1e kuur binnenkort

[Brachii]

Hallo jongens en meisjes.

17 juni ben ik 19 jaar oud.


Ik train al sinds mijn 16e. Voordat ik drastisch ging cutten (zelfs tijdens de cut nog teveel junk gegeten) was ik 128 kg met 19,8% bf. Hierbij vanalles gebruikt: HMB, ZMA, Superpump, Creatine (mono als kre-alkalyn) E.D.

Nu ben ik na een dieptepunt van 107 kg@max 12% bf op 114@14,4.Ik heb dus nog niet alles terug. Plan is om natuurlijk weer terug te pakken tot ten minste 100 kg waarna ik dianabol erop wil gooien.

Ik heb gelezen over de vochtretentie, dat dit een aanzienlijk deel van gains kan uitmaken en de psygische terugslag. Maar ik denk wel dat met een goede nakuur de spiergains kan houden. Dat het vocht weer pleite gaat is logisch, de rest heb je zeker toch wel zelf in de hand, er bestaat niet zoiets als "nepspier" (mag ik hopen)

Ik wil graag aan mn 1e kuur beginnen. Bronnen vinden is moeilijk maar ik kan aan naposim dianabol en chlomid komen.

Ben van plan, na wat info gelezen te hebben een 6 weken durende kuur te beginnen van 30 mg per dag, in de op een nalaatste week 20 mg per dag en de laatste week 15 mg per dag, geheel in de ochtend ingenomen.

zie link Dianabol

dus het zou zijn:

week 1-4 30mg per dag
week 5 20 mg per dag
week 6 15 mg per dag

Nakuur week 1: 100 mg chlomid per dag
week 2-3: 50 mg per dag

Ik ben me ervan op de hoogte dat ik tijdens de kuur meer moet eten en wat zwaarder kan trainen. Wat ik op dit moment zoal op een dag eet:

trainingsdag:

Direct na opstaan: 1 lepel honing+ 30 gram whey

ontbijt: 4 sneeen brood: 200 gram kalkoen


mee naar werk (verdeeld over werktijd en 3 broodjes 1.5 uur voor de workout) 1 liter yoghurt, 6 volkoren broodjes met 500 gram kalkoen, 50 gram cashewnoot.

During workout shake: 50 gram vitargo en 50 gram whey

Direct na de workout: 70 gram vitargo

15 mins na iname vitargo: 60 gram whey


Pre bed shake: 2 overvolle lepels pindakaas en 60 gram caseinaat eiwit.

Hierbij gebruik ik creatine, Purple Wraath, V2000 multi, BCAA voor slapen gaan en straks tijdens de dianabol kuur heb ik als ik lekker op gang ben gekomen nog een pot sizeON en superpump staan.

Als er nog meer info nodig is hoor ik het graag!

Greets,

[Botjebouwer]

Bodypage

Wat je wel goed doet is je langzame eiwitjes voor t slapen
Maar de rest is dat af bouwen dikke onzin. Gewoon gelijk laten.


Je zegt ook: "Ben van plan, na wat info gelezen te hebben"

Voordat je begint met kuren moet je niet "wat info gelezen hebben" maar echt goed weten wat je doet, en er alles vanaf weten imo.....


"Ik heb gelezen over de vochtretentie, dat dit een aanzienlijk deel van gains kan uitmaken en de psygische terugslag. Maar ik denk wel dat met een goede nakuur de spiergains kan houden. Dat het vocht weer pleite gaat is logisch, de rest heb je zeker toch wel zelf in de hand, er bestaat niet zoiets als "nepspier" (mag ik hopen)"

Vocht gaat ook in je spieren zitten, hierdoor lijken ze onwijs groot en soms zelfs scherp, maar er zit gewoon vocht in die er zelfs 2 maanden na je kuur nog in kan zitten.... Dus je wint 6 kilo, en verliest er in de 2 maanden daarna weer 3! Thats the story zo een beetje

Ik doe het zo dat ik na me kuur alleen maar aankom. Das veel leuker

[Brachii]

Afijn, ik laat de dosis gelijk.

Origineel gepost door Botjebouwer

Ik doe het zo dat ik na me kuur alleen maar aankom. Das veel leuker

Zelfs met een gekelderde nat. test productie?

[jacky den bels]

ik zou nog niet gaan kuren op je 19de jaar maar je zal al wel vast besloten zijn om dat te gaan doen ;maar ik zou even verder zoeken en er test bij zetten.....twee volle lepels pindakaas hahaha krijg je je tanden dan nog wel van elkaar met dat plakspul ;maar het is wel lekker dat dan weer wel succes verder en dat je een nog grotere jongen mag worden....

[Brachii]

Origineel gepost door jacky den bels

ik zou nog niet gaan kuren op je 19de jaar maar je zal al wel vast besloten zijn om dat te gaan doen ;maar ik zou even verder zoeken en er test bij zetten.....twee volle lepels pindakaas hahaha krijg je je tanden dan nog wel van elkaar met dat plakspul ;maar het is wel lekker dat dan weer wel succes verder en dat je een nog grotere jongen mag worden....

Ik ga maar eens praten met een supergrote buffel in mn sportschool. Misschien heeft die wel Enthaat. Je hebt tig van die websites die verkopen, maar wat ervaren mensen dichterbij hebben is toch ook wat anders. Bedankt voor de feedback iig.

[robinmike]

ben geen fan van dianabol. Zou idd eerder voor test en winny gaan. Verder heb je een leuk eetschema volgens mij. Maar een beetje afwisseling in voeding lijkt me niet verkeerd. Zo komt na een paar dagen de kalkoen je stort uit. Begon aardig te kakelen na 2 weken kalkoen. mis bijvoorbeeld emmertje kwark. Lekker langzame eiwitten voor het slapen

[Brachii]

Origineel gepost door robinmike

ben geen fan van dianabol. Zou idd eerder voor test en winny gaan. Verder heb je een leuk eetschema volgens mij. Maar een beetje afwisseling in voeding lijkt me niet verkeerd. Zo komt na een paar dagen de kalkoen je stort uit. Begon aardig te kakelen na 2 weken kalkoen. mis bijvoorbeeld emmertje kwark. Lekker langzame eiwitten voor het slapen

Ik probeerde een keer magere kwark, dat kreeg ik bijna niet door me strot, zelfs met water erbij om het weg te spoelen! Toch moet ik eraan geloven

[robinmike]

probeer eens de kwark van de lidl. lekker hoor. met vruchtjes erin

[Brachii]

Origineel gepost door robinmike

probeer eens de kwark van de lidl. lekker hoor. met vruchtjes erin

zal em proberen, tanx voor de tip!


Ik denk dat het misschien beter is om dianabol als frontload te gebruiken en deca-durabolin te gaan nemen. Injectie zou in theorie eens in de 2 weken mogelijk moeten zijn gezien het een halfwaardetijd van 17 dagen heeft?

[hilo]

nee man geen deca vraag die buffel nou maar om enthaat

[jacky den bels]

Origineel gepost door Brachii

zal em proberen, tanx voor de tip!


Ik denk dat het misschien beter is om dianabol als frontload te gebruiken en deca-durabolin te gaan nemen. Injectie zou in theorie eens in de 2 weken mogelijk moeten zijn gezien het een halfwaardetijd van 17 dagen heeft?

eeeuh lees eerst nog eens een paar weken ik wil niet echt vervelend zijn ......maar begin met de stickies enzo als het je eerste kuur is probeer dan gewoon test only zoals ik al zei en dan op 500 mg per week dus dat zijn 2 injecties per week.

[Brachii]

Origineel gepost door jacky den bels

eeeuh lees eerst nog eens een paar weken ik wil niet echt vervelend zijn ......maar begin met de stickies enzo als het je eerste kuur is probeer dan gewoon test only zoals ik al zei en dan op 500 mg per week dus dat zijn 2 injecties per week.

Bedankt voor de feedback iedereen die tijd en moeite heeft genomen om te lezen.

Ik kom echter op mijn besluit terug en zal het naturelpad nog maar bewandelen. Gezien de in het verleden behaalde resultaten en de talloze variaties die nog mogelijk zijn in trainingsmethoden lijkt het mij dat ik nog lang niet verzadigd ben.

Hij kan dicht.