15 May 2008, 19:41
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 75
Casino cash: €1250
Karma Power: 1  | Droger worden en massa erbij?
Hallo mensen! Kan ik droger worden EN massa erbij krijgen?? Of is dit onmogelijk? of moet ik me eerst volvreten (zoals veel gezegd word op dit forum?) en dan cardio gaan doen om droger te worden? Vriendelijk bedankt! |
|  |
|
15 May 2008, 19:54
| #2 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.765
Casino cash: €7650
Karma Power: 5   | Re: Droger worden en massa erbij?
Doe in begin van de training kracht en eindig met een half uurtje cardio. Gain je vetvrije massa en verlies je vet. Verder op voeding letten. |
|
| |
|
15 May 2008, 20:31
| #3 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Fryslán Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 11.769
Casino cash: €825
Karma Power: 60     | Re: Droger worden en massa erbij?
Ja dat kan, krachttraining met wat cardio combineren, en een goed voedingschema |
|
| |
|
15 May 2008, 20:38
| #4 |
| * All Natural Baby *   Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.808
Casino cash: €17078
Karma Power: 15 | Re: Droger worden en massa erbij?
Alleen tijdens je beginner gains, daarna wordt het bijna onmogelijk.
__________________ Ain't nothing to it, but to do it. 1.81m 90-92 kg 12-13% |
|
| |
|
15 May 2008, 20:49
| #5 |
| Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 18
Casino cash: €1250
Karma Power: 0 | Re: Droger worden en massa erbij?
als je spiermassa aanzet word je toch droger, want je vetpercentage zakt als het goed is. Vet in het lichaam blijft hetzelfde terwijl de spiermassa groeit  |
|
| |
|
15 May 2008, 21:32
| #6 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Gemeente Bergen op Zoom(NL) Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 588
Casino cash: €5850
Karma Power: 2 | Re: Droger worden en massa erbij?
|
|
| |
|
16 May 2008, 11:37
| #7 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 233
Casino cash: €2650
Karma Power: 4 | Re: Droger worden en massa erbij?
goed voedingsschema in elkaar zetten!! om de dag trainen ene dag cardio andere dag kracht training |
|
| |
Lineare Modus
