Het gaat de laatste tijd goed met mij . Ik ben gestopt met ploegendiensten draaien en dat betaalt zich uit in betere trainingen en beter en regelmatiger eten.
Ik eet mezelf helemaal naar de tering en in de bedrijfskantine krijg ik dan ook regelmatig vreemde blikken toegewerpt als ik een vuilniszak gevuld met brood op tafel leg en het elke pauze wegspoel met een 1,5 liter water.
Ik heb het laatst even uitgerekend en ik om 15.00 heb ik bijna 3000kcal naar binnen gewerkt . Daar...

Daster

Ik zal hier even een stuk neerzetten dat ik een aantal maand geleden op een ander forum heb gepost .

Ik ben in augustus 2004 begonnen met bodybuilding. Een periode jaren daarvoor heb ik ook wel is het een en ander gedaan, maar dat heeft nooit veel vruchten afgeworpen. Ik ben in ieder geval wel altijd bezig geweest met opdrukken/situps etc...

Ik zal tussen haakjes telkens het gewicht van mn maximale benchpress geven voor een indruk van mijn vooruitgang..
Ik ben...

Daster