Eerste kuurtje - Pagina 2

bekjam · 8 May 2008, 15:06

Citaat:

Origineel gepost door Yzord

Uhm, waar zijn we mee bezig? Je wilt een kuurtje doen voor je blessure en ik zie hier kuurtjes voorbij komen die jou zonder de juiste training nog verder naar de klote gaat helpen.

Mijn idee:

1-6 200mg deca
thats it!
Nakuren met nolvadex & maca

200mg deca is niet zo belastend voor je piemel(tje?) en de maca zorgt ervoor dat je libido stijgt. Dus geen last van decadick.

Daarbij is je training nog het belangrijkst van alles. Als je gericht gaat kuren om van een blessure af te komen en niet om massa op te bouwen (staat in je beginpost) dan moet je dus de volgende training doen:

Gewicht pakken waarmee je LANGZAAM 15-20 reps kan doen die je explosief uitstoot. voorbeeld:

benchpress: pak een gewicht van 50kg als je normaal rond de 120kg kan drukken. Het naar je borst toe brengen doe je extreem langzaam, het van je af brengen explosief. Dat doe je 15-20 keer.
Doe dit met alle oefeningen die jouw schouders belasten en doe dat een week of 6 tijdens de deca kuur.
Alle andere oefeningen die jouw schouders niet belasten cq. pijn veroorzaken kan je gewoon op normale manier afwerken.

na een week of 4 zal je merken dat het dramatisch verbetert. Met test in je kuur betekent dat dat je nog sterker wordt, psychisch harder wilt knallen en juist de weken na week 4 moet je extra alert zijn. Blijf dan dus ook volhouden tot en met week 6.

Week 7 hou je een week rust om daarna langzaam op te bouwen. Als alles goed gaat zit je binnen 10 weken op je oude niveau zonder een blessure die ook niet zo nu en dan de kop opsteekt.

Kijk maar wat je ermee doet, maar bovenstaande kuren gaan nergens over als je een gerichte blessuretraining wilt volgen.

Bedankt voor je uitgebreide uitleg, Yzord, much appreciated!
Hetgene wat je zegt met benchpress zoiets doe ik idd al een tijdje, iets zwaarder weliswaar, maar wel high-reps, ik doe eigenlijk de hele oefening langzaam momenteel zowel uitstoot als laten komen, zal jouw raad eens opvolgen.

Ik heb idd gezegd dat ik het belangrijkste vind dat m'n injury eens weggaat, maar als ik met een minimum aan sides toch een kilootje of wat vvm kan pakken, zal ik het dan ook niet laten.

Citaat:

Origineel gepost door BlaqPoet

Blessure is gewoon een smoes zeker

Sure, ik ga voor m'n lol kuren blackadder wannabe.

Citaat:

Origineel gepost door roberto24

nouja, feit blijft dat je met deca je eigen productie lam legt, en zou persoonlijk geen 8 of 10 weken zonder testosteron willen. Neem aan dat ts genoeg trainingservaring en goede wil heeft om zn resultaat niet meteen te verpesten door als een bezetene te gaan trainen, ook al voelt t ff lekker.

Ik train vanaf m'n 14e, en vanaf m'n 18e ben ik serieus gaan sporten, dus heb idd wel wat ervaring achter de rug, ook blessures dus.
Vroeger was ik zo dom dat ik koste wat het kost m'n schema wou voltooien, ook als ik ergens last van had.
Gelukkig komt wijsheid met de jaren, en ben er dan ook zeker van dat ik m'n lichaam rust ga gunnen en niks zal forceren, ik heb immers lang genoeg in de lappenmand gelegen met deze blessure.

Is een compromis kuur niet iets voor mij, minimum aan test en meer op deca gericht wat denken jullie?

**krieltje** · 8 May 2008, 18:22

gewoon test ernaast laten lopen.Deca only gaat je niet helpen op 200mg pw,bij hoger, libido problemen.Dus test 400 per week erbij,geen problemo

roberto24 · 8 May 2008, 18:26

jij met je 400mg test

250mg test/400mg deca.

**Chemical** · 8 May 2008, 19:07

als het je alleen om het herstel gaat dan heb je aan bv per week 200mg primobolan al voldoende en dit heeft ook minder invloed op je eigen hormoonhuishouding dan een combi van test en deca.

roberto24 · 8 May 2008, 21:38

herstel qua training misschien wel, maar tegen blessures staat deca toch wel een stuk beter bekend dan primo.

**Yzord** · 8 May 2008, 22:08

Citaat:

Origineel gepost door krieltje

gewoon test ernaast laten lopen.Deca only gaat je niet helpen op 200mg pw,bij hoger, libido problemen.Dus test 400 per week erbij,geen problemo

Log deca only (schouderblessure)

En die blessure was zeer hardnekkig

Gift from God · 8 May 2008, 22:22

Ik zou er sowieso altijd test bij laten lopen. Die reden wat jij noemt om geen test te nemen (''Met test in je kuur betekent dat dat je nog sterker wordt, psychisch harder wilt knallen en juist de weken na week 4 moet je extra alert zijn.'') is pure onzin. Dat bepaal je helemaal zelf, of je nu alleen deca, of deca met test gebruikt.

**Yzord** · 8 May 2008, 22:27

Jij noemt het onzin, ik noem het voorzichtigheid. Wil je nu van je blessure af of niet?

Nogmaals, hij hoeft het niet te doen hoor. Ik geef alleen maar aan wat hij kan doen. En ik vind test/deca voor een blessurebehandeling te zwaar. Anders hadden ze dat bij de NFL ook wel gedaan.

roberto24 · 9 May 2008, 08:22

en jij zegt ons dat ze bij de NFL geen testo zetten..?
Petje af, dat is leuke inside information..

**krieltje** · 9 May 2008, 08:52

Citaat:

Origineel gepost door roberto24

en jij zegt ons dat ze bij de NFL geen testo zetten..?
Petje af, dat is leuke inside information..

hahahaha

**Yzord** · 9 May 2008, 08:58

Citaat:

Origineel gepost door roberto24

en jij zegt ons dat ze bij de NFL geen testo zetten..?
Petje af, dat is leuke inside information..

Waar gaat deze thread over? over wat er gebruikt wordt in de NFL of wat men gebruikt om van een blessure af te komen?

nee, dan begrijpen we mekaar tenminste.

**krieltje** · 9 May 2008, 10:25

kort lontje bro?

roberto24 · 9 May 2008, 10:29

ja, en wie begon er nou over NFL..?

**Yzord** · 9 May 2008, 10:38

Ik begon over NFL omdat ik aan het discussieren was over aas tijdens een blessure. En ineens kom je met een smile alsof ze in de NFL geen test gebruiken...ja sorry, maar daar ging het helemaal niet over. En in de NFL is het doodnormaal om deca te gebruiken voor een blessure omdat de jongens binnen drie weken het veld op moeten.

@krieltje: als dat je reactie is, dan mag ik aannemen dat je uitgeluld bent?

olddutch · 9 May 2008, 10:40

relax yzord
stress = katabool

waarom eigenlijk deca only en niet lage dosis testo only dan ?

roberto24 · 9 May 2008, 21:27

deca is vaak herstel bevorderend, dus bij testo only vervalt het grootste voordeel van de kuur.

**krieltje** · 10 May 2008, 08:08

[@krieltje: als dat je reactie is, dan mag ik aannemen dat je uitgeluld bent?[/quote]

Heey gab,reageer je nou altijd zo in ieder topic wat ik lees waarin jij antwoord geeft,of ben je gewoon een droplul?

Of kan je niet normaal een reply geven zonder dat iedereen moet denken dat je een GURU bent ofzo
Slechte jeugd gehad ofzo?

8 May 2008, 18:26	#23
roberto24 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.686 Karma Power: 13	jij met je 400mg test 250mg test/400mg deca. __________________ 1.77 95kg 13%

8 May 2008, 19:07	#24
Chemical Prof Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 1.443 Karma Power: 9	als het je alleen om het herstel gaat dan heb je aan bv per week 200mg primobolan al voldoende en dit heeft ook minder invloed op je eigen hormoonhuishouding dan een combi van test en deca. __________________ Mister holland 2003 5e mister europe 2003 6e mister world 2003 MISTER HOLLAND 2005 3e mister europe 2005 4e mister world 2005 4e mister universe 2006 NABBA 3e mister universe 2006 NAC MISTER UNIVERSE 2007 Bodybuilding pro 2008 personal training en poseerlessen.

8 May 2008, 21:38	#25
roberto24 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.686 Karma Power: 13	herstel qua training misschien wel, maar tegen blessures staat deca toch wel een stuk beter bekend dan primo. __________________ 1.77 95kg 13%

8 May 2008, 22:27	#28
Yzord VIP ŸžõrÐ™ Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Miseryland Geslacht: M Posts: 12.027 Blog Berichten: 3 Karma Power: 60	Jij noemt het onzin, ik noem het voorzichtigheid. Wil je nu van je blessure af of niet? Nogmaals, hij hoeft het niet te doen hoor. Ik geef alleen maar aan wat hij kan doen. En ik vind test/deca voor een blessurebehandeling te zwaar. Anders hadden ze dat bij de NFL ook wel gedaan. __________________ Remember, misery loves company... LOL @ DBB Remember Lauw RiP 9-5-2008 "als je dit leest, ben ik dood, de pijp uit, het hoekie om..."

9 May 2008, 08:22	#29
roberto24 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.686 Karma Power: 13	en jij zegt ons dat ze bij de NFL geen testo zetten..? Petje af, dat is leuke inside information.. __________________ 1.77 95kg 13%

8 May 2008, 18:22	#22
krieltje Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 42 Geslacht: M Posts: 1.118 Karma Power: 8	gewoon test ernaast laten lopen.Deca only gaat je niet helpen op 200mg pw,bij hoger, libido problemen.Dus test 400 per week erbij,geen problemo

8 May 2008, 22:22	#27
Gift from God Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 406 Karma Power: 1	Ik zou er sowieso altijd test bij laten lopen. Die reden wat jij noemt om geen test te nemen (''Met test in je kuur betekent dat dat je nog sterker wordt, psychisch harder wilt knallen en juist de weken na week 4 moet je extra alert zijn.'') is pure onzin. Dat bepaal je helemaal zelf, of je nu alleen deca, of deca met test gebruikt.

9 May 2008, 10:25	#32
krieltje Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 42 Geslacht: M Posts: 1.118 Karma Power: 8	kort lontje bro?

9 May 2008, 10:29	#33
roberto24 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.686 Karma Power: 13	ja, en wie begon er nou over NFL..? __________________ 1.77 95kg 13%

9 May 2008, 10:38	#34
Yzord VIP ŸžõrÐ™ Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Miseryland Geslacht: M Posts: 12.027 Blog Berichten: 3 Karma Power: 60	Ik begon over NFL omdat ik aan het discussieren was over aas tijdens een blessure. En ineens kom je met een smile alsof ze in de NFL geen test gebruiken...ja sorry, maar daar ging het helemaal niet over. En in de NFL is het doodnormaal om deca te gebruiken voor een blessure omdat de jongens binnen drie weken het veld op moeten. @krieltje: als dat je reactie is, dan mag ik aannemen dat je uitgeluld bent? __________________ Remember, misery loves company... LOL @ DBB Remember Lauw RiP 9-5-2008 "als je dit leest, ben ik dood, de pijp uit, het hoekie om..."

9 May 2008, 10:40	#35
olddutch Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: boerenlullenland Leeftijd: 38 Geslacht: V Posts: 5.108 Karma Power: 26	relax yzord stress = katabool waarom eigenlijk deca only en niet lage dosis testo only dan ? __________________ ----------------------------------------- humor droogkloot roflol ? klick hier : http://forum.dutchbodybuilding.com/group.php?groupid=38 -----------------------------------------

9 May 2008, 21:27	#36
roberto24 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.686 Karma Power: 13	deca is vaak herstel bevorderend, dus bij testo only vervalt het grootste voordeel van de kuur. __________________ 1.77 95kg 13%

10 May 2008, 08:08	#37
krieltje Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 42 Geslacht: M Posts: 1.118 Karma Power: 8	[@krieltje: als dat je reactie is, dan mag ik aannemen dat je uitgeluld bent?[/quote] Heey gab,reageer je nou altijd zo in ieder topic wat ik lees waarin jij antwoord geeft,of ben je gewoon een droplul? Of kan je niet normaal een reply geven zonder dat iedereen moet denken dat je een GURU bent ofzo Slechte jeugd gehad ofzo?

Onderwerp Opties	Zoek in onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

ANABOLICS 2007 - Dé Encyclopedie op AAS Gebied!