2 October 2006, 10:10
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: lier Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 25
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | cardietraining
goeiendag ik ben 21 jaar ,ik ben een 1m83 en weg 102 kilo met een vetpecentage van 16 %. ma k woog een jaar glden nog 125kilo man een vetpercetage van 24%(veel vetpercentage kwijt dus  ) ma nu wil ik nog kwijt en ga dus moeizaam. op mij voeding let ik wel erg hard dus veel spagetie en eieren enzonu doe ik elke avond na men training wat cadio nog . nu doe ik een 15 min hardloopen en en een 15min crosstraining nu was men vraag is dit genoeg of te veel? speel ik hier veel spierweefsel me kwijt ? ale hint en tips zijn welcom Laatst aangepast door bosco : 2 October 2006 om 10:13. Reden: tipfouten |
|  |
Lineare Modus
