Toon je home gym! - Pagina 38

sanca · 23 June 2007, 13:18

Citaat:

Origineel gepost door erwin280

schijven

drukbank met een paar schijven

chinbar

kamer overzicht

ik heb een power tower bestelt en die komt er binnenkort ook te staan op de plek van de fiets

http://www.lc-sport.nl/images/fitnes...powertower.jpg

in de zomervakantie ga ik mijn vloer bedekken met grote houten platen tegen het gekraak van de smalle plankjes nu.

ook ga ik wat meer rubberen matjes erbij kopen. En dan is ie zo ong. wel af voorlopig.

ik kan nu bijna alle oefeningen doen wat ik nodig heb alleen geen kabeloefeningen.

nice

je chinbar heb je leuk gevonden, gebruik je dan ook een halter om breed te chinnen, of alleen smal met een dumbel?

erwin280 · 23 June 2007, 16:32

heb er gister pas aan gedacht om het zo te doen. heb nu alleen nog smal gedaan maar breed kan ik idd ook doen . Maarja binnekort komt mijn powertower binnen en dan kan ik het daarop doen

Habbekrats · 23 June 2007, 17:29

Hehe niet om het een of andere he, maar je stoot je kop zo tog tegen die balk ?? Verder wel mooi setje gewichten !!

erwin280 · 23 June 2007, 18:57

niet als ik met mijn borst naar de balk ga

Ironmind · 6 July 2007, 17:58

Sissy-Squat:

[IMG]

[/IMG]

[IMG]

[/IMG]

kimura · 9 July 2007, 07:17

Heb nu :
zon 500 kilo aan schijven, niet op foto

halters v 2 tt 30 kilo, verder nog 36 k 40k en 43k
3 old skool panatta toestellen
+ verstelbaar bankje, net nog gekocht
home made crossover, niet op foto...
Chest / shoulder press v universal

Nu nog n squatrekje

Masallah · 9 July 2007, 12:41

Mooi spul kimura ... zo'n panatta bankje moet ik ook nog hebben, hoe doe je dat met die cablecrossover, maak je gewoon gebruik van losse gewichten of heb je hier wel steekgewichten voor?

**AnaboliC** · 9 July 2007, 12:52

Mooi spul! Ben wel benieuwd naar die homemade crossover...

Milky · 9 July 2007, 12:55

Citaat:

Origineel gepost door /-\naboliC

Mooi spul! Ben wel benieuwd naar die homemade crossover...

me 2

Terror Hennep · 9 July 2007, 13:43

me 2

!

mijn setje bestaat uit minder:

2 dumbelltjes van 15 kg...ze zijn nog wel verstelbaar ook

ik heb ze ook nergens voor nodig eigenlijk(gym is 1,5 km

)...heel af en toe wil ik thuis nog wel eens ff dumbell curlen...of one leg calf raises op de trap

, en dan duurt het ijstijden voordat je iets voelt, dus ram ik gewoon 18 kg op dumbelltje, en raisen maar

....

kimura · 9 July 2007, 17:56

ligt momenteel weer uit mekaar om het allemaal wat te verstevigen en die
10 kg steekgewichten te vervangen door 5kg

steekgewichten heb ik v n calf raise afgehaalt

Milky · 9 July 2007, 18:49

ziet er al bij al toch degelijk uit! Tot hoeveel kilo kan je gaan?

kimura · 9 July 2007, 19:20

tt de kabel het begeeft
alsje goed kijkt kan ik ook schijven erbij aan hangen.
steekgewichten alleen gaan tt 90 kilo dus meer dan voldoende

Masallah · 9 July 2007, 23:23

Netjes man, een crossover is het laatste wat ik nog moet hebben ... moet
hem ook zelf maken omdat me garage te laag is

kamikaza · 9 July 2007, 23:47

Mooi spul kimura

Als ik later op me zelf ga wonen dan wil ik zeker een garage of kelder in me huis

Ironmind · 10 July 2007, 00:14

Ziet er goed uit, kerel!

Welk power/squat -rack ga je in je schuur plaatsen?

kimura · 14 July 2007, 17:46

geen idee, home build power rack denk ik

alleen nu wat plaats maken...

kettlebels staan ook nog op men verlanglijstje

Wannes · 14 July 2007, 18:26

Die bodycraft power racks gaan volgens mij als warme broodjes over de toonbank

. Die van mij die wiebelt nagenoeg niet, kwestie van de moeren stevig aandraaien, niet te strak want dan beschadig je het holle frame. Die dipstangen zijn ook goed ja al ga ik ze nu met bw+40 kg (150kg) wel een beetje wantrouwen. Ga is kijken voor een paar massieve buizen door de gaten, dat kan ook he.

kimura · 14 July 2007, 18:34

gewoon 4 U profielen 10 op 5 ofzo, gaten boren, beetje knutselen en hoppah
kom je al redelek ver mee

en kost me geen 450 euro

en zal wel meer als 150 kilo aan kunnen

Kartoffel · 15 July 2007, 15:20

Mooi spul van een aantal lui zeg!! Dat word voor mij nog ff sparen

Ik heb ook een aantal dingen thuis staan, niet zo veel nog maar ik kan me (nog) prima redden zo.

Hier mijn zelfgemaakte chin bar. Deze heb ik van een paar schommelhaken gemaakt (in het plafond gerost

) en van een stuk klimtouw met nog een bar ertussen natuurlijk.

Verder mijn bankje en 115 kg aan gewichten. Bankje staat trouwens los van de steunen, je kan er ook mee squatten, calf raises etc mee doen.

23 June 2007, 16:32	#742
erwin280 Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 4.085 Casino cash: €1850 Karma Power: 18	Re: Toon je home gym! heb er gister pas aan gedacht om het zo te doen. heb nu alleen nog smal gedaan maar breed kan ik idd ook doen . Maarja binnekort komt mijn powertower binnen en dan kan ik het daarop doen

23 June 2007, 17:29	#743
Habbekrats Cool Novice Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 172 Casino cash: €250 Karma Power: 2	Re: Toon je home gym! Hehe niet om het een of andere he, maar je stoot je kop zo tog tegen die balk ?? Verder wel mooi setje gewichten !! __________________ Trainen voor een Sixpack, of neem een Sixpack voor een bierbuik. Ik zeg wat vaker nee wanneer ik wierie ruik.

23 June 2007, 18:57	#744
erwin280 Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 4.085 Casino cash: €1850 Karma Power: 18	Re: Toon je home gym! niet als ik met mijn borst naar de balk ga

6 July 2007, 17:58	#745
Ironmind Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Katwijk Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 2.939 Casino cash: €16800 Karma Power: 13	Re: Toon je home gym! Sissy-Squat: [IMG][/IMG] [IMG][/IMG]

9 July 2007, 07:17	#746
kimura Cool Novice Geregistreerd: May 2007 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 100 Casino cash: €1650 Karma Power: 2	men garage Heb nu : zon 500 kilo aan schijven, niet op foto halters v 2 tt 30 kilo, verder nog 36 k 40k en 43k 3 old skool panatta toestellen + verstelbaar bankje, net nog gekocht home made crossover, niet op foto... Chest / shoulder press v universal Nu nog n squatrekje

9 July 2007, 12:41	#747
Masallah Huge Freak Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 7.383 Casino cash: €37050 Karma Power: 50	Re: Toon je home gym! Mooi spul kimura ... zo'n panatta bankje moet ik ook nog hebben, hoe doe je dat met die cablecrossover, maak je gewoon gebruik van losse gewichten of heb je hier wel steekgewichten voor? __________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7(RIP), TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Zillah's total rebuild (muscle memory)

9 July 2007, 12:52	#748
AnaboliC Huge Freak Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 9.651 Casino cash: €31650 Karma Power: 53	Re: Toon je home gym! Mooi spul! Ben wel benieuwd naar die homemade crossover... __________________ Ik heb een crealul®... DBB Soap afleveringen: Ryu en Dolcett Bascross en Pkroes Edwin1987 Superdudes beramen rof gedrag op DBB-ers Update! http://www.youtube.com/watch?v=GmCnjqAqrSc

9 July 2007, 13:43	#750
Terror Hennep Ripped Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Muscle Beach Venice Geslacht: M Posts: 4.459 Casino cash: €28200 Karma Power: 28	Re: Toon je home gym! me 2! mijn setje bestaat uit minder: 2 dumbelltjes van 15 kg...ze zijn nog wel verstelbaar ook ik heb ze ook nergens voor nodig eigenlijk(gym is 1,5 km)...heel af en toe wil ik thuis nog wel eens ff dumbell curlen...of one leg calf raises op de trap, en dan duurt het ijstijden voordat je iets voelt, dus ram ik gewoon 18 kg op dumbelltje, en raisen maar.... __________________ "Weakness of attitude becomes weakness of character" A. Einstein Het grote Doggcrapp topic!!

9 July 2007, 17:56	#751
kimura Cool Novice Geregistreerd: May 2007 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 100 Casino cash: €1650 Karma Power: 2	crossover ligt momenteel weer uit mekaar om het allemaal wat te verstevigen en die 10 kg steekgewichten te vervangen door 5kg steekgewichten heb ik v n calf raise afgehaalt

9 July 2007, 18:49	#752
Milky Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 1.814 Casino cash: €28011 Karma Power: 18	Re: Toon je home gym! ziet er al bij al toch degelijk uit! Tot hoeveel kilo kan je gaan?

9 July 2007, 19:20	#753
kimura Cool Novice Geregistreerd: May 2007 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 100 Casino cash: €1650 Karma Power: 2	Re: Toon je home gym! tt de kabel het begeeft alsje goed kijkt kan ik ook schijven erbij aan hangen. steekgewichten alleen gaan tt 90 kilo dus meer dan voldoende

9 July 2007, 23:23	#754
Masallah Huge Freak Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 7.383 Casino cash: €37050 Karma Power: 50	Re: Toon je home gym! Netjes man, een crossover is het laatste wat ik nog moet hebben ... moet hem ook zelf maken omdat me garage te laag is __________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7(RIP), TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Zillah's total rebuild (muscle memory)

9 July 2007, 23:47	#755
kamikaza Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.123 Casino cash: €31350 Karma Power: 13	Re: Toon je home gym! Mooi spul kimura Als ik later op me zelf ga wonen dan wil ik zeker een garage of kelder in me huis

10 July 2007, 00:14	#756
Ironmind Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Katwijk Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 2.939 Casino cash: €16800 Karma Power: 13	Re: Toon je home gym! Ziet er goed uit, kerel! Welk power/squat -rack ga je in je schuur plaatsen?

14 July 2007, 17:46	#757
kimura Cool Novice Geregistreerd: May 2007 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 100 Casino cash: €1650 Karma Power: 2	Re: Toon je home gym! geen idee, home build power rack denk ik alleen nu wat plaats maken... kettlebels staan ook nog op men verlanglijstje

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

14 July 2007, 18:26	#758
Wannes Cool Novice Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Tjecheslowagypte Leeftijd: 33 Geslacht: M Posts: 43 Casino cash: €3250 Karma Power: 0	Re: Toon je home gym! Die bodycraft power racks gaan volgens mij als warme broodjes over de toonbank. Die van mij die wiebelt nagenoeg niet, kwestie van de moeren stevig aandraaien, niet te strak want dan beschadig je het holle frame. Die dipstangen zijn ook goed ja al ga ik ze nu met bw+40 kg (150kg) wel een beetje wantrouwen. Ga is kijken voor een paar massieve buizen door de gaten, dat kan ook he.

14 July 2007, 18:34	#759
kimura Cool Novice Geregistreerd: May 2007 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 100 Casino cash: €1650 Karma Power: 2	Re: Toon je home gym! gewoon 4 U profielen 10 op 5 ofzo, gaten boren, beetje knutselen en hoppah kom je al redelek ver mee en kost me geen 450 euro en zal wel meer als 150 kilo aan kunnen

15 July 2007, 15:20	#760
Kartoffel Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 709 Casino cash: €27300 Karma Power: 5	Re: Toon je home gym! Mooi spul van een aantal lui zeg!! Dat word voor mij nog ff sparen Ik heb ook een aantal dingen thuis staan, niet zo veel nog maar ik kan me (nog) prima redden zo. Hier mijn zelfgemaakte chin bar. Deze heb ik van een paar schommelhaken gemaakt (in het plafond gerost ) en van een stuk klimtouw met nog een bar ertussen natuurlijk. Verder mijn bankje en 115 kg aan gewichten. Bankje staat trouwens los van de steunen, je kan er ook mee squatten, calf raises etc mee doen.