Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Trainingsmateriaal

Mededeling

Antwoord
 
LinkBack Onderwerp Opties Zoek in Onderwerp Weergave Modus
Oud 14 March 2008, 10:29   #21
Dutch Bodybuilder
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: z'dam
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 379
Casino cash: €9855
Karma Power: 2 Zattara is een juweel in het ruweZattara is een juweel in het ruweZattara is een juweel in het ruweZattara is een juweel in het ruwe
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Fit For Free (groningen)  

Train bij USC in adam, hebben zelf een powerlift hokje gebouwd gelijk ff lid geworden daarvoor. Het is voor studentjes maar 120 eurootjes dus 10 euro per maand
Zattara is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 March 2008, 14:01   #22
Cool Novice
 
lunaa's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Geslacht: V
Posts: 85
Casino cash: €450
Karma Power: 1 lunaa is op een gedistingeerde weg
Re: Fit For Free (groningen)  

FFF heb ik niet echt goede indruk van.. altijd druk en wachten voordat je iets kan doen.
__________________
Kijk ook naar de mogelijkheden, en niet alleen naar de beperkingen.
lunaa is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 March 2008, 14:10   #23
Dutch Bodybuilder
 
Usernamed's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: Nijmegen
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 622
Casino cash: €7650
Karma Power: 4 Usernamed heeft Karma uitgeschakeld
Re: Fit For Free (groningen)  

USC Nijmegen ook prima trainen, wel druk maar binnenkort extra ruimte met 2e powerrack en benches..dumbells naar 40 komt er ook aan..

Voor de meeste hier meer dan voldoende Als ik dit ontgroei zal ik eens gaan kijken bij Atlas, maar ben nog student dus 60e per jaar is nu wel oke
Usernamed is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 March 2008, 16:11   #24
Advanced Bodybuilder
 
Mascherano's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Surfing madness
Geslacht: M
Posts: 1.112
Casino cash: €5178
Karma Power: 10
Mascherano is herboren in de Mens realmMascherano is herboren in de Mens realmMascherano is herboren in de Mens realmMascherano is herboren in de Mens realm
Re: Fit For Free (groningen)  

Citaat:
Origineel gepost door Usernamed Bekijk Post
USC Nijmegen ook prima trainen, wel druk maar binnenkort extra ruimte met 2e powerrack en benches..dumbbells naar 40 komt er ook aan..

Voor de meeste hier meer dan voldoende Als ik dit ontgroei zal ik eens gaan kijken bij Atlas, maar ben nog student dus 60e per jaar is nu wel oke
Moet daar dan binnenkort eens een kijkje gaan nemen. Een mooie tweede sportschool, naast Altas. Voor als ik een keer (te) weinig tijd heb.

Edit @ Jonko : Komop Roy, als je ιcht een beetje serieus wilt trainen dan moet je bij Atlas wezen.

Laatst aangepast door Mascherano : 16 March 2008 om 16:18.
Mascherano is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 March 2008, 11:04   #25
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Mar 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 2.234
Casino cash: €0
Karma Power: 12
philosopher is herboren in de Mens realmphilosopher is herboren in de Mens realmphilosopher is herboren in de Mens realmphilosopher is herboren in de Mens realm
Re: Fit For Free (groningen)  

In Tilburg hebben we sinds kort ook een F4F. Imo geen school voor mensen die serieus aan krachttraining willen doen.
philosopher is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 March 2008, 11:07   #26
Cool Novice
 
Kevf's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 146
Casino cash: €450
Karma Power: 5 Kevf is een juweel in het ruweKevf is een juweel in het ruweKevf is een juweel in het ruweKevf is een juweel in het ruwe
Stuur een bericht via MSN naar Kevf
Re: Fit For Free (groningen)  

Ken een aantal jongens die bij FFF Groningen getraind hebben. 'Getraind'
__________________
Mijn 5x5log
Kevf is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 March 2008, 11:22   #27
Cool Novice
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Gouda
Leeftijd: 20
Geslacht: V
Posts: 71
Casino cash: €650
Karma Power: 2 debbie1987 zal spoedig beroemd wordendebbie1987 zal spoedig beroemd worden
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: Fit For Free (groningen)  

er heeft niet zo lang geleden een stukje in de spits of metro ofzo over dit soort fitness centra, en heel duidelijk was dat je idd niet te veel ervan moet verwachten, zelf een goed trainingsschema moet hebben, waar het op neer komt, is dat je apparaten kunt gebruiken, die vaak te duur zijn om zelf aan te schaffen.
debbie1987 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 March 2008, 11:24   #28
Super Moderator
Super Moderator
 
The Rock's Avatar
 
Geregistreerd: May 2004
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 9.324
Casino cash: €6911
Karma Power: 57
The Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma Emperor
Re: Fit For Free (groningen)  

Citaat:
Origineel gepost door debbie1987 Bekijk Post
er heeft niet zo lang geleden een stukje in de spits of metro ofzo over dit soort fitness centra, en heel duidelijk was dat je idd niet te veel ervan moet verwachten, zelf een goed trainingsschema moet hebben, waar het op neer komt, is dat je apparaten kunt gebruiken, die vaak te duur zijn om zelf aan te schaffen.
Is dat niet bij elke sportschool het geval?
__________________
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger.
The Rock is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 March 2008, 11:25   #29
DutchBodyBolle
Elite Member Strongman
 
Strongman's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Groningen
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 6.022
Casino cash: €666
Karma Power: 53
Strongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma Emperor
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: Fit For Free (groningen)  

Zullen best mooie vrouwen rondlopen enzo, maar goed trainen is er niet mogelijk.
__________________
..................2007..........................nu...................2008
Deadlift........250kg 1x..................280kg 1x..............300kg 1x
Squat..........160kg 5x..................200kg 1x..............200kg 5x
Benchpress...145kg 5x..................165kg 1x..............170kg 1x
Pushpress.....120kg 1x..................122,5kg 1x...........130kg 1x
Side raises....12kg 10x..................2kg 3x.................12kg 12x

-failure is an option-
Strongman is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 March 2008, 11:28   #30
Cool Novice
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Gouda
Leeftijd: 20
Geslacht: V
Posts: 71
Casino cash: €650
Karma Power: 2 debbie1987 zal spoedig beroemd wordendebbie1987 zal spoedig beroemd worden
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: Fit For Free (groningen)  

het verschil met de sportschool is, dat er vaak iemand is om dingen aan te vragen die het ook goed uitlegt, en bij ons kon je ook vragen voor een eet schema, en werd er een trainingsschema in elkaar gedraait, naar hetgeen je graag wilt trainen.
debbie1987 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 March 2008, 13:38   #31
Super Moderator
Super Moderator
 
The Rock's Avatar
 
Geregistreerd: May 2004
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 9.324
Casino cash: €6911
Karma Power: 57
The Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma Emperor
Re: Fit For Free (groningen)  

Citaat:
Origineel gepost door debbie1987 Bekijk Post
het verschil met de sportschool is, dat er vaak iemand is om dingen aan te vragen die het ook goed uitlegt, en bij ons kon je ook vragen voor een eet schema, en werd er een trainingsschema in elkaar gedraait, naar hetgeen je graag wilt trainen.
Ja, maar goed. De trainingsschema's van de gemiddelde sportschool zijn natuurlijk niet van hoge kwaliteit. 9 van de 10 keer kijken instructeurs je raar aan bij het woord deadlift of squat, of raden ze die oefeningen juist af.
__________________
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger.
The Rock is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 March 2008, 14:26   #32
Dutch Bodybuilder
 
Daanb's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 614
Casino cash: €10650
Karma Power: 2 Daanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijn
Re: Fit For Free (groningen)  

Ga gewoon naar harimau toe, dan heb je wel een goeie gym
Daanb is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 March 2008, 14:34   #33
DutchBodyBolle
Elite Member Strongman
 
Strongman's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Groningen
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 6.022
Casino cash: €666
Karma Power: 53
Strongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma Emperor
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: Fit For Free (groningen)  

Citaat:
Origineel gepost door Daanb Bekijk Post
Ga gewoon naar harimau toe, dan heb je wel een goeie gym
Of kelderwerk
__________________
..................2007..........................nu...................2008
Deadlift........250kg 1x..................280kg 1x..............300kg 1x
Squat..........160kg 5x..................200kg 1x..............200kg 5x
Benchpress...145kg 5x..................165kg 1x..............170kg 1x
Pushpress.....120kg 1x..................122,5kg 1x...........130kg 1x
Side raises....12kg 10x..................2kg 3x.................12kg 12x

-failure is an option-
Strongman is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 March 2008, 14:39   #34
Ripped Bodybuilder
Gewichtheffer
 
Mr.Mike's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2005
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 4.115
Casino cash: €10250
Karma Power: 28
Mr.Mike is DBB's Karma KingMr.Mike is DBB's Karma KingMr.Mike is DBB's Karma KingMr.Mike is DBB's Karma KingMr.Mike is DBB's Karma KingMr.Mike is DBB's Karma KingMr.Mike is DBB's Karma KingMr.Mike is DBB's Karma KingMr.Mike is DBB's Karma King
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Fit For Free (groningen)  

Indische wijk zit ook 1 volgens mij? Misschien dat Ivo daar meer over weet.
Wordt gewerkt met probleemjongeren enzo.
__________________
Who needs abs, when you've got traps?

It's all a state of mind.
Mr.Mike is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 March 2008, 14:56   #35
Cool Novice
 
Kevf's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 146
Casino cash: €450
Karma Power: 5 Kevf is een juweel in het ruweKevf is een juweel in het ruweKevf is een juweel in het ruweKevf is een juweel in het ruwe
Stuur een bericht via MSN naar Kevf
Re: Fit For Free (groningen)  

Dat is Kelderwerk
__________________
Mijn 5x5log
Kevf is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 March 2008, 15:33   #36
Cool Novice
Gewichtheffer
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 44
Casino cash: €3152
Karma Power: 0 Jimba zal spoedig beroemd wordenJimba zal spoedig beroemd worden
Re: Fit For Free (groningen)  

Train vanaf juli bij kelderwerk en kan het je wel aanraden
Jimba is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 March 2008, 15:43   #37
DutchBodyBolle
Elite Member Strongman
 
Strongman's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Groningen
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 6.022
Casino cash: €666
Karma Power: 53
Strongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma Emperor
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: Fit For Free (groningen)  

Citaat:
Origineel gepost door Mr.Mike Bekijk Post
Indische wijk zit ook 1 volgens mij? Misschien dat Ivo daar meer over weet.
Wordt gewerkt met probleemjongeren enzo.
Het grootste probleem daar ben ik
__________________
..................2007..........................nu...................2008
Deadlift........250kg 1x..................280kg 1x..............300kg 1x
Squat..........160kg 5x..................200kg 1x..............200kg 5x
Benchpress...145kg 5x..................165kg 1x..............170kg 1x
Pushpress.....120kg 1x..................122,5kg 1x...........130kg 1x
Side raises....12kg 10x..................2kg 3x.................12kg 12x

-failure is an option-
Strongman is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 March 2008, 21:16   #38
Competitive Bodybuilder
 
huntelaar's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: Groningen
Leeftijd: 14
Geslacht: M
Posts: 1.599
Casino cash: €3000
Karma Power: 5 huntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren worden
Re: Fit For Free (groningen)  

Ik ben geen probleemjongere...
huntelaar is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 March 2008, 21:36   #39
DutchBodyBolle
Elite Member Strongman
 
Strongman's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Groningen
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 6.022
Casino cash: €666
Karma Power: 53
Strongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma EmperorStrongman is DBB's Karma Emperor
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: Fit For Free (groningen)  

Citaat:
Origineel gepost door huntelaar Bekijk Post
Ik ben geen probleemjongere...
Dan kun je nog veel van me leren
__________________
..................2007..........................nu...................2008
Deadlift........250kg 1x..................280kg 1x..............300kg 1x
Squat..........160kg 5x..................200kg 1x..............200kg 5x
Benchpress...145kg 5x..................165kg 1x..............170kg 1x
Pushpress.....120kg 1x..................122,5kg 1x...........130kg 1x
Side raises....12kg 10x..................2kg 3x.................12kg 12x

-failure is an option-
Strongman is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 May 2008, 09:55   #40
Competitive Bodybuilder
 
huntelaar's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: Groningen
Leeftijd: 14
Geslacht: M
Posts: 1.599
Casino cash: €3000
Karma Power: 5 huntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren worden
Re: Fit For Free (groningen)  

Maar kun je bij de F4F niet squatten,deadliften en benchpressen?
huntelaar is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Onderwerp Opties Zoek in Onderwerp
Zoek in Onderwerp:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Aan
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 00:55.


©2008 Dutchbodybuilding.com