Welke borst oefening heeft je voorkeur: dumbbell press, fly of bench press? - Pagina 6

ijzer · 22 August 2006, 23:02

fly's vind ik ook wel geil (decline)

Gunsy · 23 August 2006, 10:16

Heb fly's al een half jaar niet meer gedaan ofzo. Maar als ik het hierzo lees moet ik het zeker weer eens gaan proberen.

CasualsKerkrade · 23 August 2006, 20:26

ik ga voor mijn favoriet: achterover hellend bankdrukken op de smithmachine!

manofsteel · 23 August 2006, 21:47

Flys vind ik echt het beste, met die oefening voel ik echt m'n borst en bij die oefening heb ik als enigste zware spierpijn de volgende dag

rat · 23 August 2006, 21:47

als ik moest kiezen dan tog maar dummbell press

Corijn · 27 August 2006, 16:21

Persoonlijk kies ik de Dumbell press voor de borst! Maar iedere training wissel ik de flyes en press wel eens af of doe ik ze beide.
Bench press zit er natuurlijk altijd in!

spark · 4 September 2006, 20:35

ik ben ook meer een schouderpresser
maar eigenl hangt et er allemaal vanaf hoe je de oefening uitvoert..

erwinvdberg · 12 September 2006, 10:24

cable's vind ik ook heerlijk..

Mr.Mike · 12 September 2006, 10:39

Als ik moet kiezen uit dit rijtje; DB Press.

Overall kies ik voor Decline DP.

Advanced · 12 September 2006, 10:42

dumbell press for the win!
kindertijd op de bench heb ik gehad..

martinnoppert · 25 September 2006, 13:47

incline wide dumbellpress en decline barbellpress zijn mijn favo's

voor flyes gebruik ik liefst de cable en dan vanuit meerdere hoeken, zowel staand als zittend. decline, flat, incline, standup en bent over.

delguy · 15 February 2007, 14:17

Voor borstmassa 100% dumbbell press.

Voor kracht en wedstrijdelement barbell bench press.

sanca · 15 February 2007, 18:36

ik moet zeggen dat ik fly's toch wel altijd het felste voel

al is het aangeraden voor massa presses te doen, en dan gaat mn voorkeur uit naar dumbels

luuc · 15 February 2007, 18:45

Even Alex quoten: Brutal monster kick!

delguy · 15 February 2007, 18:46

Citaat:

Origineel gepost door luuc

Even Alex quoten: Brutal monster kick!

Hij stond ineens in de nieuwe posts

Mr.Mike · 15 February 2007, 18:48

Citaat:

Origineel gepost door delguy

Hij stond ineens in de nieuwe posts

Forum klopt niet, zie dit zelf ook vaker gebeuren

Rawplayer · 15 February 2007, 18:50

dumbells all the way!!! Ik vind dat je meer spieren gebruikt met dumbells en ik vind dat het fijner aanvoeld.

sanca · 15 February 2007, 18:51

Citaat:

Origineel gepost door Rawplayer

dumbells all the way!!! Ik vind dat je meer spieren gebruikt met dumbells en ik vind dat het fijner aanvoeld.

same here

roberto24 · 15 February 2007, 21:00

bench baby

**DikkeArmen** · 15 February 2007, 21:07

goei post dit want dan benk nammelijk een schouder presser want mijn borst schiet dus ook voor geen meter op ga hem gelijk vervangen voor fly's of db presses

Bekijk resultaten enquête: Welke borstoefening zou je kiezen indien je keuze beperkt is tot max 1?
Bench press	189	50,67%
Dumbbell press	112	30,03%
Dumbbell flys	72	19,30%
Stemmers: 373. Je mag niet stemmen in deze enquête

22 August 2006, 23:02	#101
ijzer Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: 2e huis Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 917 Casino cash: €850 Karma Power: 4	Re: Welke borst oefening heeft je voorkeur: dumbbell press, fly of bench press? fly's vind ik ook wel geil (decline) __________________ The endomorphic mesomorph is like a bull. NK Junioren 7-7-7: 12e Doel top 3 volgend jaar Stats DL: 200k, SQ: 180k, BP: 140k BW: 87k Vet%: 10 Doel eind 2007: 220k DL, 200k SQ, 160k BP Gewichtdoel: 100k halverwege 2008

23 August 2006, 10:16	#102
Gunsy Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Nijverdal Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.250 Casino cash: €650 Karma Power: 8	Re: Welke borst oefening heeft je voorkeur: dumbbell press, fly of bench press? Heb fly's al een half jaar niet meer gedaan ofzo. Maar als ik het hierzo lees moet ik het zeker weer eens gaan proberen. __________________ In guldens zo'n 4000 posts. 1.90m - 86 KG SQ 3100 \|\| BP 1100 \|\| MP 560 \|\| DL 1150 Trainen chef!

23 August 2006, 20:26	#103
CasualsKerkrade Cool Novice Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 157 Casino cash: €450 Karma Power: 3	Re: Welke borst oefening heeft je voorkeur: dumbbell press, fly of bench press? ik ga voor mijn favoriet: achterover hellend bankdrukken op de smithmachine!

23 August 2006, 21:47	#104
manofsteel Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.540 Casino cash: €20943 Karma Power: 6	Re: Welke borst oefening heeft je voorkeur: dumbbell press, fly of bench press? Flys vind ik echt het beste, met die oefening voel ik echt m'n borst en bij die oefening heb ik als enigste zware spierpijn de volgende dag

23 August 2006, 21:47	#105
rat Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: utrecht Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 1.868 Casino cash: €250 Karma Power: 13	Re: Welke borst oefening heeft je voorkeur: dumbbell press, fly of bench press? als ik moest kiezen dan tog maar dummbell press __________________ lengte 173 kg.84.5 bf.9% bicep.42.5 borst/rug 121 tailje.89 been.58

27 August 2006, 16:21	#106
Corijn Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 250 Casino cash: €2450 Karma Power: 3	Re: Welke borst oefening heeft je voorkeur: dumbbell press, fly of bench press? Persoonlijk kies ik de Dumbell press voor de borst! Maar iedere training wissel ik de flyes en press wel eens af of doe ik ze beide. Bench press zit er natuurlijk altijd in! __________________ My body is like breakfast, lunch and dinner, I don't think about it I just have it ;)

4 September 2006, 20:35	#107
spark Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Muscle Beach Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 2.442 Casino cash: €7050 Karma Power: 17	Re: Welke borst oefening heeft je voorkeur: dumbbell press, fly of bench press? ik ben ook meer een schouderpresser maar eigenl hangt et er allemaal vanaf hoe je de oefening uitvoert..

12 September 2006, 10:24	#108
erwinvdberg Cool Novice Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 203 Casino cash: €3650 Karma Power: 3	Re: Welke borst oefening heeft je voorkeur: dumbbell press, fly of bench press? cable's vind ik ook heerlijk..

12 September 2006, 10:39	#109
Mr.Mike Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 4.533 Casino cash: €22650 Karma Power: 31	Re: Welke borst oefening heeft je voorkeur: dumbbell press, fly of bench press? Als ik moet kiezen uit dit rijtje; DB Press. Overall kies ik voor Decline DP. __________________ "En maar zeuren dat ze te weinig eten, kapitalen uitgeven aan supps.. en als dat allemaal niet werkt dan maar een kuurtje, om na een jaar helemaal af te haken. Veel van deze gasten weten alles van vertakte-keten-aminozuren maar hebben een vvm van 60kg en squatten niet omdat ze last hebben van de knieen.'' Gayer than eating a banana "Gewoon je bek houden en onder die stang staan.

12 September 2006, 10:42	#110
Advanced Banned Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nijmegen! Geslacht: M Posts: 660 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Welke borst oefening heeft je voorkeur: dumbbell press, fly of bench press? dumbell press for the win! kindertijd op de bench heb ik gehad..

25 September 2006, 13:47	#111
martinnoppert Novice Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 11 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Welke borst oefening heeft je voorkeur: dumbbell press, fly of bench press? incline wide dumbellpress en decline barbellpress zijn mijn favo's voor flyes gebruik ik liefst de cable en dan vanuit meerdere hoeken, zowel staand als zittend. decline, flat, incline, standup en bent over. __________________ het gaat nu echt weer gebeuren, ga weer serieus trainen, ben nu 108 kilo, bovenarmen, bovenboorst en benen al redelijk droog, nu het zwembandje nog helemaal weg en op naar de 115 kilo.

15 February 2007, 14:17	#112
delguy Banned Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Die Niederlande Geslacht: M Posts: 3.602 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Welke borst oefening heeft je voorkeur: dumbbell press, fly of bench press? Voor borstmassa 100% dumbbell press. Voor kracht en wedstrijdelement barbell bench press.

15 February 2007, 18:36	#113
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 31.242 Casino cash: €24040 Karma Power: 60	Re: Welke borst oefening heeft je voorkeur: dumbbell press, fly of bench press? ik moet zeggen dat ik fly's toch wel altijd het felste voel al is het aangeraden voor massa presses te doen, en dan gaat mn voorkeur uit naar dumbels __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

15 February 2007, 18:45	#114
luuc Huge Freak Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 7.159 Casino cash: €12000 Karma Power: 30	Re: Welke borst oefening heeft je voorkeur: dumbbell press, fly of bench press? Even Alex quoten: Brutal monster kick!

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

15 February 2007, 18:50	#117
Rawplayer Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Limburg, NL Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 6.788 Casino cash: €3400 Karma Power: 42	Re: Welke borst oefening heeft je voorkeur: dumbbell press, fly of bench press? dumbells all the way!!! Ik vind dat je meer spieren gebruikt met dumbells en ik vind dat het fijner aanvoeld. __________________ Please correct me if I am wrong ---- LOG Ik wil m'n gewrichten alleen verneuken op zware lifts en niet op hardlopen ofzo.. - Tjok

15 February 2007, 21:00	#119
roberto24 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 5.586 Casino cash: €25652 Karma Power: 16	Re: Welke borst oefening heeft je voorkeur: dumbbell press, fly of bench press? bench baby __________________ 1.77 95kg 13%

15 February 2007, 21:07	#120
DikkeArmen Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Zeist Geslacht: M Posts: 1.047 Casino cash: €250 Karma Power: 6	Re: Welke borst oefening heeft je voorkeur: dumbbell press, fly of bench press? goei post dit want dan benk nammelijk een schouder presser want mijn borst schiet dus ook voor geen meter op ga hem gelijk vervangen voor fly's of db presses __________________ *"One Man Wrecking Crew"* MIJN LOG STATS:1.92/95.KG/14% Arm 42. Borst 125. benen 65. taile 93. dl:1x175 PR sq:8x120 PR bp:3x100 PR!!!!