vitB12 + ijzer IM

[coureur112]

Hallo.

Ik gebruik sinds enige tijd vitamineB12 injecties ik doe dan 1ml om de dag,
2weken on, 1week off.

Ik merk als DUURsporter dat mijn RECUPERATIE ontzaggelijk toeneemt. De rest van mijn training en supplementen is NATUREL en in orde.


Nu heb ik van nature een lage hemoglobine (en ook hematocriet) en nu wil ik deze CLEAN verhogen met Ijzer injecties welke ik al in huis heb. Ik wil van Hb 9.0 naar ca. Hb 12.0.

Ik dacht aan het volgende;


*Ferlixit 62.5mg puur Fe3+ per 5ml ampul in de vorm van 177.5mg ijzergluconaat
*
Dosering is als volgt aangeraden;

(Hb nieuw - Hb oud)*225 = aantal mg ijzer.

en ook dit kom ik tegen;

Body weight in kg x (target Hb in mmol/l – actual Hb in mmol/l) x 3.84 + mg iron for iron stores

Grofweg totaaldosis van 700mg. Als ik het goed heb moet dit verdeeld worden over 2maanden, de eerste maand 2x zoveel als de 2emaand. Dan kom je op ca. 40ml maand1 en 20ml maand2. Correct?



Dan heb ik ook nog om af te kicken;

*Fero Gradumet. Dit zijn ijzer sulfaat pillen (oraal) met 105mg elementair ijzer. Orale inname schijnt als nadelen te hebben dat het nogal een belasting is voor je darmen, je ontlasting wordt zwart blalbla je snapt het al.

*Ik las bovendien dat dit nuchter moet worden genomen, zonder calcium en liefst icm met 50mg Zink en VitamineC. En Vitamine B12 (complex) IM.


Wat denken jullie ervan?

Hoe lang blijft je hogere Hb en hopelijk Hematocriet hoog?



Tnx!

[SexB]

ik ken der alvast geen ruk van, toch suc6

[NightStalker]

Heeft dit iets te maken met anabolen?

[koen85]

Je wilt dus 2 maanden lang gaan spuiten. Maar voor hoelang werkt het dan? Je hematocriet zal toch weer zeer snel afnemen daarna niet?

Ik heb echt totaal geen verstand hiervan maar wat denk je vooruit te gaan met zo'n behandeling?

[coureur112]

heeft niks te maken met anabolen maar ik dacht dat de gasten die normaal AAS zetten misschien ook het meeste weten over vitamine en ijzer preparaten zetten.


ik weet ook niet voor hoelang je hogere bloewaardes blijven... ik dacht dat het wel een tijdje hoog bleef half jaar ofzo maar ik weet niet meer waar ik dit gehoord of gelezen heb... help?

[koen85]

Op dit forum zitten vooral BBers en vrij weinig duursporters.. Ik ben benieuwd of je antwoord op je vragen krijgt

[BigMaus]

Origineel gepost door SexB

ik ken der alvast geen ruk van, toch suc6

Wat zeg je nou precies?

Is het dialect?

[SexB]

Origineel gepost door BigMaus

Wat zeg je nou precies?

Is het dialect?

Ik ken er alvast niets van

[daanbels]

Ik weet niet hoor maar van ijzer ga ik niet harder rijden, maar dit kan ook aan mij liggen
De enige reden waarvoor ik ijzer zou pakken is als m,n ijzerwaardes niet goed zijn, of bij een kuur epo. Als je ijzer pakt moet je er ook vitamine c bij pakken voor de opname.
Welke merk vitamine heb je?? Ik gebruik (als ik vitamine pak) neurobion. Deze zet ik dan 1 per week, de hoeveelheid weet ik niet precies omdat mijn arts ze zet. Maar als je deze ook neemt zou ik ze niet om de dag pakken omdat ze erg pijnlijk zijn. Soms heb ik gewoon 3 dagen een stijve bil

[coureur112]

neurobion ja of nog een andere uit Italie of pure B12.

[Faja]

Waarom kijk je niet waardoor je ijzerwaarde zo laag is? Ik bedoel, je kunt wel gaan spuiten (en ik snap dat als je een keer merkt dat dat goed uitwerkt, je het vaker wilt doen), maar ik weet niet of dat wel zo gezond is. Heb je met een arts overlegd? Of iig met iemand die er verstand van heeft?

Ik heb ook van nature een lage ijzerwaarde, maar die heb ik in anderhalve maand tijd ook opgekrikt van 6.9 tot 9.0, zonder pilletjes, spuitjes e.d. Gewoon letten op wat je eet en vooral: wannéér.
En vergeet niet dat een té grote concentratie in je lichaam in een keer, de opname van andere mineralen/vitamines kan belemmeren. En of dat je resultaten nou ten goede komt?

En waarom wil je per se een waarde van 12.0? Just curious.

Succes iig. Misschien dat iemand anders op het forum er wel verstand van heeft.

[nozal]

zet nooit ijzer zelf ,want is te riscant voor blijvende blauwe pleK omdat ijzer nie juist gezet was.

[coureur112]

ja dat las ik ... hoe komt dat precies die blauwe plek? niet diep genoeg? wat kan er mis gaan als je IMulculair zet. ik wilde het overigens in mijn schouder zetten (delta)

[nozal]

ja ijzer moet héél diep geplaatst worden en is redelijk delicaat.zelf ondervonden en was meer dan jaar te zien.is nu weg door massages

[coureur112]

alleen een klein puntje te zien... het was ook maar 1.5ml en ik heb lang gewacht met de naald eruit halen.

B12 in het buikje en we kunnen er weer tegenaan

[cozmo]

Kan je B12 ook gewoon oraal nemen?

[koen85]

In de buik zet je in je vet neem ik aan?

[coureur112]

ja ik pak gewoon zo een huidplooi/vetrand en daar zet ik hem in. niet naar binnen gericht maar schuin onder de huid in het spek.

[daanbels]

Word je eigelijk wel begeleid door een arts??

Ik ken een coureur die na een inspanningstest flauwviel. Daarna meteen bloed laten prikken en daaruit bleek dat hij teveel ijzer in zijn bloed had, Ijzervergiftiging. Wat voor dosis hij nam weet ik niet mar ik weet wel dat hij het iedere dag oraal innam meerdere malen per dag in vloeibare vorm. Het enige wat ik weet is dat hij een bijzonder hoge ijzerwaarde had en dat hij minimaal 4weken aan een stuk zoveel genomen had.

[Hemd]

Als er nu eens 1 ding is wat je beter NIET zelf doet dan is het wel zelf ijzer inspuiten. Ferlixit wordt trouwens Iv gezet. Doe zo verder en je loopt een ijzervergiftiging op en dat is niet om met te lachen. Laat je toch begeleiden door een sportarts. Ikzelf heb ook een ijzertekort(slechte receptoren blijkbaar). En krijg om de 2 weken Ferlixit en erythromaxtabletten.
De eerste spuiten heb ik IM gehad en inderdaad , bruine plek op mijn achterste die niet weggaat , nu al meer dan 7 maanden.