16 May 2008, 15:12
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 69
Casino cash: €2050
Karma Power: 1  | Cardio.. alleen vet verlies ?
klopt het dat als je 1 a 2x p week cardio doet van ong een uur dat je ook spiermassa verliest.. of is dat gewoon onzin ? |
|  |
|
16 May 2008, 15:16
| #2 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: f4f groningen Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 248
Casino cash: €6270
Karma Power: 1  | Re: Cardio.. alleen vet verlies ?
ik weet niet hoe intensief je het doet en hoevaak per week je daar ook krachtraining bij doet maar als je veel aan cardio doet zal er behalve vet en gewicht ook wat spiermassa verloren gaan
__________________ -- Shut up and squat ! -- Leefijd: 17 jaar Lengte: 1,86 m Gewicht: 95 KG Bf: ? SQ: 6*150 DL: 6*180 BP: 6*110 |
|
| |
|
16 May 2008, 15:20
| #3 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: kattuk Geslacht: M
Posts: 823
Casino cash: €21650
Karma Power: 2  | Re: Cardio.. alleen vet verlies ?
je verliest altijd wat spiermassa, als je alles goed doet is dit natuurlijk niet zo heel veel
__________________ 2008 is Brik's year bitches |
|
| |
|
16 May 2008, 15:31
| #4 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 653
Casino cash: €26780
Karma Power: 1  | Re: Cardio.. alleen vet verlies ?
spierverlies is overrated, je kan in bulk best cardio dag hebben om het vetpercentage niet te snel laten stijgen |
|
| |
|
16 May 2008, 15:31
| #5 |
| Cool Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 69
Casino cash: €2050
Karma Power: 1 | Re: Cardio.. alleen vet verlies ?
@ the Quill : 3 a 4 x p week krachttraining en zaterdag en zondag ( soms alleen zaterdag ) intensief cardio van 1 uur |
|
| |
|
16 May 2008, 15:31
| #6 |
| Cool Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 69
Casino cash: €2050
Karma Power: 1 | Re: Cardio.. alleen vet verlies ?
@ new guy: thanks man |
|
| |
|
16 May 2008, 17:17
| #7 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: May 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 370
Casino cash: €2430
Karma Power: 5 | Re: Cardio.. alleen vet verlies ?
ik zou je cardio terug brengen naar 30 tot 40 minuten en 2 tot 3 keer gaan ik zelf loop nu 4 tot 5 keer 40
__________________ Wie het kleine niet begeert ... kent zijn prioriteiten?? |
|
| |
|
16 May 2008, 17:51
| #8 | |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: f4f groningen Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 248
Casino cash: €6270
Karma Power: 1 | Re: Cardio.. alleen vet verlies ?
Citaat:
__________________ -- Shut up and squat ! -- Leefijd: 17 jaar Lengte: 1,86 m Gewicht: 95 KG Bf: ? SQ: 6*150 DL: 6*180 BP: 6*110 | |
|
| |
Lineare Modus
