Meer info over wel of niet doen!

[Haagschemarco]

Hallo daar...

ik train ongeveer 3/4 jaar zonder vast eet patroon, let wel op me vetten neem wel shakies per dag enz. maar geen strak dieet daar begin ik nog niet aan.

heb een tja redelijke basis denk ik zelf... nou ben ik in dubio over een kuurtje omdat tja ik gewoon niks erbij krijg... ik train harder en harder ik eet minst 5 keer per dag veel kipfilet casselerrib en nog meer troep...

Is het verstandig aangezien ik ALTIJD alles wil proberen... ik zal het zowieso ooit gaan doen... om te doen?

het word zowieso een begin kuur van niet meer dan 100ml om mijn basis op te pompen ik weeg 62 kilo en ben 161 kort... vetpercentage weet ik niet maar gok rond de tussen 7 en 10 %

ik heb het niet zo op naalden maar wat moet dat moet... maar oraal innemen dat word afgeraden volgens mij ivm ongezonde toestanden?!

[spark]

62kilo bij 1,61..
zou toch proberen eerst mijn voeding nog verder te optimaliseren en ook andere supplementen en trainingsmethoden te gebruiken..
blijf er nog wat af v de aas, mischien zal je jezelf nog dankbaar zijn later dat je ervan af gebleven bent..

[Hudge]

Als je nou eens structureel begint met een goed voedings schema de komende 2-3 jaar dan kan je altijd nog aan de aas

[roberto24]

als je al niet de dicipline voor een voedingschema kunt opbrengen kun je je iig alvast gaan voorbereiden op het verliezen van je resultaat nadien, mocht je dit doorzetten. Ga eerst s netjes eten, je zult verbaast staan hoeveel resultaat dat kan bieden.

[Haagschemarco]

Ik eet al redelijk goed naar mijn inziens ik eet niet fulltime eiwitten koolhydraten vetten uitgebalanceerd... maar ik eet wel verdeeld en dat over min 5x per dag dus vandaar dat ik dacht aangezien ik graag alles probeer...

dieten... eerlijk gezegd... weinig zin aan te beginnen... vind het zonde van me moeite en tijd ongeacht mijn resultaat... ik hecht heel veel waarde aan mijn huidige fijne leventje met al mijn dingetjes... het is gewoon een kwestie dat ik wil trachten het te proberen met mijn huidige zeg maar stand van zaken... heeft dit dan wel nut 100ml met mijn huidige ehm instelling enz... ik begrijp dat het geen optimaal nut heeft... maar dat is ook niet de hoofreden het mag een matige + zijn en gewoon om te weten hoe het is...

klinkt misschien raar maar kan het niet anders beschrijven

[Infinity]

Origineel gepost door Haagschemarco

Ik eet al redelijk goed naar mijn inziens ik eet niet fulltime eiwitten koolhydraten vetten uitgebalanceerd... maar ik eet wel verdeeld en dat over min 5x per dag dus vandaar dat ik dacht aangezien ik graag alles probeer...

dieten... eerlijk gezegd... weinig zin aan te beginnen... vind het zonde van me moeite en tijd ongeacht mijn resultaat... ik hecht heel veel waarde aan mijn huidige fijne leventje met al mijn dingetjes... het is gewoon een kwestie dat ik wil trachten het te proberen met mijn huidige zeg maar stand van zaken... heeft dit dan wel nut 100ml met mijn huidige ehm instelling enz... ik begrijp dat het geen optimaal nut heeft... maar dat is ook niet de hoofreden het mag een matige + zijn en gewoon om te weten hoe het is...

klinkt misschien raar maar kan het niet anders beschrijven

Conclusie :

Blijf lekker natural

[xxces]

Origineel gepost door Haagschemarco

Ik eet al redelijk goed naar mijn inziens ik eet niet fulltime eiwitten koolhydraten vetten uitgebalanceerd... maar ik eet wel verdeeld en dat over min 5x per dag dus vandaar dat ik dacht aangezien ik graag alles probeer...

dieten... eerlijk gezegd... weinig zin aan te beginnen... vind het zonde van me moeite en tijd ongeacht mijn resultaat... ik hecht heel veel waarde aan mijn huidige fijne leventje met al mijn dingetjes... het is gewoon een kwestie dat ik wil trachten het te proberen met mijn huidige zeg maar stand van zaken... heeft dit dan wel nut 100ml met mijn huidige ehm instelling enz... ik begrijp dat het geen optimaal nut heeft... maar dat is ook niet de hoofreden het mag een matige + zijn en gewoon om te weten hoe het is...

klinkt misschien raar maar kan het niet anders beschrijven

dan zal ik er gewoon weg niet eens aan beginnen, als je de discipline niet op ken brengen om je voeding je rust en je trainen op een goed niveau te brengen moet je lekker je leventje laten zoals die is.. het is zonde van je geld en je lichaam. het gaat niet van zelf namelijk, groeien.. vreten als een beest en knallen in de sportschool.. anders doe je het voor niks..

en wat ben je van plan met 100ml zelfmoord plegen
succes

[RobertHosper]

100ml? 100ml wat? slaolie?

[Exige]

100ml Synthol denk ik.

[Haagschemarco]

Origineel gepost door xxces

dan zal ik er gewoon weg niet eens aan beginnen, als je de discipline niet op ken brengen om je voeding je rust en je trainen op een goed niveau te brengen moet je lekker je leventje laten zoals die is.. het is zonde van je geld en je lichaam. het gaat niet van zelf namelijk, groeien.. vreten als een beest en knallen in de sportschool.. anders doe je het voor niks..

en wat ben je van plan met 100ml zelfmoord plegen
succes

nah kweet niet wat:$ dat was meer in de hoop dat jullie mij iets goeds zou voorleggen... is dat veel dan 100ml? ik dacht dat ik overal 5/600ml zag staan dus aangezien ik dan echt het uit wil proberen en gewoon weinig wil proberen ofzo...

Nah ok dan ga ik maar aan de creatine ofzo... alleen ik kom daar nooit van aan... maar agh... wie weet, probeer wel weer een andere soort

[Haagschemarco]

thks voor de (eerlijke) reactie iig

[xxces]

Origineel gepost door Haagschemarco

nah kweet niet wat:$ dat was meer in de hoop dat jullie mij iets goeds zou voorleggen... is dat veel dan 100ml? ik dacht dat ik overal 5/600ml zag staan dus aangezien ik dan echt het uit wil proberen en gewoon weinig wil proberen ofzo...

Nah ok dan ga ik maar aan de creatine ofzo... alleen ik kom daar nooit van aan... maar agh... wie weet, probeer wel weer een andere soort

denk dat je MG bedoelt ipv ML.. 100 ml is behoorlijk veel en zeker voor een 1e kuur.. probeer je anders te verdiepen in de stickies op DBB en wat meer info te krijgen over de 1e kuur.. staat genoeg..
Ik wil aan mijn eerste kuur beginnen!

[olddutch]

ik hecht heel veel waarde aan mijn huidige fijne leventje met al mijn dingetjes

aangezien je waarde aan je fijne dingetjes hecht, zou ik er niet mee beginnen.
gewoon een beetje pompen..wat cardio doen, en happy blijven.

Kuren is niks voor jou.

[Reda]

62 kgveelste vroeg voor een kuurtje. Op dat gewicht kan je makkelijk veel spieren winnen door je voeding in orde te hebben.

[flowergrrl]

Origineel gepost door Reda

62 kgveelste vroeg voor een kuurtje. Op dat gewicht kan je makkelijk veel spieren winnen door je voeding in orde te hebben.

Wat hij zegt.

[linkon2me]

Mijn vragen zijn;



1. Waarmee kan ik het beste beginnen?

2. Moet ik perse een combinatie van middelen gebruiken?

3. Kan ik ook capsules nemen, aangezien ik een beetje flip over het idee om gebruik te maken van naalden e.d.?



alvast bedankt!

[flowergrrl]

Origineel gepost door linkon2me

Hallo,

1.Ik ben 31 jaar
2.Ik train nu al zo'n 3,5 jaar
3.Hoeveel gewicht ik op natuurlijke wijze in die periode hebt gewonnen zou ik echt niet kunnen zeggen. Ik was altijd 77kg en weeg nu 86kg.
4.Ik eet meestal met ontbijt: 2 plakken brood(geroosterd), 1(of2) ei(eren), 1 grote tomaat, 1 plak kaas, 1 gebakken Turkse Worst, een paar olijven en dink thee. In de middag: 500ml linzensoep met 2 a 3 plakjes bruin brood, event. een banaan. In de avond(17:00):Meestal vis met groente of pasta in verschillende variaties en voor de training eiwitshake-train rond 18u. Avond(22:00) na de training: Eiwitshake met banaan, dan meestal ravioli met yoghurtsaus of weer 500ml linzensoep met 2 a 3 plakjes bruinbrood.
5.Ik gebruik meestal gewoon eiwitshakes of bars. Om de 4 weken gebruik ik creatine. Ook gebruik ik elke dag l-carnitine. Producten die ik ook wel es (heb) gebruik(t) zijn: Amino Liquid(bevalt goed), Amino explode(bevalt goed), Testo-Sting(niet tevreden), Ginkgo biloba, Vitamine A-Z en Viscapsules(bevalt prima maar neem niet meer).
6.Waarom ik een kuur wil? Ik wil meer spiermassa en meer definitie en meer spierweefsel.
7.Wat ik wil bereiken in bodybuilding op lange termijn is gewoon een mooi lichaam, ik weet niet of ik wel wedstrijden wil doen. Wie Weet.


Ik ben al een paar jaar aan het trainen, en heb nog nooit steroids gebruikt. De laatste jaar heb ik er een beetje over nagedacht, en wil het uiteindelijk toch doen. Heb wat informatie opgezocht, en er word gevarieerd over gepraat op het internet. Ik wil beginnen met testosteron enanthate met event. deca(dit zijn woorden die nieuw voor me zijn).



Mijn vragen zijn;



1. Waarmee kan ik het beste beginnen?

2. Moet ik perse een combinatie van middelen gebruiken?

3. Kan ik ook capsules nemen, aangezien ik een beetje flip over het idee om gebruik te maken van naalden e.d.?



alvast bedankt!

Je kunt het beste een nieuw topic openen in plaats van in het topic van iemand anders te posten (niet lullig bedoeld).

[*Zippie*]

+1..

[linkon2me]

Origineel gepost door flowergrrl

Je kunt het beste een nieuw topic openen in plaats van in het topic van iemand anders te posten (niet lullig bedoeld).

a je hebt gelijk, maar dat lukte om een of andere reden niet. Heb het nu wel gedaan. Tnx 4 the advice!

[flowergrrl]

Origineel gepost door linkon2me

a je hebt gelijk, maar dat lukte om een of andere reden niet. Heb het nu wel gedaan. Tnx 4 the advice!

Ik zag het, goedzo.