Steroiden

PETER ANDRE · 6 June 2003, 12:28

He.Dit is mijn kuurschema die ik ga volgen.Ik had graag wat reacties gehad hierop.Ik ben 23 jaar en ben 58kg en ben 1m74 groot.
wk1-3 sustanon250 + deca (500mg+350mg)
wk4-8 250mg sustanon + 250mg deca
wk1-4 15a 20mg diananol per dag
wk11-13 clomid(50-100-50mg ed)of 10dagen 100mg en 10 dagen 50mg + evevntueel arimidex of nolvadex in geval van last
HCG?wel of niet

Ik heb vroeger al eens getraind en weet waar ik aan moet beginnen.Dus ik ga 3 keer per week trainen
ma:borts-biceps
di:rust
woe:triceps-schouders
do:rust
vrij:benen+onderarmen+rug
za+zo rust.
Mijn voeding zal veel zijn waaronder (2 shakes per dag,kwark,brood + kipfileet,water,melk,banaan,tonijn,levertraanolie,kellogs,enz..)
Dit alles op een dag porberen te eten verdeeld in 5 a6 keer.
Het kan zijn dat ik van mijn training en mijn voeding tijdens de kuur afwijk maar dan is dat maar zo.Alles waar ik aan ga beginnen is mijn eerste keer dus ik probeer in die 2 maanden zoveel mogelijk te doen maar daarna zal ik minder eten en trainen en zien welke ervaringen ik heb opgedaan met dit alles en daaruit leren voor de volgende keer.Ik weet zelf ook dat als ik enkele jaren al bezig was dat dit mij veel meer resultaat gaf,maar ik ga voor deze stap wat er ook gezegd wordt.Dus ik had graag veel opmerkingen gehad en meningen en gedachtes over deze stap die ik ga doen .Opmerkingen en verbeteringen over de kuur of over de voeding of over de training zijn hartelijk welkom .
alvast bedankt en dank u wel

**KaLe** · 6 June 2003, 12:50

opmerking? JA, domme zet!!!!!!!!!!!!

Jack · 6 June 2003, 12:57

je bent al 58 kg? ja dan zit je ook al aan je genetisch maximum he, ik zou er ook GH en insuline bijzetten als ik jouw was.

fer · 6 June 2003, 13:04

goed kuurtje, maar als je 58 kilo weegt, kan je makkelijk goed aankomen door 2 tot 3 keer meer te gaan eten.

Jack · 6 June 2003, 13:06

dat bedoelde ik dus ook ja...

**DBC01** · 6 June 2003, 13:11

Als ik het goed begrijp heb je vroeger 'weleens getraind' en ga je nu weer trainen met die kuur erop...met andere woorden je hebt een tijd niet getraind en je gaat nu weer beginnen met trainen om er gelijk een kuur tegenaan te gooien...(zucht)....!

KUREN DOE JE PAS NA JAREN VAN TRAINEN EN NA GEBRUIK VAN DIVERSE SUPPLEMENTEN EN ZWAARDERE DIETEN, NIEUWE TRAININGS-GEBRUIKEN EN ERVARING!

Ik denk dat je met een ander dieet en bijvoorbeeld een beetje creatine al een enorm effect krijgt.
Mar goed, je gaat op vakantie over een paar weken en dan moet je er 'wat gespierder uitzien' begrijp ik...

Pijnlijk.

Jack · 6 June 2003, 13:12

Citaat:

Originally posted by dbc01
Asl ik het goed begrijp heb je vroeger 'weleens getraind' en ga je nu weer trainen met die kuur erop...met andere woorden je hebt een tijd niet getraidn en je gaat nu weer beginnen met trainen om er gelijk een kuur tegenaan te gooien...(zucht)....leren ze het nou nooit!

KUREN DOE JE PAS NA JAREN VAN TRAINEN EN NA GEBRUIK VAN DIVERSE SUPPLEMENTEN EN ZWAAREDERE DIETEN, NIEUWE TRAININGSGEBRUIKEN EN ERVARING!

Ik denk dat je met een ander dieet en bijvoorbeeld een beetje creatine al een enorm effect krijgt.
Mar goed, je gaat op vakantioe over een paar weken en dan moet je er 'wat gespiereder uitzien' begrijp ik...

Pijnlijk.

Er was toch ook een topic voor boys die ff trainen voor de zomer?

Soulreaver · 6 June 2003, 13:18

Eerst een vraag: ga je nu weer beginnen met trainen of ben je alweer een tijdje bezig?? Want als je tijden niet getraind hebt en meteen gaat kuren krijg je geheid blessures. met name aanhechtingen, pezen, gewrichten zullen normaal trainen in de weg gaan staan. Tips mbt. tot je voedingsschema kan ik zo niet geven, plaats een normaal schema met hoeveelheden, aantal cals, hoeveel % eiwit, vet en kh. Hoeveel onverz. vetten?

Je trainingsschema zou ik ook veranderen, ga 4x trainen en zeker geen rug en benen op 1 dag..

dag 1: rug
dag 2: borst, schouders
dag 3: benen
dag 4: armen

zo ziet mijn schema eruit. met de kanttekening dat ik van nature goede schouders heb dus ik pak ze na mijn borst nog even flink aan. 3 oef. van 3 sets met 15 reps.

mbt. tot je kuur: ipv sus kan je beter kiezen voor enth. en dan een frontload met dboll , maar 15-20 mg. is te laag. ben zelf al geen voorstander van sus en al helemaal niet van deca.

als ik jouw was zou ik nog even flink rondneuzen hier, bv. de voorbeeldkuren en het voedingsgedeelte..

Owjah, wilde het niet als eerste noemen. je bent oerdom dat je met 58 kg. lichaamsgewicht gaat kuren.. lijkt me dat je amper kennis van zaken hebt en al je profijt uit as wil halen. wilde het toch effe kwijt

**MrJ** · 6 June 2003, 13:28

Tja, er valt weinig meer aan toe te voegen aan bovenstaande reacties denk ik.

Toch nog 1 dingetje:
Vooropgesteld dat je je kuur doorzet; Minder eten na je kuur zoals jezelf aangeeft is wel het domste wat je kan doen!

Probeer dezelfde hoeveelheid vast te houden. Je lichaam heeft minder nodig, maar door wel dezelfde hoeveelheid continu aan te bieden forceer je weer extra groei in mijn ogen.

Soulreaver · 6 June 2003, 14:03

Je lichaam heeft meer nodig. Na de kuur moet je zoveel mogelijk massa proberen te houden. Alles zal net iets minder gaan en je wilt die massa houden. Doorvreten en keihard doortrainen. Maand of 2 later wanneer je eigen productie weer goed is kan je aan cutten gaan denken..

Diver2000 · 7 June 2003, 12:04

Hij gaat alleen kuren om straks met vakantie een lekker lijf te hebben, dat zijn pik het dan een paar weken niet doet maakt niet uit toch. Lachen joh ziet hij straks een lekker wijf en dan werkt het zaakje niet.

Ik zou als ik jou was kiezen voor zeker 1000 mg test met 800 mg deca. daarbij 50 mg dbol.

Weet je zeker dat je goed zal groeien en dat alle vrouwen je een lekker ding vinden ( moet je wel eerst alle puisten die je gaat krijgen van de clomid wegwerken met make-up)

een kuur doe je pas als alles goed is, verkeerde voeding in een kuur vergroot de kans op hartproblemen.

Train eerst een paar jaar en eet goed en kom dan een keer terug voor advies.

**Big Steve** · 7 June 2003, 12:22

Citaat:

Originally posted by PETER ANDRE
He.Dit is mijn kuurschema die ik ga volgen.Ik had graag wat reacties gehad hierop.Ik ben 23 jaar en ben 58kg en ben 1m74 groot.
wk1-3 sustanon250 + deca (500mg+350mg)
wk4-8 250mg sustanon + 250mg deca
wk1-4 15a 20mg diananol per dag
wk11-13 clomid(50-100-50mg ed)of 10dagen 100mg en 10 dagen 50mg + evevntueel arimidex of nolvadex in geval van last
HCG?wel of niet
Ik heb vroeger al eens getraind en weet waar ik aan moet beginnen.Dus ik ga 3 keer per week trainen
ma:borts-biceps
di:rust
woe:triceps-schouders
do:rust
vrij:benen+onderarmen+rug
za+zo rust.
Mijn voeding zal veel zijn waaronder (2 shakes per dag,kwark,brood + kipfileet,water,melk,banaan,tonijn,levertraanolie,kellogs,enz..)
Dit alles op een dag porberen te eten verdeeld in 5 a6 keer.
Het kan zijn dat ik van mijn training en mijn voeding tijdens de kuur afwijk maar dan is dat maar zo.Alles waar ik aan ga beginnen is mijn eerste keer dus ik probeer in die 2 maanden zoveel mogelijk te doen maar daarna zal ik minder eten en trainen en zien welke ervaringen ik heb opgedaan met dit alles en daaruit leren voor de volgende keer.Ik weet zelf ook dat als ik enkele jaren al bezig was dat dit mij veel meer resultaat gaf,maar ik ga voor deze stap wat er ook gezegd wordt.Dus ik had graag veel opmerkingen gehad en meningen en gedachtes over deze stap die ik ga doen .Opmerkingen en verbeteringen over de kuur of over de voeding of over de training zijn hartelijk welkom .
alvast bedankt en dank u wel

Hahaha

Admin verplaats dit even naar het garehanenhok,
dit moet een grap wezen.

Wat heb je toch rare mensen op de wereld.

patrick · 7 June 2003, 12:40

Citaat:

Originally posted by PETER ANDRE
He.Dit is mijn kuurschema die ik ga volgen.Ik had graag wat reacties gehad hierop.Ik ben 23 jaar en ben 58kg en ben 1m74 groot.
wk1-3 sustanon250 + deca (500mg+350mg)
wk4-8 250mg sustanon + 250mg deca
wk1-4 15a 20mg diananol per dag
wk11-13 clomid(50-100-50mg ed)of 10dagen 100mg en 10 dagen 50mg + evevntueel arimidex of nolvadex in geval van last
HCG?wel of niet
Ik heb vroeger al eens getraind en weet waar ik aan moet beginnen.Dus ik ga 3 keer per week trainen
ma:borts-biceps
di:rust
woe:triceps-schouders
do:rust
vrij:benen+onderarmen+rug
za+zo rust.
Mijn voeding zal veel zijn waaronder (2 shakes per dag,kwark,brood + kipfileet,water,melk,banaan,tonijn,levertraanolie,kellogs,enz..)
Dit alles op een dag porberen te eten verdeeld in 5 a6 keer.
Het kan zijn dat ik van mijn training en mijn voeding tijdens de kuur afwijk maar dan is dat maar zo.Alles waar ik aan ga beginnen is mijn eerste keer dus ik probeer in die 2 maanden zoveel mogelijk te doen maar daarna zal ik minder eten en trainen en zien welke ervaringen ik heb opgedaan met dit alles en daaruit leren voor de volgende keer.Ik weet zelf ook dat als ik enkele jaren al bezig was dat dit mij veel meer resultaat gaf,maar ik ga voor deze stap wat er ook gezegd wordt.Dus ik had graag veel opmerkingen gehad en meningen en gedachtes over deze stap die ik ga doen .Opmerkingen en verbeteringen over de kuur of over de voeding of over de training zijn hartelijk welkom .
alvast bedankt en dank u wel

goh en dan vinden mensen het gek dat BB-ers niet serieus genomen worden en een slechte naam hebben....

Jack · 7 June 2003, 13:27

waaarom reageert hij nou neit meer?

munk · 7 June 2003, 14:46

Nou, dat bedoel ik nou met de mentaliteit van sommige 'atleten " tegenwordig

**Guillermo** · 7 June 2003, 17:30

Nee, niet weer zo één

**Big T** · 7 June 2003, 17:45

LOL summer's coming

boogie · 7 June 2003, 18:12

Citaat:

Originally posted by patrick

goh en dan vinden mensen het gek dat BB-ers niet serieus genomen worden en een slechte naam hebben....

Jij noemt dit bodybuilding?

jweigeman · 9 June 2003, 21:42

peter andre, de naam doe me alleen al denken aan die gozer die geen situps wilde doen, maar ff via liposuctie zijn buikspieren naar voren heeft getrokken...
YO PETER, lekkere vent ben jij, krijg je reactie op al je vragen, knijp je hem er tussenuit....

JuggerNaut · 10 June 2003, 17:03

De naam alleen al zegt mij genoeg! Denk je eindelijk van die vent verlost met zijn pleuris muziek......

Peter go home and EAT (shit)!

6 June 2003, 12:28	#1
PETER ANDRE Novice Geregistreerd: Jun 2003 Leeftijd: 29 Geslacht: Posts: 4 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Steroiden He.Dit is mijn kuurschema die ik ga volgen.Ik had graag wat reacties gehad hierop.Ik ben 23 jaar en ben 58kg en ben 1m74 groot. wk1-3 sustanon250 + deca (500mg+350mg) wk4-8 250mg sustanon + 250mg deca wk1-4 15a 20mg diananol per dag wk11-13 clomid(50-100-50mg ed)of 10dagen 100mg en 10 dagen 50mg + evevntueel arimidex of nolvadex in geval van last HCG?wel of niet Ik heb vroeger al eens getraind en weet waar ik aan moet beginnen.Dus ik ga 3 keer per week trainen ma:borts-biceps di:rust woe:triceps-schouders do:rust vrij:benen+onderarmen+rug za+zo rust. Mijn voeding zal veel zijn waaronder (2 shakes per dag,kwark,brood + kipfileet,water,melk,banaan,tonijn,levertraanolie,kellogs,enz..) Dit alles op een dag porberen te eten verdeeld in 5 a6 keer. Het kan zijn dat ik van mijn training en mijn voeding tijdens de kuur afwijk maar dan is dat maar zo.Alles waar ik aan ga beginnen is mijn eerste keer dus ik probeer in die 2 maanden zoveel mogelijk te doen maar daarna zal ik minder eten en trainen en zien welke ervaringen ik heb opgedaan met dit alles en daaruit leren voor de volgende keer.Ik weet zelf ook dat als ik enkele jaren al bezig was dat dit mij veel meer resultaat gaf,maar ik ga voor deze stap wat er ook gezegd wordt.Dus ik had graag veel opmerkingen gehad en meningen en gedachtes over deze stap die ik ga doen .Opmerkingen en verbeteringen over de kuur of over de voeding of over de training zijn hartelijk welkom . alvast bedankt en dank u wel

6 June 2003, 12:50	#2
KaLe Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 23.889 Casino cash: €18050 Karma Power: 60	Re: Steroiden opmerking? JA, domme zet!!!!!!!!!!!! __________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren

6 June 2003, 12:57	#3
Jack Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 397 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Steroiden je bent al 58 kg? ja dan zit je ook al aan je genetisch maximum he, ik zou er ook GH en insuline bijzetten als ik jouw was.

6 June 2003, 13:04	#4
fer Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 496 Casino cash: €250 Karma Power: 6	Re: Steroiden goed kuurtje, maar als je 58 kilo weegt, kan je makkelijk goed aankomen door 2 tot 3 keer meer te gaan eten.

6 June 2003, 13:06	#5
Jack Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 397 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Steroiden dat bedoelde ik dus ook ja...

6 June 2003, 13:11	#6
DBC01 Met pensioen Geregistreerd: May 2003 Locatie: Kuffarstan Leeftijd: 37 Geslacht: M Posts: 21.635 Casino cash: €2050 Karma Power: 60	Re: Steroiden Als ik het goed begrijp heb je vroeger 'weleens getraind' en ga je nu weer trainen met die kuur erop...met andere woorden je hebt een tijd niet getraind en je gaat nu weer beginnen met trainen om er gelijk een kuur tegenaan te gooien...(zucht)....! KUREN DOE JE PAS NA JAREN VAN TRAINEN EN NA GEBRUIK VAN DIVERSE SUPPLEMENTEN EN ZWAARDERE DIETEN, NIEUWE TRAININGS-GEBRUIKEN EN ERVARING! Ik denk dat je met een ander dieet en bijvoorbeeld een beetje creatine al een enorm effect krijgt. Mar goed, je gaat op vakantie over een paar weken en dan moet je er 'wat gespierder uitzien' begrijp ik... Pijnlijk. __________________ 'Bodybuilding. When narcism becomes a lifestyle.' Klik hier voor de officiële site klik hier->Ach, wat maakt het uit? Klik hier->Vrijheidsbeweging Nederland Laatst aangepast door dbc01 : 6 June 2003 om 13:14.

6 June 2003, 13:18	#8
Soulreaver Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 3.980 Casino cash: €250 Karma Power: 10	Re: Steroiden Eerst een vraag: ga je nu weer beginnen met trainen of ben je alweer een tijdje bezig?? Want als je tijden niet getraind hebt en meteen gaat kuren krijg je geheid blessures. met name aanhechtingen, pezen, gewrichten zullen normaal trainen in de weg gaan staan. Tips mbt. tot je voedingsschema kan ik zo niet geven, plaats een normaal schema met hoeveelheden, aantal cals, hoeveel % eiwit, vet en kh. Hoeveel onverz. vetten? Je trainingsschema zou ik ook veranderen, ga 4x trainen en zeker geen rug en benen op 1 dag.. dag 1: rug dag 2: borst, schouders dag 3: benen dag 4: armen zo ziet mijn schema eruit. met de kanttekening dat ik van nature goede schouders heb dus ik pak ze na mijn borst nog even flink aan. 3 oef. van 3 sets met 15 reps. mbt. tot je kuur: ipv sus kan je beter kiezen voor enth. en dan een frontload met dboll , maar 15-20 mg. is te laag. ben zelf al geen voorstander van sus en al helemaal niet van deca. als ik jouw was zou ik nog even flink rondneuzen hier, bv. de voorbeeldkuren en het voedingsgedeelte.. Owjah, wilde het niet als eerste noemen. je bent oerdom dat je met 58 kg. lichaamsgewicht gaat kuren.. lijkt me dat je amper kennis van zaken hebt en al je profijt uit as wil halen. wilde het toch effe kwijt __________________ Sommige mensen leven om te leven. Anderen proberen zo laat mogelijk dood te gaan. - Wim Kan - Laatst aangepast door Soulreaver : 6 June 2003 om 13:22.

6 June 2003, 13:28	#9
MrJ Super Moderator Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Regio Amsterdam Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 17.747 Casino cash: €14850 Karma Power: 60	Re: Steroiden Tja, er valt weinig meer aan toe te voegen aan bovenstaande reacties denk ik. Toch nog 1 dingetje: Vooropgesteld dat je je kuur doorzet; Minder eten na je kuur zoals jezelf aangeeft is wel het domste wat je kan doen! Probeer dezelfde hoeveelheid vast te houden. Je lichaam heeft minder nodig, maar door wel dezelfde hoeveelheid continu aan te bieden forceer je weer extra groei in mijn ogen. __________________ Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve. (Arnold Schwarzenegger)

6 June 2003, 14:03	#10
Soulreaver Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 3.980 Casino cash: €250 Karma Power: 10	Re: Steroiden Je lichaam heeft meer nodig. Na de kuur moet je zoveel mogelijk massa proberen te houden. Alles zal net iets minder gaan en je wilt die massa houden. Doorvreten en keihard doortrainen. Maand of 2 later wanneer je eigen productie weer goed is kan je aan cutten gaan denken.. __________________ Sommige mensen leven om te leven. Anderen proberen zo laat mogelijk dood te gaan. - Wim Kan -

7 June 2003, 12:04	#11
Diver2000 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 34 Geslacht: M Posts: 628 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Steroiden Hij gaat alleen kuren om straks met vakantie een lekker lijf te hebben, dat zijn pik het dan een paar weken niet doet maakt niet uit toch. Lachen joh ziet hij straks een lekker wijf en dan werkt het zaakje niet. Ik zou als ik jou was kiezen voor zeker 1000 mg test met 800 mg deca. daarbij 50 mg dbol. Weet je zeker dat je goed zal groeien en dat alle vrouwen je een lekker ding vinden ( moet je wel eerst alle puisten die je gaat krijgen van de clomid wegwerken met make-up) een kuur doe je pas als alles goed is, verkeerde voeding in een kuur vergroot de kans op hartproblemen. Train eerst een paar jaar en eet goed en kom dan een keer terug voor advies. __________________ De enige manier om van een verleiding af te komen, is eraan toe te geven

7 June 2003, 13:27	#14
Jack Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 397 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Steroiden waaarom reageert hij nou neit meer?

7 June 2003, 14:46	#15
munk Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: België Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 2.163 Casino cash: €850 Karma Power: 9	Re: Steroiden Nou, dat bedoel ik nou met de mentaliteit van sommige 'atleten " tegenwordig __________________ 26 jaar: ex-powerlifter wedstrijdrecords als junior -110kg (2004): Squat: 300kg Bench: 210kg deadlift: 300kg Gym records: 3/4box squat: 2x370kg geared squat:5x250kg bench: 6x165kg raw deadlift: 2x300 Momenteel 90kg op 8-10% :)

7 June 2003, 17:30	#16
Guillermo Admin Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 1.823 Casino cash: €3250 Karma Power: 12	Re: Steroiden Nee, niet weer zo één __________________ To become old and wise, you first must be young and stupid.

7 June 2003, 17:45	#17
Big T Administrator Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M Posts: 32.184 Casino cash: €48517 Karma Power: 60	Re: Steroiden LOL summer's coming __________________ Graag geen vragen mbt bb via pm Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed

9 June 2003, 21:42	#19
jweigeman Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 472 Casino cash: €250 Karma Power: 6	Re: Steroiden peter andre, de naam doe me alleen al denken aan die gozer die geen situps wilde doen, maar ff via liposuctie zijn buikspieren naar voren heeft getrokken... YO PETER, lekkere vent ben jij, krijg je reactie op al je vragen, knijp je hem er tussenuit....

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

10 June 2003, 17:03	#20
JuggerNaut Ripped Bodybuilder Geregistreerd: May 2003 Locatie: Hollandistan Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 3.347 Casino cash: €1050 Karma Power: 21	Re: Steroiden De naam alleen al zegt mij genoeg! Denk je eindelijk van die vent verlost met zijn pleuris muziek...... Peter go home and EAT (shit)! __________________ Kolossenzen 2:23 "Dit toch is, al staat het in een roep van wijsheid met zijn eigendunkelijke godsdienst, zijn nederigheid en kastijding van het lichaam, zonder enige waarde, bevrediging van het vlees."

ANABOLICS 2007 - Dé AAS Encyclopedie!