heren,
Al enige tijd heb ik hier niets meer gepost. Sinds het gezeik op mijn laatste post over hgh had ik er niet zo'n zin meer in. Maar goed, ik wil toch even met jullie delen over het voordeel van crossfit en een kleine kuur. Ik heb de volgende kuur genomen:
week 1-6 winstrol 60mg ed
week 1-5 t3 tot 150mcg op en afbouw
week 5-13 test-p 50mg eod
week 5-13 mast-p 50mg eod
week 5-8 MT 2mg eod
week 14-18 clomid 100-100-50-50 (erg belastend voor ogen, geen aanrader!)
week 14-18 nolva 40-40-20-20
Conditie en kracht zijn hiermee veel vooruit gegaan en vetpercentage naar beneden. Ik ging in deze kortte tijd van 84 kg 17% vet naar 88kg 10% vet. Mijn telefoon is in de tussentijd gestolen en had iclout foto's uit staan maar ik ga mijn vriendin vragen of ze nog resultaat foto's van mij heeft.
Voor na en tijdens mijn kuur het ik getrained volgens de nieuwe crossfit methodes waarbij je kracht combineert met uithoudingsvermogen. Daarnaast heb ik voor, tijdens en na mijn kuur gegeten volgens het paleo principe. Ik heb onder andere dit boek daar voor gebruikt: http://tinyurl.com/qx9rjdc.
Mede dankzij de combinatie van crossfit, paleo en een laag gedoseerde kuur ben ik dit tevreden met mij resultaten. Ik had ook een stuk minder sides dan wanneer ik met hoge dosissen kuurde. Ben na de kuur weinig tot niets kwijt geraakt, slechts wat scherpe definitie. Dit komt omdat ik mijn voeding voor, tijdens en na de kuur niet heb veranderd. Paleo is voor mij echt een uitkomst want ik kan me nu vol vreten zonder overal rekening mee te houden. Dankzij crossfit hoef ik na m'n kracht training niet meer een uur op de crosstrainer.
Crossfit is niet iets voor een iel mannetje die enkel groot wil worden. Maar heb je al massa en vind je definitie belangrijker dan is het ideaal. Je verliest namelijk weinig massa maar wel een hoop vet.
Ik hoor dat de jongen wie klaar zijn met de standaard routine rijst, kip, fitness hier wat aan hebben. Voor de gene die dit onzin vinden heb ik ook respect, ieder zijn ding!
Al enige tijd heb ik hier niets meer gepost. Sinds het gezeik op mijn laatste post over hgh had ik er niet zo'n zin meer in. Maar goed, ik wil toch even met jullie delen over het voordeel van crossfit en een kleine kuur. Ik heb de volgende kuur genomen:
week 1-6 winstrol 60mg ed
week 1-5 t3 tot 150mcg op en afbouw
week 5-13 test-p 50mg eod
week 5-13 mast-p 50mg eod
week 5-8 MT 2mg eod
week 14-18 clomid 100-100-50-50 (erg belastend voor ogen, geen aanrader!)
week 14-18 nolva 40-40-20-20
Conditie en kracht zijn hiermee veel vooruit gegaan en vetpercentage naar beneden. Ik ging in deze kortte tijd van 84 kg 17% vet naar 88kg 10% vet. Mijn telefoon is in de tussentijd gestolen en had iclout foto's uit staan maar ik ga mijn vriendin vragen of ze nog resultaat foto's van mij heeft.
Voor na en tijdens mijn kuur het ik getrained volgens de nieuwe crossfit methodes waarbij je kracht combineert met uithoudingsvermogen. Daarnaast heb ik voor, tijdens en na mijn kuur gegeten volgens het paleo principe. Ik heb onder andere dit boek daar voor gebruikt: http://tinyurl.com/qx9rjdc.
Mede dankzij de combinatie van crossfit, paleo en een laag gedoseerde kuur ben ik dit tevreden met mij resultaten. Ik had ook een stuk minder sides dan wanneer ik met hoge dosissen kuurde. Ben na de kuur weinig tot niets kwijt geraakt, slechts wat scherpe definitie. Dit komt omdat ik mijn voeding voor, tijdens en na de kuur niet heb veranderd. Paleo is voor mij echt een uitkomst want ik kan me nu vol vreten zonder overal rekening mee te houden. Dankzij crossfit hoef ik na m'n kracht training niet meer een uur op de crosstrainer.
Crossfit is niet iets voor een iel mannetje die enkel groot wil worden. Maar heb je al massa en vind je definitie belangrijker dan is het ideaal. Je verliest namelijk weinig massa maar wel een hoop vet.
Ik hoor dat de jongen wie klaar zijn met de standaard routine rijst, kip, fitness hier wat aan hebben. Voor de gene die dit onzin vinden heb ik ook respect, ieder zijn ding!
