Eerte kuurje, Winstrol

[Vluggejapie86]

qua mijn schema heb ik al aantal dingen aangepast zo pak ik om de week 1 spier groep 2x... De winny is voor mij alleen van belang om wat droger en harder te worden ik hoef geen ala zwarsnegger te worre...


en qua voeding eet ik 4x soms 3x per dag een maaltijd let goed op de verhoudingen lig dan zon 10 a 20 % van mn kcals onder mijn max..

Merk nu wel dat sommige spieren zich goed aan het ontwikkelen zijn... merk zo dat mn armen zeker wel paar cms extra omtrek hebben.. sommige shirtjes zitten al weer te strak bij mijn armen... kan ook zijn dat ik mijn was te heet doe haha maar (A) dat is het niet..

greets.

[wikked]

het zou beter zijn om de maaltijden te verdelen in 6 a 7 x per dag.
en je schema zou uitkome dat je dag 7 laten we zeggen zondag je biceps pakt en dan dag 1 maandag je biceps weer pakt 2 dagen achter elkaar geeft geen voldoende rust,
maar zie nu dat je je schema wat hebt veranderd.
verder chill dat t goed gaat. keep on going!

[El Toro Rosso]

Origineel gepost door Vluggejapie86

qua mijn schema heb ik al aantal dingen aangepast zo pak ik om de week 1 spier groep 2x... De winny is voor mij alleen van belang om wat droger en harder te worden ik hoef geen ala zwarsnegger te worre...


en qua voeding eet ik 4x soms 3x per dag een maaltijd let goed op de verhoudingen lig dan zon 10 a 20 % van mn kcals onder mijn max..

Merk nu wel dat sommige spieren zich goed aan het ontwikkelen zijn... merk zo dat mn armen zeker wel paar cms extra omtrek hebben.. sommige shirtjes zitten al weer te strak bij mijn armen... kan ook zijn dat ik mijn was te heet doe haha maar (A) dat is het niet..

greets.

ja gaat goed?? hoe zit het met bijwerkingen dan?

[Vluggejapie86]

ja beetje wazig gevoel ... woede uitbarstingen beetje chagerijnig geprikkeld gevoel alles irriteert je soms haha niet de hele dag..

enigste wat beetje irritant is dat je als je niet genoeg water drinkt gewoon echt lopende bloedneuzen krijgt..

en weet niet of het een bijwerking is.. maar qua de sex was ik ook harder laat maar zeggen haha

maarja de resultaten die ik nu behaalt heb zijn niet echt super veel maar merk wel dat ik qua kracht sneller toe neem dan normaal en de spiergroei ook maarjah had zoiets ook niet verwacht dat ik ineens een beest was.... moet nog paar weeken en dna ben ik klaar.. dan als na kuur een creatine kuur is mij aangeraden door diegene waar ik de stanazol van heb gekocht..

[ozgur]

Origineel gepost door Vluggejapie86

qua mijn schema heb ik al aantal dingen aangepast zo pak ik om de week 1 spier groep 2x... De winny is voor mij alleen van belang om wat droger en harder te worden ik hoef geen ala zwarsnegger te worre...


en qua voeding eet ik 4x soms 3x per dag een maaltijd let goed op de verhoudingen lig dan zon 10 a 20 % van mn kcals onder mijn max..

Merk nu wel dat sommige spieren zich goed aan het ontwikkelen zijn... merk zo dat mn armen zeker wel paar cms extra omtrek hebben.. sommige shirtjes zitten al weer te strak bij mijn armen... kan ook zijn dat ik mijn was te heet doe haha maar (A) dat is het niet..

greets.

Niet om je te pesten hoor, maar op die leeftijd? Heb je het echt nodig?
Op je 21ste hoort alles van nature HARD te zijn. Winny krikt je sexdrive echt niet omhoog hoor, juist tegenovergestelde. Begin er aan pas op je 25 ste, want dan gaat pas je eigen testo levels van nature zakken.

[Logan Elite]

Boter, zaad en eieren!

[koolstofje]

Origineel gepost door ozgur

Niet om je te pesten hoor, maar op die leeftijd? Heb je het echt nodig?
Op je 21ste hoort alles van nature HARD te zijn. Winny krikt je sexdrive echt niet omhoog hoor, juist tegenovergestelde. Begin er aan pas op je 25 ste, want dan gaat pas je eigen testo levels van nature zakken.

Die 70mg in de week die je zelf aanmaakt?.. stelt toch niets voor!

[Turbow]

Alleen weet nooit goed wat ik savonds zou moeten eten qua inname langzamwerkende eiwitten zoiets gelezen..


iemand nog tips of opmerkingen ??[/quote]

ja in kwark van melkan b.v zitten redelijk veel langzaam werkende eiwitten , nemen voor je gaat slapen , je kunt het mengen met wat honing of zoetstof .

[Turbow]

Origineel gepost door roberto24

4x biceps per week..?
je schema is niet echt uitgebalanceerd, en hoe je je voeding omschrijft klinkt ook niet echt hoopvol..

4 x biceps is idd wel erg veel ze mogen ook wel wat rust gebruiken , en van alleen je biceps trainen krijg je nog geen grote armen , je triceps zijn net zo belangerijk

ik weet niet wat je met die 10 tot 15 min hardlopen bedoelt , want daar schiet je niets mee op voor cardio ,dan moet je minstens 45 min lopen wil je lichaam echt aanspreken , of je moet op een nuchtere maag gaan lopen als je net wakker bent. dan verbrand je sneller.

succes

[Logan Elite]

Gezien een ander topic aan het dood bloeden is heb ik nog ff een gloednieuwe vraag er tussen. In de sportschool kreeg ik namelijk te horen dat het beter is om Winstrol tabs samen met Testo inject te gebruiken omdat het dan minder schadelijke zou zijn voor je lever.......Alleeeeeeen lijkt mij dit heeeeeeeeeeeeeeeeeel sterk. Ik zie niet hoe het je lever helpt door te prikken of je testo te verhogen. Hoe dan ook vond ik het wel de moeite waard om aan jullie te vragen of dit klopt. Neem aan dat Winstrol tabs only juist minder schadelijke is dan winstrol+testo inject...puur doordat de hoeveelheid AAS in je lichaam minder is.

[Vluggejapie86]

Hmmmz tabs zijn altijd slechter dan injects .. wat ik hier allemaal gelezen heb.. maarjah winny tabs zijn geen super anabole en niet al te schadelijk....


En over die biceps en tricep post ik heb al anders schema aan laten meten...

Nog 4 weken en dan einde van mijn kuur wat ik nu in die 2 weken behaald heb ben ik zeer over te spreken.. en over die sexdrive bedoelde ik niet .. bedoelde dat ik gewoon keiharde erecties heb haha .. na mijn kuur en in het begin van mij vakantie ga ik aantal weken dieeten en proberen droger te worden.. en proberen toch spieren te behouden.. iemand tips ??

[Marco1000]

vluggejapie, wat dacht je van die bak kwark (dan niet de suiker variant met veel koolhydraten) maar de magere kwark versies met minimaal 9,5gr eiwitten erin. Dat is een prima variant voor slapen.
Daarnaast denk ik dat je na je training beter een proteine shake kan nemen dan een weightgainer, deze proteine bijv aanvullen met dextrose. Als je het dan ook nog eens mengt met veel melk heb je caseine, wei en snelle koolhydraten, wat wil je nog meer?

[Vluggejapie86]

oke super marco.. zal eerst ff proberen die grote pot op te maken.. hou die tip voor het fitness seizoen na mijn stage.. nu beetje klote qua voeding en trainen.. train wel 4 a 5x per week maar soms ook 3 dus het is kut... maar nog 5 weekjes en dan basta !!

[Vluggejapie86]

Laatste Week van de kuur... Tot nu to flinke kracht toename.. Spier toename ook optimaal.. ben nu geen arnold zwarsnagger maar het goede begin is er.. over 4 weken begin ik aan een creatine kuurtje om zo laatste paar weken voor de vakantie iets droger te gaan trainen en zo toch spierbouw te behouden.. als iemand hier nog tips voor heeft graag ?


Grtz
Japie

[luppie]

Mischien wat mariadistel erna moet goed zijn voor de lever ofzo ??
Wel eens gelezen hiero op het forum

[TheNose]

OMFG, creatine als nakuur...zijn er uberhaupt nog mods in deze sectie?

[dannymarx]

@TheNose, inderdaad erg ja. Zou leuk zijn als iemand met veel kennis en ervaring EN voorlal tijd die taak op zich zou nemen. Niks tegen de huidige mods daarentegen. De nieuwe members moeten zelf maar inlezen

[luppie]

Maar dat over mariadistel klopt tog. Om de lever naar een zware kuur mee te helpen met een sneller herstel ervan ??

[krieltje]

nee het helpt mee om de cellen te regeneren,maar is zeker niet zalligmakend.Geen excuus om 17aa te pakken en te denken dat alles dan ok is.

[luppie]

Ahha oké zelf weet ik er niet veel vann af daarom blijf ik er ook lekker van af ghehe.