5 kilo, 3 kilo zelfs 10 kilo...waarom geen beesten

[jacky den bels]

tja die verdomde natuurlijke genen daar dank ik mijn ouders nog elke dag voor ;tja daar kunnen ze ook niets aan doen .

[spark]

Origineel gepost door sanca

Bij mij op de muaythaiclub lopen ook een paar juicers rond, ik durf er gelijk langs gaan staan en laat hun zich dan klein voelen (vooral rug en benen)

Bijhet bekijken van foto's van juicers dat ik denk vaak van nou, voor dat resultaat ga ik er niet mee beginnen

weer vlak erop sanca, idd waar!

[KaLe]

Origineel gepost door Gift from God

Ik ben misschien wel te vroeg begonnen. Maar ik had een ander doel dan sommige voor ogen...ik ga komend jaar wedstrijden doen dusja. Ik ben op het moment 1.79, 105kg bij 10%...en als je dit op je 21e wilt bereiken dan moet je wel relatief vroeg beginnen met kuren. Ik ben bijna 4 jaar geleden begonnen met 59kg....natural heb ik toen tot 86kg gebulkt, toen heb ik mijn eerste kuur gepakt om al mijn gewonnen massa te behouden (en nog meer op te bouwen) en droger te worden. En verder heb ik echt niks nodig om alles vast te houden....ik ga never nooit bridgen, ben pas 21 en ben nu 3 weken bezig met de derde kuur. Ik hou ook na elke kuur minimaal 5-6 maanden rust.

Qua kracht zal je idd wel wat terugvallen. De eerste oefening gaat nog wel, maar bij de 2e, 3e en evt 4e ben je veel minder sterk dan je tijdens de kuur was. Bij mij althans.

flink!

[Enzyme]

Origineel gepost door yourawatse

Hahaha, prachtige post hoor!

[yourawatse]

Origineel gepost door Gift from God

Ik ben misschien wel te vroeg begonnen. Maar ik had een ander doel dan sommige voor ogen...ik ga komend jaar wedstrijden doen dusja. Ik ben op het moment 1.79, 105kg bij 10%...en als je dit op je 21e wilt bereiken dan moet je wel relatief vroeg beginnen met kuren. Ik ben bijna 4 jaar geleden begonnen met 59kg....natural heb ik toen tot 86kg gebulkt, toen heb ik mijn eerste kuur gepakt om al mijn gewonnen massa te behouden (en nog meer op te bouwen) en droger te worden. En verder heb ik echt niks nodig om alles vast te houden....ik ga never nooit bridgen, ben pas 21 en ben nu 3 weken bezig met de derde kuur. Ik hou ook na elke kuur minimaal 5-6 maanden rust.

Qua kracht zal je idd wel wat terugvallen. De eerste oefening gaat nog wel, maar bij de 2e, 3e en evt 4e ben je veel minder sterk dan je tijdens de kuur was. Bij mij althans.

Als je hoog niveau wilt halen in het bodybuilding zal je toch wel moeten bridgen, geloof het of niet, anders mag je het vergeten.
Wat die kracht betreft, zelfs als ik mijn 4 weken bridge, kan ik met moeite mijn topgewicht houden. Om een voorbeeld te geven, als ik Military Press met 100 kg voor 4 reps dan hou ik nog net die 100 x 2.
Als je er volledig afgaat dan zal je maximum kracht onvermijdelijk een duik nemen.

[XXLtje]

Origineel gepost door yourawatse

Als je hoog niveau wilt halen in het bodybuilding zal je toch wel moeten bridgen, geloof het of niet, anders mag je het vergeten.

klopt , toppers bridgen allemaal , en kan ook niet anders imo.

[Gift from God]

Toppers ja...maar dan hebben jullie het over profs. En zelfs die gaan ooit wel een keertje off. Maar dat is idd niet zo heel vaak.

[yourawatse]

Origineel gepost door Gift from God

Toppers ja...maar dan hebben jullie het over profs. En zelfs die gaan ooit wel een keertje off. Maar dat is idd niet zo heel vaak.

Top bodybuilders gaan nooit off, zelfs niet bij een ernstige blessure die hen maanden aan de kant laat. Stel je eens even voor wat een massa en kracht ze zouden verliezen! Ik las eens in een interview in een of ander blad over de rotator cuff operatie die Dorian Yates onderging, in totaal was hij amper gewicht kwijt. Ik heb zelf zo'n operatie ondergaan, en kon 3 maanden niet trainen, ik kan je verzekeren mijn krachtverlies was enorm. Waarom kon Yates dan zijn massa en kracht bijna volledig vasthouden denk je? Juist ja...

[XXLtje]

Origineel gepost door Gift from God

Toppers ja...maar dan hebben jullie het over profs. En zelfs die gaan ooit wel een keertje off. Maar dat is idd niet zo heel vaak.

AS af en toe wel maar dan wel heeeel soms , HGH eigenlijk niet/nooit althans een bekende van me niet,.. en die draait behoorlijk hoog mee. ( nope ga geen namen noemen hier )

[Gift from God]

Origineel gepost door yourawatse

Top bodybuilders gaan nooit off, zelfs niet bij een ernstige blessure die hen maanden aan de kant laat. Stel je eens even voor wat een massa en kracht ze zouden verliezen! Ik las eens in een interview in een of ander blad over de rotator cuff operatie die Dorian Yates onderging, in totaal was hij amper gewicht kwijt. Ik heb zelf zo'n operatie ondergaan, en kon 3 maanden niet trainen, ik kan je verzekeren mijn krachtverlies was enorm. Waarom kon Yates dan zijn massa en kracht bijna volledig vasthouden denk je? Juist ja...

Verschilt natuurlijk van persoon tot persoon, maar er zijn wel degelijk profs die af en toe korte tijd off gaan. Ik ken er eentje persoonlijk, dus van hem weet ik het zeker. Maar iemand als Dorian, Jay, Dexter etc etc etc die zie je idd nooit terugvallen dus kan je er vanuit gaan dat ze nooit off gaan. Maar een voorbeeld is die foto van Melvin die ik meen vorig jaar opeens enorm gekrompen was. Als je dat ziet weet je zeker dat ze off zijn. Meer dan 120kg schoon aan de haak kan je echt niet vasthouden als je off gaat. Maar zoals ik dus al zei verschilt dat van persoon tot persoon, en ik kan er ook goed inkomen dat een zeer groot deel nooit meer off gaat.

[MHD]

@ gift from god laat jij eens een pic zien.

[Gift from God]

Komt er deze maand nog wel eentje...

[sjapendoedel]

ik kan hier uit concluderen(wat ik eigenlijk al dacht), dat al die kilo's zwaar overdreven zijn.

zie hier alle kilo's staan, allemaal bullshit dus? er staat toch echt vaak zat 7 kilo winst niemand die praat over 2 kilo.
Overzicht kuren + resultaten


@yzord, als je niet fatsoenlijk kunt reageren reageer dan niet. ik lees wat en vraag daar iets over. ik kom niet met eigen conculsies of kennis, dus zit niet te zeiken.

[Brutality]

Origineel gepost door sjapendoedel

ik kan hier uit concluderen(wat ik eigenlijk al dacht), dat al die kilo's zwaar overdreven zijn.

zie hier alle kilo's staan, allemaal bullshit dus? er staat toch echt vaak zat 7 kilo winst niemand die praat over 2 kilo.
Overzicht kuren + resultaten


@yzord, als je niet fatsoenlijk kunt reageren reageer dan niet. ik lees wat en vraag daar iets over. ik kom niet met eigen conculsies of kennis, dus zit niet te zeiken.

Beetje zinloos topic maar let niet op Yzord, die voelt zich al tijden de man op het forum. Negeren is de beste optie

[MHD]

Origineel gepost door sjapendoedel

ik kan hier uit concluderen(wat ik eigenlijk al dacht), dat al die kilo's zwaar overdreven zijn.

zie hier alle kilo's staan, allemaal bullshit dus? er staat toch echt vaak zat 7 kilo winst niemand die praat over 2 kilo.
Overzicht kuren + resultaten


@yzord, als je niet fatsoenlijk kunt reageren reageer dan niet. ik lees wat en vraag daar iets over. ik kom niet met eigen conculsies of kennis, dus zit niet te zeiken.

Zal ik dan de eerste zijn mijn eerste kuur was 6 weken testP, op een gegeven moment 7 kg. aangekomen (veelal vocht en vet), nu 10 weken verder nog 1,5 kg. van over, en ik ben er tevreden over, liever 1,5 kg. vvm winst dan 5 kg. waarvan helft vocht en kwart vet.

[Gift from God]

Origineel gepost door MHD

Zal ik dan de eerste zijn mijn eerste kuur was 6 weken testP, op een gegeven moment 7 kg. aangekomen (veelal vocht en vet), nu 10 weken verder nog 1,5 kg. van over, en ik ben er tevreden over, liever 1,5 kg. vvm winst dan 5 kg. waarvan helft vocht en kwart vet.

Sorry maar dan doe je toch echt iets gigantisch fout. Met de nadruk op gigantisch. Als je zo weinig wint tijdens een eerste kuur ben je heel slecht bezig.

[Broekie101]

met dumbells van 5 , 3 of 10 kilo word je geen beescht.

[redhead]

Origineel gepost door Gift from God

Sorry maar dan doe je toch echt iets gigantisch fout. Met de nadruk op gigantisch. Als je zo weinig wint tijdens een eerste kuur ben je heel slecht bezig.

Waarom iets gigantisch fout doen?We zijn niet allemaal hetzelfde.Misschien herstel jij wel 5x zo snel als een ander persoon waardoor je minder verliest.Wie weet reageer jij gewoon super goed op A.s. Je kan niet zeggen dat iemand iets gigantisch fout doet omdat jij 10kg wint in een kuur en iemand anders misschien 1.5-2kg.Iedereen denkt maar 15kg te winnen in een eerste kuurtje.Heel leuk maar het blijft een forum waar overdrijven ook een vak blijft te zijn.Geldt misschien niet voor jou maar er zijn er zat van te vinden hier.

[Gift from God]

Ik zeg ook niet dat iedereen hetzelfde is. Maar als je voeding, training etc goed is moet je met een eerste kuurtje echt wel minimaal 4-5kg vvm kunnen winnen. Anders ben je gewoon fout bezig, valt niet eens over te discussieren. Daarbij staat Test Prop erom bekend dat je er bijna geen vocht mee vasthoudt, dus als je daar dan toch 5,5kg vocht en vet mee aanzet klopt er ook al iets niet.

[arnoldfan]

Origineel gepost door sjapendoedel

beste dbb'ers,

ik heb een beetje rondgekeken in kuurlogjes en verder in de anabolen sectie. ik zie bij heel veel mensen die dan toch al wel wat kuurtjes achter de rug hebben, die volgens eigen zeggen zijn vruchten af heeft geworpen. ik lees allemaal 5 kilo, 8 kilo en soms zelfs 10 kilo aan winst.

en 4 kuurtjes met allemaal 5 kilo zou toch 20 kilo massa erbij moeten zijn. nou, geef mij 20 kilo droge massa en ik ben een beest.

toch zijn er geen beesten op dbb, iig niet veel(er zitten er zeker een paar tussen hoor).


natuurlijk weet ik dat er keihard geknokt moet worden voor elke gram spier, ook met anabolen. maar als die kuurtjes allemaal zo goed zijn als jullie zeggen zouden er meer beesten moeten zijn.

wie geeft mij hier een verklaring voor? word er veel overdreven? raaken de meeste alles kwijt, en word dat niet gemeld? zijn ze op een te laag gewicht begonnen?

nou....

Veel opschepperij.