Het grote anatomie en oefeningen topic voor maximale groei

[christG]

Keep up the good work rnbflavour.

@ BigT: en wat krijgen we voor positieve reacties?

[Big T]

Karma, als het goede informatie is voor dit topic

[Ryu]

Het ziet er prima uit allemaal, het zal leuk zijn als toevoeging, maar blijf van mening dat ook al weetje welke oefening het meest effectief is , dat het altijd verschilt per persoon. En dat je dus niet door studie kan aantonen welke oefening effectief is voor jouw.

Keep up the good work

[rnbflavour]

Origineel gepost door Ryu

Het ziet er prima uit allemaal, het zal leuk zijn als toevoeging, maar blijf van mening dat ook al weetje welke oefening het meest effectief is , dat het altijd verschilt per persoon. En dat je dus niet door studie kan aantonen welke oefening effectief is voor jouw.

Keep up the good work

ik ben het in zekere zin met je eens.
ik denk niet dat voor iedereen dezelfde beenwijdte of stand van de voet het beste werkt.
ook verschilt de uitvoering van de oefening van persoon tot persoon waardoor niet elke oefening voor iemand hetzelfde zou zijn
maar ik denk tog dat aangezien origo en insertie bij iedereen hetzelfde is die oefeningen die het beste dat gedeelte pakken voor iedereen hetzelfde is.

dus de algemene richtlijnen.

het enige verschil zit hem dus in de oefening aanpassen aan bijvoorbeeld eigen lengte/blessures etc etc

[Samu]

Misschien tip voor als je de onderarm gaat doen:
Bij extensie en flexie van de hand kan je het accent wat verleggen door je hand ook wat richting pink/duim te bewegen.

[rnbflavour]

Origineel gepost door Samu

Misschien tip voor als je de onderarm gaat doen:
Bij extensie en flexie van de hand kan je het accent wat verleggen door je hand ook wat richting pink/duim te bewegen.

heej

super dat je meedekt.
onderarmen zullen ook nog wel aan bod komen, maar als 1 van de laatste.

maar ik vraag mij af.....kun jij anatomisch gezien of via een EMG studie bewijzen dat dat zo is?

want daar is dit topic juist voor....om te onzerzoeken wat nu waar is en wat niet

[luuc]

rnbflavour, je bent een monster-kerel, met dit soort info worden we 2 keer zo groot als Marcus en Coleman!

Bedankt!

[luuc]

Ik weet niet of dit ook iets is voor dit topic:

Muscle tissue.

[Samu]

Origineel gepost door rnbflavour

heej

super dat je meedekt.
onderarmen zullen ook nog wel aan bod komen, maar als 1 van de laatste.

maar ik vraag mij af.....kun jij anatomisch gezien of via een EMG studie bewijzen dat dat zo is?

want daar is dit topic juist voor....om te onzerzoeken wat nu waar is en wat niet

Heb een jaartje voor fysio gestudeerd... Maar ben gestopt.

[rnbflavour]

Origineel gepost door luuc

rnbflavour, je bent een monster-kerel, met dit soort info worden we 2 keer zo groot als Marcus en Coleman!

Bedankt!

[rnbflavour]

Origineel gepost door Samu

Heb een jaartje voor fysio gestudeerd... Maar ben gestopt.

goeie bron

zit zelf op een school waar ook de fysio zit en ga es kijken of ik niet wat leuke anatomie modules kan volgens enzow

[rnbflavour]

Origineel gepost door luuc

Ik weet niet of dit ook iets is voor dit topic:

Muscle tissue.

we kunnen alles gebruiken


post wat je hebt en dan kijken we hoe bruikbaar het is....

het enige wat ik nu doe is de anatomie en emg studies plaatsen

later kunnen we nog veel meer dingen doen als per oefening bekijken welke spieren werken in welke mate etc

en evenueel ook de verdeling van type vezels in elke spiergroep, mar dit is allemaal voor later...eerst mr eens zorgen dat het gros va het werk klaar komt :

[wimmos]

als het je gewoon gaat om spiergroepen en afbeeldingen kan ik je wel helpen, heb een hele cursus vol tekeningetjes van die rotspieren . Mogelijks dezelfde cursus als Samu want is dezelfde prof.

[rnbflavour]

Origineel gepost door wimmos

als het je gewoon gaat om spiergroepen en afbeeldingen kan ik je wel helpen, heb een hele cursus vol tekeningetjes van die rotspieren . Mogelijks dezelfde cursus als Samu want is dezelfde prof.

ja dat is in eerste instantie de bedoeling.....er moet een basis zijn waaruit je kunt werken

zoals je misschien wel gezien hebt kom ik steeds weer dingen tegen die ik er dan bij zet

nieuwe duidelijke plaatjes, nieuwe studies etc

waar doen jullie die cursus dan?
want wat ik wel zou kunnen gebruiken namelijk is iets waar ik alle verschillende soorten bewegingen en alle namen van de botten en pezen kan vinden.

[kimi]

Standing one-leg calf raises - 79
Standing two-leg calf raises - 68

ik geloof het meteen hoor maar hoe is dat in godsnaam mogelijk?

[DikkeArmen]

ik heb zelf het boek van frederic delvier KRACHTTRAINING de anatomische benadering is een mooi boek. mischien ken je het wel







de plaatjes zijn een beetje klein maar hij zet alle namen bij de spiergroepen en goede uitleg hoe je de oefening moet doen

[rnbflavour]

Origineel gepost door DikkeArmen

ik heb zelf het boek van frederic delvier KRACHTTRAINING de anatomische benadering is een mooi boek. mischien ken je het wel







de plaatjes zijn een beetje klein maar hij zet alle namen bij de spiergroepen en goede uitleg hoe je de oefening moet doen

ja die ken ik ja is al wat over gezegd hier.

ik vind dat boek niet 100% geloofwaardig en ik mis bepaalde info

[bongo]

Origineel gepost door rnbflavour

ja die ken ik ja is al wat over gezegd hier.

ik vind dat boek niet 100% geloofwaardig en ik mis bepaalde info

Ga hier maar even kijken misschien leer je er iets van....en ga eens serieus trainen....

Frederic Delavier - Discussion Message Board Forum

[teddybeerke]

Respect omdat je dit hier allemaal wil neerzetten met alles erop en eraan.

[rnbflavour]

Origineel gepost door bongo

Ga hier maar even kijken misschien leer je er iets van....en ga eens serieus trainen....

Frederic Delavier - Discussion Message Board Forum

dankje voor je link, maar die latste opmerking was natuurlijk weer niet nodig he




edit: ik snap niets van die site of waar ik topics kan vinden
misschien kun je me dit even uitleggen