Glutamine
20u00: Krachttraining
21u15: Buik
21u25: 5g BCAA + 5 Glutamine + 3g Taurine + 40g Waxy Maize
21u30: Cardio (30 à 40 minuten)
22u20: 30g Whey Eiwit

Zit dit schema goed of kan ik het beter anders doen? Sommige beweren om de complexe KH (Waxy Maize) na de cardio te nemen, wat vinden jullie?
Die waxy maize pas achter je cardio pakken!
En zou maar 20-30minuten cardio doen!
__________________
Current Stack:

XXL Whey Instant
XXL Pro 80
XXL Complex Carb Gainer
Omega-3
Multi
Scivation Xtend
Winner is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

« Vetmeting verschilt elke keer. | Mijn dieet schema voor de komende 12 weken »
Onderwerp Opties Zoek in Onderwerp
Zoek in Onderwerp:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong


Bodylab webshop

Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 09:57.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - DutchFitness.com - Naar Top

©2008 Dutchbodybuilding.com