4 March 2008, 20:33
| #1 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 2.291
Casino cash: €200
Karma Power: 18    | Schema voor kracht
Binnekort is het weer tijd voor een ander schema, wvw en ik dachten er aan om samen dit schema te gaan doen.  Benieuwd wat jullie er van vinden. Het word steeds 1 warm up set en dan 4 work sets van max 6 reps. Doel is kracht winst. gr, hb |
|  |
|
6 March 2008, 20:12
| #2 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: May 2007 Locatie: Muscle Beach Venice Geslacht: M
Posts: 3.837
Casino cash: €8800
Karma Power: 22  | Re: Schema voor kracht
kweeniej, vind het voor rug te weinig...zou je niet chin-ups of BOR's erin doen?
__________________ Hated by many, Loved by some, Feared by all! On my right there was a guy bench pressing 500 pounds, I noticed he had a very small chest… On my left there was a guy bench pressing 200 pounds, he had an enormous chest… Then I realized,strength means nothing in this game…- Milos sarcev |
|
| |
|
6 March 2008, 20:15
| #3 |
| Ripped Bodybuilder   Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: House Of Pain Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 3.994
Casino cash: €7871
Karma Power: 19 | Re: Schema voor kracht
Vreemd schema . Weet niet goed wat ik er van moet denken . Vind het nogal laag qua volume . Het is een soort LB/UB / Fullbody .
__________________ Mijn log. |
|
| |
|
6 March 2008, 20:17
| #4 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: House Of Pain Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 3.994
Casino cash: €7871
Karma Power: 19 | Re: Schema voor kracht
JE traint toch voor kracht , right ? Zou ipv die small row gaan chinnen of BOR's doen . Waarom trouwens die Fly's ? Kan je niet beter incline benchen ?
__________________ Mijn log. |
|
| |
Lineare Modus
