Toon je home gym! - Pagina 8

RichardV · 31 October 2006, 13:42

Citaat:

Origineel gepost door AlexT

Wijd of close stance maakt weinig uit voor de druk op de vloer.

Haha kerel, niet te serieus er op in gaan he

Maar als je benen wijder als een meter zouden staan in theorie wel. Want dan sta je op een groter draagvlak van de vloer, dus mag er ook een hogere belasting opstaan.

kamikaza · 31 October 2006, 14:01

175/200 valt dan best mee

, nu weeg ik 80 kg en squat ik met 80 kg dus 160 kilo... thx voor het opzoeken Richardv

bascross · 31 October 2006, 15:12

Ik zou ook niet op onze zolder willen trainen, zak je volgens mij echt zo doorheen

Train nu wel boven op me kamer, maar dat zal wel een beetje meevallen, is behoorlijk stevig volgens mij

jody · 31 October 2006, 16:18

Citaat:

Origineel gepost door dicki

woon jij in een grot ofzo?

lol dit is mijn garagebox die ik huur

jody · 31 October 2006, 16:20

vroeger in mijn vorihg huis trainde ik ook op een houten vloer , plafond hing serieus door maar ik heb er nooit doorgezakt hoor

luuc · 31 October 2006, 18:09

Zo, ben druk bezig een eigen squat-rek te maken!
Niet van ijzer, maar gewoon hout.

Foto's komen eraan als 'ie klaar is.

M@rsel · 31 October 2006, 18:35

Citaat:

Origineel gepost door luuc

Zo, ben druk bezig een eigen squat-rek te maken!
Niet van ijzer, maar gewoon hout.

Foto's komen eraan als 'ie klaar is.

Als je toch bezig bent, maak gelijk een kist

bascross · 31 October 2006, 18:37

Citaat:

Origineel gepost door M@rsel

Als je toch bezig bent, maak gelijk een kist

jody · 31 October 2006, 19:36

Citaat:

Origineel gepost door luuc

Zo, ben druk bezig een eigen squat-rek te maken!
Niet van ijzer, maar gewoon hout.

Foto's komen eraan als 'ie klaar is.

ik ga ook een maken met balken
de safetys ga ik wel ijzer baren voor gebruiken
ik had gedacht om plafondbalken te gebruiken maar dan 2 tegen elkaar te vijzen

luuc · 31 October 2006, 19:50

Citaat:

Origineel gepost door M@rsel

Als je toch bezig bent, maak gelijk een kist

Ach; als ik echt zwaar wil squaten koop ik wel een echt rek; maar voor nu kan het best.

D.Rose · 3 November 2006, 11:35

Hier ben ik sinds 6 weken dagelijks te vinden

riggard · 3 November 2006, 13:54

leuk spulletje dr rose, maar hoe ga je squatten daarmee?

D.Rose · 3 November 2006, 14:04

Citaat:

Origineel gepost door riggard

leuk spulletje dr rose, maar hoe ga je squatten daarmee?

Niet

Ik ben als thuistrainer natuurlijk beperkt in de mogelijkheden, maar kan met wat ik nu heb toch een heel eind uit de voeten. Wellicht dat er ooit nog wat spulletjes bij komen, of dat ik richting sportschool vertrek

eq_909 · 3 November 2006, 14:16

@D.Rose:

Met een beetje creativiteit kun je iig. Zercher squats doen. Ook hacksquats moeten geen probleem zijn.

Samu · 3 November 2006, 14:43

Citaat:

Origineel gepost door eq_909

@D.Rose:

Met een beetje creativiteit kun je iig. Zercher squats doen. Ook hacksquats moeten geen probleem zijn.

En pistols. Frontsquats als je leert powercleanen.

**Black Knight** · 3 November 2006, 15:46

Een maat van me heeft jaren in een fitnessshop gewerkt. Hij kon altijd lekker onder werktijd trainen met de apparatuur daar.

Da's nog eens een combi, trainen en geld verdienen tegelijk

D.Rose · 3 November 2006, 17:04

@ eq_ & Samu

hacksquats en pistols lijkt me geen probleem, voor Zercher- en frontsquat staat het bankje een beetje in de weg.
Komt bij dat ik me nog niet echt richt op de benen, die lagen al wat voor op de rest door mountainbiken/hometrainer. Darbij heb ik ook een zwakke rug, dus kan geen kwaad die eerst goed te trainen voor ik aan squats begin.

oja, ik heb ook nog een gebogen stang, die stond niet op de foto

luuc · 4 November 2006, 08:02

@ D.Rose: Mooi spul zeg!

Mijn gym:

En nog een bench en een chin-bar.(buiten aan een boom.)

jody · 4 November 2006, 08:09

mooi gemaakt dat squatrek maar als je zwaarder zult squatten zul je toch een ander moeten maken.
mss kun je een andere oplossing zoeken om je baar er op te leggen ipv die 2 metalen uitsteekseltjes?iets in de vorm van een winkelhaak of zo.

altijd leuk om een home gym te zien

knallen maar

AlexT · 4 November 2006, 08:10

Creatief luuc dat moet ik je na laten, maar hoe gaa je zwaar squatte met dat ding

?

31 October 2006, 14:01	#142
kamikaza Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.079 Casino cash: €23350 Karma Power: 13	Re: Toon je home gym! 175/200 valt dan best mee , nu weeg ik 80 kg en squat ik met 80 kg dus 160 kilo... thx voor het opzoeken Richardv

31 October 2006, 15:12	#143
bascross Huge Freak Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 8.155 Casino cash: €5800 Karma Power: 60	Re: Toon je home gym! Ik zou ook niet op onze zolder willen trainen, zak je volgens mij echt zo doorheen Train nu wel boven op me kamer, maar dat zal wel een beetje meevallen, is behoorlijk stevig volgens mij __________________ avatar: http://i38.tinypic.com/6ezwk0.jpg

31 October 2006, 16:20	#145
jody Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: sporthal eeklo Geslacht: M Posts: 2.930 Casino cash: €1650 Karma Power: 14	Re: Toon je home gym! vroeger in mijn vorihg huis trainde ik ook op een houten vloer , plafond hing serieus door maar ik heb er nooit doorgezakt hoor __________________ pain makes you know you're alive! 104kg-15% http://youtube.com/profile?user=sprytal

31 October 2006, 18:09	#146
luuc Huge Freak Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 7.157 Casino cash: €12400 Karma Power: 30	Re: Toon je home gym! Zo, ben druk bezig een eigen squat-rek te maken! Niet van ijzer, maar gewoon hout. Foto's komen eraan als 'ie klaar is.

3 November 2006, 11:35	#151
D.Rose Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 34 Geslacht: M Posts: 431 Casino cash: €250 Karma Power: 5	Re: Toon je home gym! Hier ben ik sinds 6 weken dagelijks te vinden

3 November 2006, 13:54	#152
riggard Huge Freak Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 8.650 Casino cash: €800 Blog Berichten: 3 Karma Power: 51	Re: Toon je home gym! leuk spulletje dr rose, maar hoe ga je squatten daarmee? __________________ "Stop pigeonholing yourself as a hard gainer. Hard gaining means slower/smaller gains. Believing that fact is a set up for failure. I bought into that term when I started out too. Unfotunately all it did was give myself a convienient excuse for why I wasn't growing at the rate I wanted." 'One man's terrorist is another man's freedom fighter' (Thackrah 2004)

3 November 2006, 14:16	#154
eq_909 Huge Freak Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Under the bar Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 7.976 Casino cash: €250 Karma Power: 24	Re: Toon je home gym! @D.Rose: Met een beetje creativiteit kun je iig. Zercher squats doen. Ook hacksquats moeten geen probleem zijn. __________________ Squats, Guns & Ammo EQ's Log :: Prepare :: Perform :: Prevail ::

3 November 2006, 15:46	#156
Black Knight Superdude Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 4.785 Casino cash: €1250 Karma Power: 24	Re: Toon je home gym! Een maat van me heeft jaren in een fitnessshop gewerkt. Hij kon altijd lekker onder werktijd trainen met de apparatuur daar. Da's nog eens een combi, trainen en geld verdienen tegelijk __________________ The mob

3 November 2006, 17:04	#157
D.Rose Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 34 Geslacht: M Posts: 431 Casino cash: €250 Karma Power: 5	Re: Toon je home gym! @ eq_ & Samu hacksquats en pistols lijkt me geen probleem, voor Zercher- en frontsquat staat het bankje een beetje in de weg. Komt bij dat ik me nog niet echt richt op de benen, die lagen al wat voor op de rest door mountainbiken/hometrainer. Darbij heb ik ook een zwakke rug, dus kan geen kwaad die eerst goed te trainen voor ik aan squats begin. oja, ik heb ook nog een gebogen stang, die stond niet op de foto

4 November 2006, 08:02	#158
luuc Huge Freak Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 7.157 Casino cash: €12400 Karma Power: 30	Re: Toon je home gym! @ D.Rose: Mooi spul zeg! Mijn gym: En nog een bench en een chin-bar.(buiten aan een boom.)

4 November 2006, 08:09	#159
jody Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: sporthal eeklo Geslacht: M Posts: 2.930 Casino cash: €1650 Karma Power: 14	Re: Toon je home gym! mooi gemaakt dat squatrek maar als je zwaarder zult squatten zul je toch een ander moeten maken. mss kun je een andere oplossing zoeken om je baar er op te leggen ipv die 2 metalen uitsteekseltjes?iets in de vorm van een winkelhaak of zo. altijd leuk om een home gym te zien knallen maar __________________ pain makes you know you're alive! 104kg-15% http://youtube.com/profile?user=sprytal

4 November 2006, 08:10	#160
AlexT Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Groningen Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 8.420 Casino cash: €600 Karma Power: 37	Re: Toon je home gym! Creatief luuc dat moet ik je na laten, maar hoe gaa je zwaar squatte met dat ding? __________________ If you wanna beat the man you gotta out eat the man Any man under 200 lbs is a woman

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode