Week 7 van 12 weken enanthaatkuur: maar 3 kg gewonnen ?

[Mans]

Origineel gepost door cozmo

Maar 3 kilgram op zoveel AAS? Zou je er dan niet beter afblijven? Ik ging op 500 test-e voor 10 weken van 98-110 zonder al te veel te eten. Dus misschien ligt het echt aan je lichaam.

Je komt echt niet aan zonder er voor te eten hoor. Misschien at je voor je gevoel niet zoveel maar qua calorien moet je dan toch echt op een goed overschot hebben gezeten.

Met AAS ga je echt niet ineens spieren aanmaken van lucht.

[SAHR]

Origineel gepost door Drycure

Vooruitgang? Ik noem een paar kg vet geen vooruitgang, maar achteruitgang. Kost het je weer moeite om dat er weer af te krijgen. IMO is 2000 veels te veel. Maar als die dat extra vet niet erg vind, wat ik op 15% niet kan voorstellen dan moet die dat zeker doen.

Ik had dat niet gelezen van die 15% !!
Maar voor mij gelden die extra 2000 kcals in een kuur zeker, ik ben nog nooit boven de 11 % uitgekomen. Ook niet in een kuur.
Normaal eet ik dagelijks 5322 Calorieën, 401 Eiwit , 179 Vet , 537 Kh's.
En dan zit ik niet in een kuur, ik heb een enorme snelle verbranding. Ook zwaar lichamelijk werk.
Maar zoals ik al zei, ik had die 15 % van hem niet gelezen, dan moet ik je gelijk geven dan is 2000 Kcal voor hem een beetje teveel, maar hij zal toch wat aan zijn voeding moeten doen, Of hij heeft gewoon Fake AAS anders kan ik het me niet voorstellen.

[SAHR]

Origineel gepost door Mans

Kuur of niet 2000 kcal extra is maar goed voor 1 ding en dat is vet.

Bull !! Lees maar onderaan dit topic wat ik eet, en ik kom nooit boven de 11% uit.
Ieder lichaam werkt anders, je kunt dat nooit beweren wat je nu zegt.
Als je dat aan 100 mensen zo geven die extra 2000 kcal.
Dan zal de uitkomst 100 keer verschillend zijn, wel met je eens dat het merendeel meer vet aan zal zetten maar lang niet iedereen.

[rusher]

waarom adviseer jij dan om 2000 kcal er boven op te gooien?

[Jwan]

Slechte gains liggen 9 van de 10 keer aan voeding. Ik heb al enkele goede tips gelezen in je topic en als je je daar aan houdt zal je zeker groeien...

[ovation]

als je je een beetje verdiept in de sport en het dieten voel je aan wat jij nodig hebt... een eet schema of trainingsschema is pure onzin in mijn ogen omdat elke dag anders is en elke dag is jou lichaam anders...de ene keer eet je makkelijker dan de andere keer en zo ook met trainen ene keer ben je sterker.... je kan je wel misselijk gaan zitten vreten op een dag waarin jij even geen trek hebt maar wat schiet je daar mee op? je hebt alleen jezelf ermee en je lichaam geeft niet voor niks aan dat ie er geen trek in heeft....

[D entertainer]

@ Porterhouse..
21:00 uur
1/2 liter vruchtenyoghurt
Eiwit: 38 gram Koolhydraat: 122 gram Vet: 25 gram

Welke vruchtenyoghurt is da? Daar kan toch nooit zoveel inzitten? Of wel?

[ikke 20]

Origineel gepost door ovation

als je je een beetje verdiept in de sport en het dieten voel je aan wat jij nodig hebt... een eet schema of trainingsschema is pure onzin in mijn ogen omdat elke dag anders is en elke dag is jou lichaam anders...de ene keer eet je makkelijker dan de andere keer en zo ook met trainen ene keer ben je sterker.... je kan je wel misselijk gaan zitten vreten op een dag waarin jij even geen trek hebt maar wat schiet je daar mee op? je hebt alleen jezelf ermee en je lichaam geeft niet voor niks aan dat ie er geen trek in heeft....

goede post

[porterhouse]

Origineel gepost door D entertainer

@ Porterhouse..
21:00 uur
1/2 liter vruchtenyoghurt
Eiwit: 38 gram Koolhydraat: 122 gram Vet: 25 gram

Welke vruchtenyoghurt is da? Daar kan toch nooit zoveel inzitten? Of wel?

je hebt gelijk die aantallen staan ook bij vorige maaltijd .

is iets verkeert gegaan van Wordpad naar Word.

KEV 85-15-20

[Builderke]

Origineel gepost door jeandubois

Volledig mee eens,

Ik begin binnenkort ook aan m'n eerste kuur Test E, en ik zou het echt zonde vinden dat ik meer dan 500 euro heb neergeteld voor slechts 3 kilo's... .

Mijn eerste kuur was een Winny only, en daar alleen al ben ik 9 kilo van bijgekomen op slechts 6 weken. (Ik heb er 6 van overgehouden).

Overigens ook gewoon normaal blijven eten dus...

Is iedereen het er mee eens dat een Test E kuur, zeker meer kilo's moet opleveren?

Mijn beste vriend; vergeet het volgende niet. Dit is mijn zesde kuur... jij gaat een tweede kuur zetten... Neem maar van mij aan dat je de eerste kuren de grootste gains hebt en dat je daarna moet vechten voor elke kilo... ook tijdens een kuur...

Dus iedereen het er mee eens dat je meer dan drie kilo moet bijkomen van test-e ? Liefst wel, maar niet noodzakelijk, hangt af van voeding, kuurverleden, stats, etc...

[Builderke]

Origineel gepost door Beast N°1

special K is 370 kalorien ja, wist ik niet dat dat zoveel was.
maar 200gr van die handel smorgens? pokkegrote kom want de normale dozen zijn 375gr

Ik koop van die family pack dozen

[Builderke]

Origineel gepost door Beast N°1

bruute test kuur, ga je 10 weken op 2500mg zitten!!!

500 EUR leek me ook al aan de dure kant...

[Builderke]

Origineel gepost door cozmo

Maar 3 kilgram op zoveel AAS? Zou je er dan niet beter afblijven? Ik ging op 500 test-e voor 10 weken van 98-110 zonder al te veel te eten. Dus misschien ligt het echt aan je lichaam.

Kan je je voorstellen wat een gains je gehad zou hebben als je wel goed gegeten zou hebben....

[Builderke]

Origineel gepost door SAHR

Ik had dat niet gelezen van die 15% !!
Maar voor mij gelden die extra 2000 kcals in een kuur zeker, ik ben nog nooit boven de 11 % uitgekomen. Ook niet in een kuur.
Normaal eet ik dagelijks 5322 Calorieën, 401 Eiwit , 179 Vet , 537 Kh's.
En dan zit ik niet in een kuur, ik heb een enorme snelle verbranding. Ook zwaar lichamelijk werk.
Maar zoals ik al zei, ik had die 15 % van hem niet gelezen, dan moet ik je gelijk geven dan is 2000 Kcal voor hem een beetje teveel, maar hij zal toch wat aan zijn voeding moeten doen, Of hij heeft gewoon Fake AAS anders kan ik het me niet voorstellen.

Aan de AAS ligt het niet; kracht is er, sides ook, geilheid ook... Nu de gains nog... Maar nogmaals; eetschema is niet zo beroerd dat het maar 3 kg rechtvaardigt....daar heb ik toch gelijk, of niet?

Nu, ik zal me vanavond eens wegen en mijn vorderingen voorstellen...

[Builderke]

Origineel gepost door ovation

als je je een beetje verdiept in de sport en het dieten voel je aan wat jij nodig hebt... een eet schema of trainingsschema is pure onzin in mijn ogen omdat elke dag anders is en elke dag is jou lichaam anders...de ene keer eet je makkelijker dan de andere keer en zo ook met trainen ene keer ben je sterker.... je kan je wel misselijk gaan zitten vreten op een dag waarin jij even geen trek hebt maar wat schiet je daar mee op? je hebt alleen jezelf ermee en je lichaam geeft niet voor niks aan dat ie er geen trek in heeft....

Ovation; jij kan je lichaam misschien zo goed aanvoelen, maar voor mij heeft zo'n eetschema verschillende voordelen;

1. ik benader mijn mathematisch aantal kcal, EW, KH en V
2. discipline om om de X aantal uur te eten
3. eten geeft mij een mentale voorbereiding om de training...

Ik geloof trouwens niet dat iedereen de signalen van zijn lichaam correct leest...

[porterhouse]

Origineel gepost door cozmo

Maar 3 kilgram op zoveel AAS? Zou je er dan niet beter afblijven? Ik ging op 500 test-e voor 10 weken van 98-110 zonder al te veel te eten. Dus misschien ligt het echt aan je lichaam.

en 6 weken later woog je 104kg

[Builderke]

Origineel gepost door Jwan

Slechte gains liggen 9 van de 10 keer aan voeding. Ik heb al enkele goede tips gelezen in je topic en als je je daar aan houdt zal je zeker groeien...

Correct me if I'm wrong, maar ik heb enkel tips gelezen voor mijn ontbijt (gemixte havervlokken, kaneel, olijfolie + whey) evt peperkoek....

Wie nog tips heeft --> laat maar komen...

Ik hoop trouwens maandag te kunnen melden dat ik 100 kg weeg

[ccavallo]

Origineel gepost door Infinity

goed dieet of geen goed dieet 3 kilo aankomen in 7 weken met een dergelijke kuur is gewoon beroerd weinig.

mee eens ...

Ciao
Cavallo

[VStreet]

Origineel gepost door Builderke

Correct me if I'm wrong, maar ik heb enkel tips gelezen voor mijn ontbijt (gemixte havervlokken, kaneel, olijfolie + whey) evt peperkoek....

Wie nog tips heeft --> laat maar komen...

Ik hoop trouwens maandag te kunnen melden dat ik 100 kg weeg

2 koppen sterke koffie - 300 gr havermout - kaneel - 2 scoops whey en in die blender!!