cal verbruik op de crosstrainer

RvR · 9 May 2006, 20:51

ik begrijp er geen zak van.. ik heb thuis een crosstrainer en daar maak ik op mijn rustdagen gebruik van omdat ik geen zin heb om voor cardio naar de sportschool te gaan..

maar nu zit er zo'n kcal meter op dat ding en die gaf na 60 minuten (een uur ja) aan dat ik 124 calorien verbrand had..

dit kan volgens mij echt niet kloppen hoor.. dit is intensiever dan de slow cardio die ik normaal op een threadmill doe, waarbij ik 3 a 400 kcal verbruik..

kan iemand me vertellen of dit correct is of niet? en zo niet, waar ik dan ongeveer kan zien hoeveel kcal ik nou wel echt verbruikt heb?

mvg

redhead · 9 May 2006, 21:42

Dat klopt dus echt voor geen ene zak.ik doe zelf ook aan crosstraining.

RvR · 9 May 2006, 22:18

Citaat:

Origineel gepost door redhead

Dat klopt dus echt voor geen ene zak.ik doe zelf ook aan crosstraining.

ja daarom.. ik weet dus echt niet hoeveel ik verbrand..

maarja.. op naar de 8%

redhead · 10 May 2006, 17:03

Ik heb net ff wat cardio gedaan en heb ff goed op gelet.

30 min
Niveau 1
70 Rpm
403 calorien

Dat lijkt er meer op

**Jopske** · 10 May 2006, 17:12

400 calorieen zet ook niet echt zoden aan de dijk he. Opvoeren die handel

Of is de conditie nog niet goed genoeg om dieper te gaan?

**EricR** · 10 May 2006, 17:14

Vaar niet blind op de meters op die apparaten, zijn er maar weinig die in de buurt komen van de werkelijke verbranding.

RvR · 11 May 2006, 13:16

bedankt allemaal

ParadiseFold · 12 May 2006, 19:17

Eric, zijn die fietsen Lifefitness ook bagger? Ik trap nu heel trouw elke dag 400 kCal weg op dat ding, ben benieuwd of dit een beetje klopt.

Homer17 · 15 May 2006, 20:19

Citaat:

Origineel gepost door EricR

Vaar niet blind op de meters op die apparaten, zijn er maar weinig die in de buurt komen van de werkelijke verbranding.

Wat is ongeveer het gemiddelde dan? Van bijvoorbeeld 45 minuten steppen op hartslag 130...

**Sportfood** · 15 May 2006, 21:29

Klopt zelden iets van die meters. Zelfs topmerken als Techno en Life niet.

Als je 700-800 kcal per uur verbrandt ben je al heftig bezig hoor.
Vergeet niet dat je verbranding een hele tijd na je training nog verhoogd is, dus dat moet je ook meenemen in het verhaal.

Alien · 16 May 2006, 07:11

lifefitness crosstrainer: 90min, niveau 6, 45-55rpm, 1110kcal

heb ik afgelope vrijdag gedaan

Immy · 6 June 2006, 13:55

weet je zeker dat je niet bij de kilojoule hebt gekeken, dit is namelijk iest anders als calorieen. 4,3 kalorieen is 1 kilojoule.
dus als jij 124 kilojoule verbruikt hebt, heb je 533 calorieen verbrand.
groetjes Immy

RvR · 6 June 2006, 13:57

volgens mij is het andersom .. 1 kcal = 4,3 kJ

lekkere eerste post

jacoba · 6 June 2006, 14:31

ga er maar vanuit dat je rond de 400 kcal verbrand na een uur
je trainingscomputer klopt gewoon niet

i.m.eddy · 9 June 2006, 10:00

Citaat:

Origineel gepost door jacoba

ga er maar vanuit dat je rond de 400 kcal verbrand na een uur
je trainingscomputer klopt gewoon niet

Echt zo weinig? Ik ga meestal uit van zo'n 100kcal per 6 minuten, op 70% van max hartslag..

pobo · 9 June 2006, 12:39

Citaat:

Origineel gepost door i.m.eddy

Echt zo weinig? Ik ga meestal uit van zo'n 100kcal per 6 minuten, op 70% van max hartslag..

jah ik ook

KenjiKuro · 1 August 2006, 08:32

Wat geeft het display nu aan KCal of Cal. Ik train op de hometrainer van Life Fitness en als ik op het display kijk heb ik na 1 uur ongeveer 500 eenheden verbruikt is dit nu KCal of Cal

jacoba · 1 August 2006, 09:03

Mijn crosstrainer geeft na een uur 500kcal verbruik aan en
ik denk dat dat redelijk klopt.

Dus je verbrand zowiezo je ontbijt al.

**Dani** · 1 August 2006, 09:07

Die dingen berekenen je verbruik aan de hand van je gewicht. Is dus een GEMIDDELD verbruik van een GEMIDDELD persoon wat je staat af te lezen.

Edit: iemand een link naar hoe die dingen eigenlijk worden ingesteld/afgesteld? Kan zelf niets vinden

stynxie · 1 August 2006, 11:12

Daar stel je een goede vraag.. ik vond dat ook wel interesant om te weten, life-fitness site blinkt uit in minimale informatie. Dit is nog het meeste dat ik (tot nu toe..) heb gevonden:

Citaat:

How much energy is used?
VO2 Max Studies quantify the submaximal and maximal amounts of energy an exerciser expends while using the product at varying speeds, inclines, resistance levels, and different heart rate levels.

Van:
http://us.home.lifefitness.com/content.cfm/biomechanics

Ik heb wel het vermoeden dat het net zoiets is als die Tanita weegschalen is, het zijn gemiddeldes, het best met een flinke korrel zout te nemen. Van de andere kant, hoe precies moet het zijn wat betreft Cal verbranden bij een workout? Een richtlijn kom je al een heel eind mee.

9 May 2006, 20:51	#1
RvR Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Aphrodite's Gym Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 4.325 Casino cash: €2000 Karma Power: 17	cal verbruik op de crosstrainer ik begrijp er geen zak van.. ik heb thuis een crosstrainer en daar maak ik op mijn rustdagen gebruik van omdat ik geen zin heb om voor cardio naar de sportschool te gaan.. maar nu zit er zo'n kcal meter op dat ding en die gaf na 60 minuten (een uur ja) aan dat ik 124 calorien verbrand had.. dit kan volgens mij echt niet kloppen hoor.. dit is intensiever dan de slow cardio die ik normaal op een threadmill doe, waarbij ik 3 a 400 kcal verbruik.. kan iemand me vertellen of dit correct is of niet? en zo niet, waar ik dan ongeveer kan zien hoeveel kcal ik nou wel echt verbruikt heb? mvg __________________ eiwitpoeder regelt zn zaakjes goed Can't stop me now op naar de 100kg Log Live the life before you judge it!

9 May 2006, 21:42	#2
redhead Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2003 Locatie: In het Kwarkvak van de AH Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 1.588 Casino cash: €7798 Karma Power: 9	Re: cal verbruik op de crosstrainer Dat klopt dus echt voor geen ene zak.ik doe zelf ook aan crosstraining. __________________ Marcus Ruhl: "I love to shock people"

10 May 2006, 17:03	#4
redhead Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2003 Locatie: In het Kwarkvak van de AH Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 1.588 Casino cash: €7798 Karma Power: 9	Re: cal verbruik op de crosstrainer Ik heb net ff wat cardio gedaan en heb ff goed op gelet. 30 min Niveau 1 70 Rpm 403 calorien Dat lijkt er meer op __________________ Marcus Ruhl: "I love to shock people"

10 May 2006, 17:12	#5
Jopske gek Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: In de sportschool Geslacht: M Posts: 2.937 Casino cash: €22880 Karma Power: 15	Re: cal verbruik op de crosstrainer 400 calorieen zet ook niet echt zoden aan de dijk he. Opvoeren die handel Of is de conditie nog niet goed genoeg om dieper te gaan? __________________ Note: Masturbation is a healthy sexual behavior. Like other behaviors, when over practiced or addicted it can lead to both psychological and physiological imbalances. Jopske's weg naar de zomer van 2008 Manieren om gemotiveerd te blijven \|Betere abs zonder crunches \|Hoe je squat te verbeteren \| Lijst met oefeningen \| Rotator cuff

10 May 2006, 17:14	#6
EricR Boomknuffelaar Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 38 Geslacht: M Posts: 31.182 Casino cash: €22701 Karma Power: 60	Re: cal verbruik op de crosstrainer Vaar niet blind op de meters op die apparaten, zijn er maar weinig die in de buurt komen van de werkelijke verbranding. __________________ doel Mijn Youtube kanaal Man makes a gun - man goes to war Man can kill and man can drink And man can take a whore Kill all the blacks - kill all the reds And if there's war between the sexes Then there'll be no people left Eigenaar van BabiGangBang

11 May 2006, 13:16	#7
RvR Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Aphrodite's Gym Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 4.325 Casino cash: €2000 Karma Power: 17	Re: cal verbruik op de crosstrainer bedankt allemaal __________________ eiwitpoeder regelt zn zaakjes goed Can't stop me now op naar de 100kg Log Live the life before you judge it!

12 May 2006, 19:17	#8
ParadiseFold Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Maastricht Geslacht: M Posts: 510 Casino cash: €1450 Karma Power: 3	Re: cal verbruik op de crosstrainer Eric, zijn die fietsen Lifefitness ook bagger? Ik trap nu heel trouw elke dag 400 kCal weg op dat ding, ben benieuwd of dit een beetje klopt.

15 May 2006, 21:29	#10
Sportfood Official Sponsor Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 40 Geslacht: M Posts: 2.653 Casino cash: €25250 Karma Power: 17	Re: cal verbruik op de crosstrainer Klopt zelden iets van die meters. Zelfs topmerken als Techno en Life niet. Als je 700-800 kcal per uur verbrandt ben je al heftig bezig hoor. Vergeet niet dat je verbranding een hele tijd na je training nog verhoogd is, dus dat moet je ook meenemen in het verhaal. __________________ www.sportfood.nl 2300 gram Whey + 500 gram Creatine voor € 57,95! Officieel Captains of Crush grippers erkend bedrijf.

16 May 2006, 07:11	#11
Alien Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 2.308 Casino cash: €18000 Karma Power: 11	Re: cal verbruik op de crosstrainer lifefitness crosstrainer: 90min, niveau 6, 45-55rpm, 1110kcal heb ik afgelope vrijdag gedaan __________________ STRIAE....YOU CALL THAT STRIAE....THIS IS STRIAE ________________ Dag 11 van keto dieet Doel: zichtbare abs, no lovehandles <<<<ECTO TRAPPED IN A FAT MAN'S BODY>>>>

6 June 2006, 13:55	#12
Immy Novice Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Den Haag Leeftijd: 20 Geslacht: V Posts: 12 Casino cash: €650 Karma Power: 0	Re: cal verbruik op de crosstrainer weet je zeker dat je niet bij de kilojoule hebt gekeken, dit is namelijk iest anders als calorieen. 4,3 kalorieen is 1 kilojoule. dus als jij 124 kilojoule verbruikt hebt, heb je 533 calorieen verbrand. groetjes Immy

6 June 2006, 13:57	#13
RvR Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Aphrodite's Gym Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 4.325 Casino cash: €2000 Karma Power: 17	Re: cal verbruik op de crosstrainer volgens mij is het andersom .. 1 kcal = 4,3 kJ lekkere eerste post __________________ eiwitpoeder regelt zn zaakjes goed Can't stop me now op naar de 100kg Log Live the life before you judge it!

6 June 2006, 14:31	#14
jacoba Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Oostenrijk Leeftijd: 40 Geslacht: V Posts: 3.127 Casino cash: €650 Karma Power: 16	Re: cal verbruik op de crosstrainer ga er maar vanuit dat je rond de 400 kcal verbrand na een uur je trainingscomputer klopt gewoon niet

1 August 2006, 08:32	#17
KenjiKuro Novice Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: Posts: 1 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Display Life Fitness Wat geeft het display nu aan KCal of Cal. Ik train op de hometrainer van Life Fitness en als ik op het display kijk heb ik na 1 uur ongeveer 500 eenheden verbruikt is dit nu KCal of Cal

1 August 2006, 09:03	#18
jacoba Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Oostenrijk Leeftijd: 40 Geslacht: V Posts: 3.127 Casino cash: €650 Karma Power: 16	Re: cal verbruik op de crosstrainer Mijn crosstrainer geeft na een uur 500kcal verbruik aan en ik denk dat dat redelijk klopt. Dus je verbrand zowiezo je ontbijt al. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-107687/

1 August 2006, 09:07	#19
Dani Moderator Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Out there Leeftijd: 36 Geslacht: V Posts: 6.846 Casino cash: €650 Karma Power: 36	Re: cal verbruik op de crosstrainer Die dingen berekenen je verbruik aan de hand van je gewicht. Is dus een GEMIDDELD verbruik van een GEMIDDELD persoon wat je staat af te lezen. Edit: iemand een link naar hoe die dingen eigenlijk worden ingesteld/afgesteld? Kan zelf niets vinden __________________ *Curl Powerrrrr...* Fighting for peace is like fucking for virginity... Laatst aangepast door Dani : 1 August 2006 om 09:13.

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode