Hopelijk nu goed

[Dutchdelight24]

Hi

Zag net deze topic staan, wil eigenlijk wat meer adviezen over het beginnen van een 1ste kuur dusse hoop dat de mensen met ervaring me wat meer kunnen helpen. Hoop dat iemand een advies zou hebben waar ik het beste mee kan beginnen. Spuiten lijkt me helemaal niks. Heb gezocht maar er zijn zoveel middelen en wil wel met een goed produkt beginnen voor de eerste keer. Misschien een anabol die niet vrij zwaar is om zo te kijken hoe mn lichaam er op reageerd.

Hieronder wat info over mijzelf:

Wat je leeftijd?
24 Jaar

Hoe lang je traint (hiermee wordt bedoeld serieuze training, geen half werk)
2 jaar

Hoeveel gewicht je op natuurlijke wijze in die periode hebt gewonnen
6 KG
Een voorbeeld van wat je op een doordeweekse dag allemaal eet
Ontbijt:Brinta (aanbevolen hoeveelheid)
Eiwitshake
Rozijnen
Vitaminetablet

Ochtendtussendoortje:
Magere KwarkAppel

Lunch:
2 Blikken Tonijn op Waterbasis
Zilvervliesrijst (handjevol)
Brocolli 180 gram

Middagtussendoortje:
1 Blikje Ananas op Sap
Magere Yoghurt

Snack voor de training:
2 plakken, boterhamworst van kip
2 sneetjes bruin brood

Snack na de training:
Eiwitshake

Avondeten:
Kipfilet 150 gr.Z
ilvervliesrijst (handjevol)
Brocolli 180 gram

Welke supplementen je al hebt gebruikt
Testo Sting en Wey shakes
Waarom je deze kuur wilt doen
Ik heb nogal vrij lange spieren. Na een gesprek met mn trainer zei dat het een vrij lange weg gaat worden en dat het bij mij langer kan gaan duren.

Wat je wilt bereiken in bodybuilding op lange termijn?
Ik wil wat breder worden en wat meer spieren krijgen met name in mn armen en borst en schouders en rug. Vollere spieren.

[deurklink]

Hoeveel gewicht je op natuurlijke wijze in die periode hebt gewonnen
6 KG

toen ben ik opgehouden met lezen.

dude je hebt hier geen fuck te zoeken.

voeding en training zijn de secties waar jij je enorm in moet gaan verdiepen.

doe er je voordeel mee

edit: 2e topic in 2 dagen en nog gaat het nergens over

[klaas]

hey,
nou zou zelf wat meer koolhydraten in je dieet doen, want zo zal je neit snel meer spieren ontwikklen. Je moet van 1 kuurtje niet teveel verwachten, als je gaat kuren is er een grote kans dat je er nog een paar neemt. Vroeg of laat loop je toch tegen die prikkies aan, want die oralonly kuurtjes brengen je niet naar je doel.
Dus waarom neit gelijk goed beginnen met een inject. 1x per week een prik stelt niet veel voor. Ik mag dat wel bijna blackout zijn gegaan tijdens de eerste prik, maar dat komt omdat ik gay ben...

[herkuul]

als eerste oral kuurtje word vaak winny of dianabol aangeraden
persoonlijk ben ik meer voor winny