| |||||||
| Mededeling |
 |
| | LinkBack | Onderwerp Opties | Zoek in Onderwerp | Weergave Modus |
| |||||||
| Mededeling |
|
| | LinkBack | Onderwerp Opties | Zoek in Onderwerp | Weergave Modus |
12 February 2008, 19:39
| #1 |
| Novice  Geregistreerd: Mar 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 40 Geslacht: M
Posts: 4
Casino cash: €250
Karma Power: 0  |  gevraagt voedingsschema voor trainen
heeft iemand een goed voedings schema voor mij ben sinds kort weer gaan traine en heb er weer helemaal zin in is al weer een kleine 2 jaar geleden dat ik in een sportschool ben geweest ben door ziekten moeten stoppen maar voel me weer goed en wil me sterker gaan maken dus kom maar op met goeie tips en schema's ben 1.76 weeg 80 kilo en werk in de bouw  train nu 3 x per week maar dat zullen er wel meer worden b.v.d |
|  |
|
12 February 2008, 21:16
| #2 |
| Huge Freak   Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 7.234
Casino cash: €12505
Karma Power: 21    | Re: gevraagt voedingsschema voor trainen
dat vraag je in der poweliftsectie? 3x mac donalds per dag dude |
|
| |
|
12 February 2008, 21:51
| #3 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: May 2007 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.489
Casino cash: €10101
Karma Power: 7 | Re: gevraagt voedingsschema voor trainen
+ 3l melk per dag.
__________________ The strongest shall survive. |
|
| |
|
13 February 2008, 10:29
| #4 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: `s-Hertogenbosch Geslacht: M
Posts: 1.376
Casino cash: €11615
Karma Power: 6  | Re: gevraagt voedingsschema voor trainen
+ broodjes met pindakaas |
|
| |
|
13 February 2008, 10:33
| #5 |
| Banned Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: chakamakka Geslacht: M
Posts: 1.176
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: gevraagt voedingsschema voor trainen
gevraagd |
|
| |
|
13 February 2008, 22:22
| #6 |
| Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 8.186
Casino cash: €0
Karma Power: 36   | Re: gevraagt voedingsschema voor trainen
macdonalds, burger king, tacobell, kfc, frikandellen, hamburgers, nachos en volle melk.
__________________ If you wanna beat the man you gotta out eat the man Any man under 200 lbs is a woman Wsb log |
|
| |
|
13 February 2008, 22:23
| #7 | |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: House Of Pain Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 4.019
Casino cash: €8871
Karma Power: 20 | Re: gevraagt voedingsschema voor trainen
Citaat:
__________________ Mijn log. | |
|
| |
|
13 February 2008, 22:28
| #8 | |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 2.482
Casino cash: €10850
Karma Power: 11 | Re: gevraagt voedingsschema voor trainen
Citaat:
__________________ Bench 1 x 124 Squat 5 x 140 Deadlift 1 x 200 Nieuwe log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-inside-160386 Willem9: Wat zijn BW rows? John87: Dat George (Chewie) zich met zijn dikke body door de rij bij de Mac roeit | |
|
| |
|
13 February 2008, 22:43
| #9 |
| Ripped Bodybuilder   Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nijverdal Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 4.043
Casino cash: €600
Karma Power: 16 | Re: gevraagt voedingsschema voor trainen
Buiten dat je in de verkeerde sectie zit is er waarschijnlijk niemand hier zo gek om een heel schema voor je op te stellen (post zelf 's een aanzet..) Verder geef je te weinig info. Eén tip geef ik je: Zorg dat je niet te weinig eet!
__________________ 21 jaar - 104 kg - 1.93m -------- SQ: 200 BP: 135 DL: 220 MP: 85 - PP: 105 - PC: 110 -------- Life's hard, I'm harder! |
|
| |
Lineare Modus
