- Lid geworden
- 24 feb 2003
- Berichten
- 38
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m58
- Massa
- 59kg
- Vetpercentage
- 20%
Hey
Ik vroeg me af of cardio op de nuchtere maag beter is dan nadat je eerst een klein beetje eiwit (kwark, eitje oid) hebt gegeten.
Ik loop namelijk geregeld een half uurtje op m'n nuchtere maag, maar soms rammelt m'n maag zo hard dat ik toch eerst een klein beetje magere kwark eet (150g oid). Ik veronderstel dat dit de vetverbranding niet beïnvloedt, omdat het bijna enkel wat eiwitten zijn... Of is het toch efficienter om helemaal niets te eten als je vetten wil verbranden?
Ik vroeg me af of cardio op de nuchtere maag beter is dan nadat je eerst een klein beetje eiwit (kwark, eitje oid) hebt gegeten.
Ik loop namelijk geregeld een half uurtje op m'n nuchtere maag, maar soms rammelt m'n maag zo hard dat ik toch eerst een klein beetje magere kwark eet (150g oid). Ik veronderstel dat dit de vetverbranding niet beïnvloedt, omdat het bijna enkel wat eiwitten zijn... Of is het toch efficienter om helemaal niets te eten als je vetten wil verbranden?