26 July 2004, 21:09
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Feb 2004 Leeftijd: 29 Geslacht:
Posts: 8
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | help!?! laatste 4 % vetgehalte kwijtgeraken
Kzit nu op 12 % vetgehalte, laat me weekselijk meten met speciale apparatuur. kvolg nu een streng dieet, maar die laatste percenten zijn toch wel heel moeilijk af te krijgen. kzou graag op 8% komen te staan... graag ideeën aub |
|  |
|
26 July 2004, 21:17
| #2 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 859
Casino cash: €4450
Karma Power: 6  | Re: help!?! laatste 4 % vetgehalte kwijtgeraken
cardio?dieet al gewend? zo ni, wordt t gewend zo ja verander.
__________________ er zijn 2 soorten mensen; mensen die klagen over hun figuur en mensen die eraan werken die die r over klagen willen aandacht of medelijden, die die eraan werken willen RESPECT! |
|
| |
|
26 July 2004, 21:19
| #3 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 565
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: help!?! laatste 4 % vetgehalte kwijtgeraken
-je kcal behoefte opnieuw bekijken -refeed? |
|
| |
|
27 July 2004, 08:30
| #4 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.172
Casino cash: €250
Karma Power: 7 | Re: help!?! laatste 4 % vetgehalte kwijtgeraken
- paar HIIT cardio sessies per week doen (op rustdagen + op lichte trainingsdagen 8-10 uur voor of na je workout) - je calorie-inname verlagen - refeeds
__________________ Cinema is a surface of intensities; affects of colour and movement, and an event that cannot be contained within a subjects point of view - Gilles Deleuze The history of men is that of construction of problems. It is here that humanity makes its own history, and the becoming conscious of that activity is like the conquest of freedom - Henri Bergson |
|
| |
|
27 July 2004, 08:39
| #5 |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: May 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 43 Geslacht: M
Posts: 14.063
Casino cash: €20649
Karma Power: 43  | Re: help!?! laatste 4 % vetgehalte kwijtgeraken
CKD of TKD ?
__________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...28&postcount=7 |
|
| |
|
27 July 2004, 09:12
| #6 |
| Super Moderator   Geregistreerd: Apr 2002 Locatie: افغانستان Geslacht: V
Posts: 10.908
Casino cash: €14050
Karma Power: 28 | Re: help!?! laatste 4 % vetgehalte kwijtgeraken
Minder streng dieeten en meer aerobische oefening
__________________ As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000 The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I Geloof niets, probeer alles |
|
| |
Lineare Modus
