Te jong begonnen

[Myjector]

hoi, iedereen.

Ik ben tot de conculssie gekomen dat ik veeeeeeel te vroeg aan een kuur begonnen ben, dankzij alles hier es grondig te lezen.
Ik train al klein 1jaartje naturel.
Ik ben al 3weken bezig met kuur deca 200mg/week en testo e 300mg/week.
Nakuur in huis (nolvadex).

Wat te doen?
Kuur doornemen (10weken kuur).
Of direct beginnen afbouwen?
en naturel verder doen tot ik wat meer bereikt heb.

Stas. 1.78m 75kg 12%bf

Alvast dank

[Beast N°1]

Origineel gepost door cancun

hoi, iedereen.

Ik ben tot de conculssie gekomen dat ik veeeeeeel te vroeg aan een kuur begonnen ben, dankzij alles hier es grondig te lezen.
Ik train al klein 1jaartje naturel.
Ik ben al 3weken bezig met kuur deca 200mg/week en testo e 300mg/week.
Nakuur in huis (nolvadex).

Wat te doen?
Kuur doornemen (10weken kuur).
Of direct beginnen afbouwen?
en naturel verder doen tot ik wat meer bereikt heb.

Stas. 1.78m 75kg 12%bf

Alvast dank

wat heb ge bereikt in die 3 weken tot nu toe.

ik zou er het beste van maken kerel, nu iet beginnen aarzelen, als je nu stopt ga je zoiezo ff een dip hebben want je hormoonhuishouding is straks tot aan de grond.

met deze kuur als eerste kuur zou je makkelijk 10kg kunnen gainen als je voeding goed is, daar hou je er zeker 5-7 van.


hoe zit het met eten , trainen en rust?

vertel es wat meer over jezelf en BBing , wat je eet enz, dan kunnen wij je ff helpen deze kuur te laten knallen zodat jer tenminste wat aan overhoud!

[rovada60]

edit

[Black Knight]

Als je er naturel nog wat uit wilt halen moet je direct kappen (niet afbouwen dus) en aan je nakuur beginnen.

[Myjector]

Ik heb nu in de kleine 3 weken 2.8kg bij gewonnen.
Slaap minstens 8u /max.9u per dag.
Voeding is aangepast das geen probleem.
Ik ben gewoon bang dat ik na de kuur, een paar jaar terug naturel ga trainen ik het moeilijker zal krijgen om te groeien omdat mijn hormonen spiegel veranderd is door de kuur.

Ben toch van plan om na die kuur paar jaar zonder as door te doen in ieder geval.

Thanks!!

[ShaqAttack]

wel spijtig dat je er nu pas achter komt, maar bon, nie aan te doen ee...
ik zou de kuur gewoon doorzetten nu, want de stoffen moeten nog echt goed beginnen werken in je lichaam...
zorg dat je ECHT VEEL eet de komende weken, en train als nooit tevoren, en je zal zien wat je bereikt...

[porterhouse]

Origineel gepost door cancun

Ik heb nu in de kleine 3 weken 2.8kg bij gewonnen.
Slaap minstens 8u /max.9u per dag.
Voeding is aangepast das geen probleem.
Ik ben gewoon bang dat ik na de kuur, een paar jaar terug naturel ga trainen ik het moeilijker zal krijgen om te groeien omdat mijn hormonen spiegel veranderd is door de kuur.

Ben toch van plan om na die kuur paar jaar zonder as door te doen in ieder geval.

Thanks!!

Zou netjes de kuur afmaken, daarna weet je pas wat je ervan kunt leren.

succes

[Myjector]

Dus na de kuur, terug paar jaar zonder as door trainen moet lukken om nog verder te groeien?

[Myjector]

Mits voeding natuurlijk, aangepast schema en veeeeeeeel slaap

[Mascherano]

Origineel gepost door cancun

Dus na de kuur, terug paar jaar zonder as door trainen moet lukken om nog verder te groeien?

Ja, waarom niet? Je bent niet 'geheel' van de aas afhankelijk.

[Myjector]

Wel, ik dacht dat dit de zaak moeilijker ging maken omdat ik een kuur gedaan had. Maar goed,

Ieder bedankt voor de raad.

Thanks

[Suat]

Origineel gepost door cancun

Ik heb nu in de kleine 3 weken 2.8kg bij gewonnen.
Slaap minstens 8u /max.9u per dag.
Voeding is aangepast das geen probleem.
Ik ben gewoon bang dat ik na de kuur, een paar jaar terug naturel ga trainen ik het moeilijker zal krijgen om te groeien omdat mijn hormonen spiegel veranderd is door de kuur.

Ben toch van plan om na die kuur paar jaar zonder as door te doen in ieder geval.

Thanks!!

Je groeit straks langzamer in gewicht omdat je na je kuur (mits je er spiermassa aan overhoudt) je genetische max eerder nadert dan normaal. Je kunt nl niet eeuwig even hard groeien als in het begin van je fitness/ bb periode.

[Myjector]

Mijn Dag schema voeding:

7.15u: 125gr magere yougurt + 45gr havervlokken.
Met honing en 1 banaan.
9.15u: Whey shake (30gr) met magere melk.

10.15: 1 banaan.

12u: Warme maaltijd (altijd): Vis of gevogelte(250gr)met bruine rijst of volkoren pasta.

15u: Whey shake (30gr) met magere melk.



18u: Kip of kalkoen (250gr) filet met groenten

20u: Kippewit (125gr)

22u: Whey shake (30gr) met magere melk.

Ongeveer 3liter water per dag


Aub zoals gevraagd

[Myjector]

T'proberen waard 50euro

[Arno1975]

ik zou m nu gewoon afmaken eigenlijk...

[NightStalker]

zo kom je toch totaal niet aan je kcal?? Je eet bijna geen carbs. Meer rijst/pasta/havermout in je schema man!

[Mascherano]

Je voedingsschema is zwaar kut, kerel. Wat jij op een hele dag eet, zijn twee maaltijden voor ondergetekende (terwijl ik niet aan de aas zit!). Dit moet op zijn minst verdubbeld worden.

Neem eens een kijkje in de voedings subforum, ga dan lezen én pas je schema aan! Dit is nl. niks.

[Sephirothsnake]

doe gewoon verder

en geniet ervan

[olddutch]

Moedige post, respekt, daarvoor Karma.
als je dan ook je benen traint, en je eten ongeveer verdubbeld, geen angst hebt voor nevenwerkingen, zou ik er gewoon lekker mee verder gaan. Heb je iniedergeval alvast een jaartje gewonnen, als je alles goed doet en masse goed blijft hangen.

[Beast N°1]

7.15u: 125gr magere yougurt + 45gr havervlokken. Met honing en 1 banaan.neem 75gr havermout
9.15u: Whey shake (30gr) met magere melk
10.15: 1 banaan.
12u: Warme maaltijd (altijd): Vis of gevogelte(250gr)met bruine rijst of volkoren pasta.
15u: Whey shake (30gr) met magere melk meng die samen met 75gr brinta
18u: Kip of kalkoen (250gr) filet met groenten + 100gr rijst of pasta
20u: Kippewit (125gr)+ 100gr rijst of 100gr pasta
22u: Whey shake (30gr) met magere melk.

Ongeveer 3liter water per dag

dat trekt er al een beetje meer op.

en serieus , train je kapot, daarmee bedoelen we niet te zwaar ofzo, maar doe supersets,dropsets, oefeningen die ja anders nooit doet, let vooral op je weak spots en accentueer die. je kan makkelijk nu met deze kuur resultaat boeken waar anderen 2jaar of meer over doen.
wat je daarna overhoud en of je nog groeit kan niemand je vertellen, sommigen groeien extreem op kuur wat daarna onmogelijk is om nog VERDER te groeien zonder aas.