24 September 2006, 21:20
| #1 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Limburg, NL Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 6.788
Casino cash: €3200
Karma Power: 42     | Boksen als sport mbt cardio
Aanstaande dinsdag begin ik met boksen omdat ik normaal cardio niet zo fijn vind om te doen en omdat ik nog een vechtsport wil gaat doen naast het bodybuilding. Nu vraag ik mij af hoe ik het best spierbehoud kan doen. Gewoon extra veel eiwitten voor en/of na de bokstrainingen eten? En ik vraag mij ook af wanneer ik nu het beste mijn armen kan trainen. Ik zit te denken om mijn armen te trainen op de vrijdag omdat de bokslessen op dinsdag en donderdag zijn. Tevens vroeg ik mij nog af of ik op een normale bodybuilddag ma/wo/vrij nog een cardio sessie eraan moet plakken. Ik wil maandag: borst/schouders, woensdag: benen en rug, vrijdag: armen (eventueel buik).
__________________ Please correct me if I am wrong ---- LOG Ik wil m'n gewrichten alleen verneuken op zware lifts en niet op hardlopen ofzo.. - Tjok |
|  |
 |
| Bookmark topic |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
