Natuurlijk groei, wat is de grens?

[malden]

Origineel gepost door Donkers

in cm neem ik aan, dat klopt dan aardig met de vmi die ik eerder postte.
182 ca 109 kg vvm wel veel trouwens!!!!

daar kunne we heel wat jaartjes aan werken ja:

[Mister10]

Origineel gepost door AlfaMale

Ik moet wel, krijg om de haverklap ONaangekondigde controles (melden binnen 2 uur, na telefoontje) dus zou niet eens iets kunnen pakken...

Amai, dan heeft die federatie van u nogal veel geld te spenderen.
Enig idee wat zo 1 test kost?

[olddutch]

Origineel gepost door Mister10

Amai, dan heeft die federatie van u nogal veel geld te spenderen.
Enig idee wat zo 1 test kost?

Lijkt me idd bijna niet te doen, BB federaties hebben geen geld.
Zo een test schat ik rond de 50 Euro per keer.

[olddutch]

Origineel gepost door malden

ik meen een keer op ergogenics een onderzoek gelezen te hebben dat de maximaal haalbaren vetvrije masse die je kan behalen je lengte keer 0.6 is

lijkt me stug

[porterhouse]

Origineel gepost door malden

ik meen een keer op ergogenics een onderzoek gelezen te hebben dat de maximaal haalbaren vetvrije masse die je kan behalen je lengte keer 0.6 is

Origineel gepost door olddutch

lijkt me stug

Elke dag 2 kilo zalm en 5L water dan red je het wel

[olddutch]

Origineel gepost door porterhouse

Elke dag 2 kilo zalm en 5L water dan red je het wel

goed toegegeven DAT heb ik nog niet geprobeert, misch kom ik dan weer eens over mijn vastgeroeste plateau heen

[Mister10]

Origineel gepost door olddutch

Lijkt me idd bijna niet te doen, BB federaties hebben geen geld.
Zo een test schat ik rond de 50 Euro per keer.

De prijs van een dopingtest hangt natuurlijk sterk af van welke analyses je allemaal wil laten uitvoeren; welke stoffen je wil laten opsporen, en welke analyse technieken je hiervoor wil laten gebruiken. Je betaalt natuurlijk meer naargelang de kwantiteit en kwaliteit van de analyses.

Een deftige urinetest kost al snel 400 euro.
Een veel betrouwbaardere bloedtest al snel een veelvoud hiervan.
Een enkele doping test kost dus al meer dan de prijs dat je kan winnen op een amateur BB wedstrijd.

In de praktijk wordt er daarom zelden echt getest in het BB, zeker bij de amateurs. Gewoonweg economisch niet haalbaar.

Zelfs in grote sporten zoals het wielrennen, worstelt men met de hoge prijs van de doping controles bij de amateurs.

[Donkers]

we gaan weer ver off topic...
maar ook weer wat geleerd...ghehe

[TestoAnimal]

Origineel gepost door AlfaMale

PRO's worden zover ik weer NIET gecontroleerd (in Nederland iig niet) en volgens mij kunnen ze GH niet opsporen nee (benik trouwens ook niet zeker van) maar enkel GH heeft toch niet zo veel impact...en daarnaast heb jij voor mij dan een geldboom voor 12 maanden GH?!

GH kun je wel aantonen in je bloed, was van de week nog op het nieuws omdat ze dit voor het eerst bij het komende EK voetbal gaan testen.

[BigMaus]

Origineel gepost door TestoAnimal

GH kun je wel aantonen in je bloed, was van de week nog op het nieuws omdat ze dit voor het eerst bij het komende EK voetbal gaan testen.

Dat zou dan de 1e test zijn die dat kan aantonen, net op tijd voor de Olympics dus

[Mister10]

Origineel gepost door BigMaus

Dat zou dan de 1e test zijn die dat kan aantonen, net op tijd voor de Olympics dus

Er zullen al wel weer trukjes genoeg zijn om de test te omzeilen.

[Donkers]

Origineel gepost door Mister10

Er zullen al wel weer trukjes genoeg zijn om de test te omzeilen.

Iemand de truuks opsommen? misschien is dat interesting?

[Mister10]

Origineel gepost door Donkers

Iemand de truuks opsommen? misschien is dat interesting?

Hier toch wat algemene trukjes:
How to pass a doping test

[Mister10]

Origineel gepost door Donkers

Maar wat is de grens aan die groei op een natuurlijke weg? Wat kan een man van 35 jr bv (nog) bereiken bij een lengte van 1.82?

Om even terug on-topic te komen, dit is nog een goed artikel dat het natuurlijk potentieel schetst:
The WeighTrainer - Your Maximum Muscular Bodyweight and Measurements

[Chemical Ali]

Origineel gepost door Mister10

Om even terug on-topic te komen, dit is nog een goed artikel dat het natuurlijk potentieel schetst:
The WeighTrainer - Your Maximum Muscular Bodyweight and Measurements

Enig idee hoeveel jaar dat in beslag neemt, knal je @ 5kg VVM per blessurevrij jaar (en goede training en voeding naar je max) of gaan de laatste 5kg tergend traag?

[olddutch]

Origineel gepost door Donkers

Natuurlijk willen velen (niet allen) zo groot mogelijk worden (vetvrije massa).
Maar wat is de grens aan die groei op een natuurlijke weg? Natuurlijk spelen velen aspecten hierbij mee maar ik ben benieuwd wat de dbb'ers denken...

Wat kan een man van 35 jr bv (nog) bereiken bij een lengte van 1.82? En een vrouw? Hierbij gooien we lichaamstypen ed gewoon ff op 1 hoop....
Overigens iemand nog een mening over de methode van de vetvrijemassaindex?

Ik zou zeggen dat met goede voeding haalbaar moet zijn:
m: 95 kg bij bf% 12,5% wat denken jullie?
v: 70 kg bij bf% 17,5%

Mijn grens (naturel) ligt aktueel bij 103 kg bei 13-14% (1.87) , denk (hoop) 90 kilo bij rond 5% (mijn streven op lange termijn, vermoedelijk volgend jaar.).

[Mister10]

Origineel gepost door Chemical Ali

Enig idee hoeveel jaar dat in beslag neemt, knal je @ 5kg VVM per blessurevrij jaar (en goede training en voeding naar je max) of gaan de laatste 5kg tergend traag?

Ik denk idd dat als je alles optimaal doet (trainen en voeding) en je heb de juiste aanleg dat je 4 a 5 kg VVM per jaar kunt pakken. Misschien dat de laatste 5 kg 2 jaar duurt ipv 1 jaar.

[Chemical Ali]

Volgens die formule heb ik nog 10kg VVM te gaan bij 7% (nu wat meer maar met spiergeheugen zal dat maar 1-2 maand meer duren).

[shovel]

Hangt toch helemaal van je aanleg af.Ik zelf heb weinig aanleg.Ben begonnen met 12% vet en 77 kg.Ben na 25 jaar geeindigd op 100kg en ong 10% vet.kan ook 11 of 12% zijn geweest.

Das dus 23 op 25 jaat.Dus 0.9 kg per jaar.
Ik wilde toen ik begon 50 armen hebben en dat is me nooit gelukt.Ben op 47 blijven steken en kon de laatste jaren eer niks meer bij krijgen.

Ik heb wel jongens die nooit getraind hebben in 2 jaar groter zien worden dan ik terwijl ik al 12 jaar of zo bezig was.

Ben ook nooit sterk geworden.Max. wat ik ooit gebankt heb is 140 kg.

[XXLtje]

Origineel gepost door shovel

Hangt toch helemaal van je aanleg af.Ik zelf heb weinig aanleg.Ben begonnen met 12% vet en 77 kg.Ben na 25 jaar geeindigd op 100kg en ong 10% vet.kan ook 11 of 12% zijn geweest.

Das dus 23 op 25 jaat.Dus 0.9 kg per jaar.
Ik wilde toen ik begon 50 armen hebben en dat is me nooit gelukt.Ben op 47 blijven steken en kon de laatste jaren eer niks meer bij krijgen.

Ik heb wel jongens die nooit getraind hebben in 2 jaar groter zien worden dan ik terwijl ik al 12 jaar of zo bezig was.

Ben ook nooit sterk geworden.Max. wat ik ooit gebankt heb is 140 kg.

Toch best flink voor een vrouw hoor

Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: V
Posts: 9
Karma Power: 0

On Topic ;

Mijn naturel max was 96,5 kg @ 11% bij 1.85m,... daarna ging het wat sneller
Nu mag ik weer helemaal opnieuw beginnen , na 3/4 jaar niets te hebben gedaan