Vandaag weer getrained

Dl's en OH's met wat extra shouder werk.

Ga vanaf nu wat extra isolatie na mijn power werk doen. Bvb vandaag sideraises en facepulls.
In de hoop wat meer hytrofie op te wekken.

Dl's gingen goed.

OH's moet ik nog oppassen met de zware gewichten voor mijn pols..


Met mijn ogen is alle prima, soms nog wat gevoelig maar that's it..

Sephirothsnake

Vandaag heb ik mijn ogen laten laseren.
Nu ben en ik eindelijk van die bril en lenzen af.

Ik kan al goed zien en heb maar een licht ongemak.



Vandaag klein beetje cardio gedaan niet te intensief.

Kwestie van mijn MCdonalds maaltijd eraf te houden héhé

greetz

Sephirothsnake