Lunges: Wie doet ze en wie niet? - Pagina 2

**pat21** · 27 August 2006, 17:34

Echt een oefening waar ik kotsmisselijk van word. Lekker zwaar. Het is een uitstekende oefening, maar ik doe hem altijd met tegenzin

bascross · 27 August 2006, 17:52

Jep in mijn nieuwe schema doe ik ze met db's.

Starter20 · 27 August 2006, 17:56

doe ze ook met dumbbells, vind het een fijne oefening, behoorlijk lastig dus das wel uitdagend

Demonsquad · 27 August 2006, 17:58

Fijne oefening, doe hem te weinig..

**SHUTTERSPEED** · 27 August 2006, 18:14

ik doe ze ook, vind het zelf 1 v/d zwaarste oefeningen die er is toch wel.

**Mugje** · 27 August 2006, 18:18

Citaat:

Origineel gepost door pat21

Echt een oefening waar ik kotsmisselijk van word. Lekker zwaar. Het is een uitstekende oefening, maar ik doe hem altijd met tegenzin

Hij duurt ook altijd zo lang als je bv. 24 stappen moet nemen

Degluiperd · 27 August 2006, 18:20

Walking lunges zijn dodelijk !
Heerlijk met die dumbbells de sportschool door crossen !

**pat21** · 27 August 2006, 18:21

Ja dan loop je af en toe wel te vloeken. Heb ik wel in ieder geval

sport wonder · 27 August 2006, 19:56

Citaat:

Origineel gepost door Mugje

Hij duurt ook altijd zo lang als je bv. 24 stappen moet nemen

Damn die slaat de spijker op zijn kop. Ik vind het soms ook echt veels te lang duren maar eerst het ene been en dan het andere vind ik niet fijn ik doe ze steeds zonder pauze om en om. doe nu setjes van 8 dus 16 totaal en dat duurt ook nog zolang, laatstaan 24...

**Hiekie** · 27 August 2006, 20:02

Zware oefening idd ... doe em er sinds kort weer bij in het schema wat ik momenteel doe ... flink spierpijn weer gehad !
Walking lunges mogen we bij ons niet doen ... ze hebben weinig behoefte aan dat gesjouw met die barbells en dumbbells dooor de hele zaal .. en ook hier weer klachten van de vrouwen..

Corijn · 27 August 2006, 20:15

Nog niet gedaan maar ga ze deze winter wel opnemen in mijn schema denk ik.
Juist een vraagje wat is het best met halters of de losse gewichten?

**Mugje** · 27 August 2006, 20:42

Damn Hieke je mag daar ook niks!

**Antropoid** · 27 August 2006, 20:52

Heb hem ook regelmatig in mijn schema zitten vind het een erg lekkere oefening

kimi · 27 August 2006, 21:05

ik doe ze zelden. gigantische spierpijnoefening
maar ik ga ze meer doen.......je kent het wel

Corijn · 27 August 2006, 21:11

Je moet Jay Cutler eens zijn Lunges zien doen in zijn Gym die stapt daar echt een pak af. Moet echt de max zijn die GYM's daar

Ronnie houdt het simpel en doet de lunges op de parking van zijn gym

**inVorm** · 27 August 2006, 21:23

Heb ze regelamatig in een schema staan. Vind het klote om te doen, maar is super voor je dijen ne als squatten.

bob the builder · 27 August 2006, 22:39

Citaat:

Je moet Jay Cutler eens zijn Lunges zien doen in zijn Gym die stapt daar echt een pak af. Moet echt de max zijn die GYM's daar

Ronnie houdt het simpel en doet de lunges op de parking van zijn gym

dat zeg ik

maar waarom iedereen met dumbbells...

stang op de nek en schouders armpjes d'r over en gaan...

kan ik veel meer kilo's d'r opflikkeren hoef ik minder ver door de gym te heen met een van pijn vertrokken gezicht..

met dumbbells heb ik het gevoel dat ik mijn benen (en aars) niet goed kapot krijg aan de achterkant omdat mijn grip faalt bij te lage gewichten...

**DiSTuRBeD** · 27 August 2006, 22:42

hoeveel kilo's nemen jullie deze dan? ik doe ze voorlopig weer ff niet...

Purple · 27 August 2006, 22:55

Ik doe ze soms een periode wel en dan weer een periode niet.

Ik doe ook nog wel eens opstappen op een bankje met gewicht. Dat voelt naderhand ook heel heel goed.

davy1010 · 27 August 2006, 23:00

Citaat:

Origineel gepost door mass_builder

i'm lovin' it!

breezer

On topic:

Ik doe ze op het moment niet.

27 August 2006, 17:34	#21
pat21 Lamme tak Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 9.126 Casino cash: €2900 Karma Power: 60	Re: Lunges: Wie doet ze en wie niet? Echt een oefening waar ik kotsmisselijk van word. Lekker zwaar. Het is een uitstekende oefening, maar ik doe hem altijd met tegenzin __________________ ...Nessuno attaca noi senza essere punito... Be all you can be

27 August 2006, 17:52	#22
bascross Huge Freak Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Brugge Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 7.448 Casino cash: €0 Karma Power: 60	Re: Lunges: Wie doet ze en wie niet? Jep in mijn nieuwe schema doe ik ze met db's.

27 August 2006, 17:56	#23
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 7.026 Casino cash: €9105 Karma Power: 21	Re: Lunges: Wie doet ze en wie niet? doe ze ook met dumbbells, vind het een fijne oefening, behoorlijk lastig dus das wel uitdagend __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: ietsje minder pathetic

27 August 2006, 17:58	#24
Demonsquad Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 755 Casino cash: €250 Karma Power: 3	Re: Lunges: Wie doet ze en wie niet? Fijne oefening, doe hem te weinig..

27 August 2006, 18:14	#25
SHUTTERSPEED home gym ready! Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M Posts: 39.874 Casino cash: €8450 Karma Power: 60	Re: Lunges: Wie doet ze en wie niet? ik doe ze ook, vind het zelf 1 v/d zwaarste oefeningen die er is toch wel. __________________ Sticky: Trainingsmethodes http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2382414 Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...toename-71310/ TVDW: Benen trainen! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2196596 Sticky: tienerbodybuilding http://forum.dutchbodybuilding.com/f183/tiener-bodybuilding-basis-inleiding-142000/

27 August 2006, 18:20	#27
Degluiperd Cool Novice Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 98 Casino cash: €250 Karma Power: 3	Re: Lunges: Wie doet ze en wie niet? Walking lunges zijn dodelijk ! Heerlijk met die dumbbells de sportschool door crossen !

27 August 2006, 18:21	#28
pat21 Lamme tak Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 9.126 Casino cash: €2900 Karma Power: 60	Re: Lunges: Wie doet ze en wie niet? Ja dan loop je af en toe wel te vloeken. Heb ik wel in ieder geval __________________ ...Nessuno attaca noi senza essere punito... Be all you can be

27 August 2006, 20:02	#30
Hiekie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Hier :) Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 6.436 Casino cash: €2450 Karma Power: 37	Re: Lunges: Wie doet ze en wie niet? Zware oefening idd ... doe em er sinds kort weer bij in het schema wat ik momenteel doe ... flink spierpijn weer gehad ! Walking lunges mogen we bij ons niet doen ... ze hebben weinig behoefte aan dat gesjouw met die barbells en dumbbells dooor de hele zaal .. en ook hier weer klachten van de vrouwen.. __________________ Shut up, take the bar out and Squat! This is animal, can you handle it? Orgineel gepost door Own Sculpturer: Als je het ene wilt moet je niet over wat andere dingen gaan zeiken anders kom je er nooit. wat je niet kapot krijgt maakt je alleen maar sterker.

27 August 2006, 20:15	#31
Corijn Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 250 Casino cash: €2050 Karma Power: 3	Re: Lunges: Wie doet ze en wie niet? Nog niet gedaan maar ga ze deze winter wel opnemen in mijn schema denk ik. Juist een vraagje wat is het best met halters of de losse gewichten? __________________ My body is like breakfast, lunch and dinner, I don't think about it I just have it ;)

27 August 2006, 20:42	#32
Mugje Monstrous Giant Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Fryslân Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 11.893 Casino cash: €1050 Karma Power: 47	Re: Lunges: Wie doet ze en wie niet? Damn Hieke je mag daar ook niks! __________________ Jay Cutler Mr. Olympia 2006 `07 4e plaats fitness klasse heren YBF 2007

27 August 2006, 20:52	#33
Antropoid * Universal Muscle Ape * Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Artis' Gym Geslacht: M Posts: 5.724 Casino cash: €15750 Karma Power: 49	Re: Lunges: Wie doet ze en wie niet? Heb hem ook regelmatig in mijn schema zitten vind het een erg lekkere oefening __________________ Stop whining about your karma and go to the gym........

27 August 2006, 21:05	#34
kimi Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: arnhem Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 756 Casino cash: €250 Karma Power: 3	Re: Lunges: Wie doet ze en wie niet? ik doe ze zelden. gigantische spierpijnoefening maar ik ga ze meer doen.......je kent het wel

27 August 2006, 21:11	#35
Corijn Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 250 Casino cash: €2050 Karma Power: 3	Re: Lunges: Wie doet ze en wie niet? Je moet Jay Cutler eens zijn Lunges zien doen in zijn Gym die stapt daar echt een pak af. Moet echt de max zijn die GYM's daar Ronnie houdt het simpel en doet de lunges op de parking van zijn gym __________________ My body is like breakfast, lunch and dinner, I don't think about it I just have it ;)

27 August 2006, 21:23	#36
inVorm Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 32 Geslacht: M Posts: 1.435 Casino cash: €7850 Karma Power: 11	Re: Lunges: Wie doet ze en wie niet? Heb ze regelamatig in een schema staan. Vind het klote om te doen, maar is super voor je dijen ne als squatten. __________________ Save me from possesion of muscle, for it is only through your divine intervention that my soul may be saved. Lead me unto the path of the natural beast, where muscle is not, yet pride and self righteousness is prevalent and abound. Oh mighty natural beast, show me thine light. For the Dark Side, for "the Juice" has led me astray, it has led me into the burning depths of muscle and perfection! Meningen zijn als poepgaatjes, iedereen heeft er een.

27 August 2006, 22:42	#38
DiSTuRBeD Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2004 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 1.543 Casino cash: €250 Karma Power: 11	Re: Lunges: Wie doet ze en wie niet? hoeveel kilo's nemen jullie deze dan? ik doe ze voorlopig weer ff niet... __________________ ..:: Oprichter van de Vlaamse DBB knokploeg ::.. (reserveren via pm) http://users.pandora.be/disturbed http://www.youtube.com/watch?v=nI5WoXpmPiM islam in europa... wanneer gaan wij eens eindelijk rebelleren en hun kamelen in brand steken?

Onderwerp Opties	Zoek in onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

27 August 2006, 22:55	#39
Purple Huge Freak Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Iceland Geslacht: V Posts: 7.747 Casino cash: €7500 Karma Power: 44	Re: Lunges: Wie doet ze en wie niet? Ik doe ze soms een periode wel en dan weer een periode niet. Ik doe ook nog wel eens opstappen op een bankje met gewicht. Dat voelt naderhand ook heel heel goed. __________________ *I do very bad things, and i do them very well...*