nissan gaat niet meer door, dus we blijven lekker racen in de pontiac!

Nou dat las ik in een sticky.
Je eerste maaldtijd (ontbijt) moet het grootst zijn en de laatste (avondeten) het kleinst..

Ter ondersteuning van mijn krachtschema.

huh, waarom de laatste de kleinste maken..als je spreekt over avond eten dan..?

Of wil je om 22:00 a 23:00 ook nog wat gaan eten?

En met welk doel maak je een voedingsschema..

Ik ben benieuwd hoe je dit gaat doen. Een voedingsschema in elkaar zetten vergt, zeker als je alles precies gaat uitrekenen, best wel wat werk.

Veel succes ermee

Hoe raad je het?
Gehandicaptenzorg

Nee inderdaad niet goed, hehe..

@Robke haha is misschien inderdaad wel een foto van gemaakt, aangezien er een oudventje foto's stond te maken, maar ik wil het niet weten

Ja zeker weten!
Hehe zal ik doen

foto's? filmpje?

laat me raden............je werkt in de verpleging cq psychiatrie?

Niet goed voor je die braderie.. maar zeker wel gezellig!!

Trainse morgen..

Heey was wel effe een goeie training he',

Bedankt voor het spotten; laat die vent z'n mond maar houden.

see you..

Oh gelukkig
Dan ga ik er mijn best voor doen!
In ongeveer hoeveel tijd is het netjes?

Beetje triest zulke uitspraken als jij er al stond. Als je 50 kg kan halen is dat netjes!

Geef hem de volgende keer een portie klappen, of als hij aan et trainen is een emmer koud water over z'n harses, knapt ie goed van op.;-)

Ik heb nog nooit problemen gehad met spotten, ik kijk gewoon naar zijn hoofd en weet wanneer hij het moeilijk krijgt, en dan nog help ik hem niet heel erg (behalve als het nodig mocht zijn), vind ik zelf ook belangrijk, dat de spotter niet de helft van het werk overneemd..

Ja inderdaad, op zo'n manier kun je het ook bekijken Ik dacht dat ie dat tenminste nog lief bedoelde maar niet dus

Pff, belachelijk!

Vrouwen die spotten zijn soms zelfs beter! Die helpen niet zo veel! heel veel gasten zijn geneigd een uprightrow of bicep curl te maken terwijl ik me borst moet trainen..

En dat klappen vind ik ook niet echt aardig..is echt zo van: "goh, een vrouw kan ook krachttrainen:S"..

Thanks hehe

Ja ik hoop het..

succes met je training en welkom op Dbb
en met het branden van je biceps, hehe

af en toe een biertje moet kunnen toch
grtz

Ik zou niet weten wat je anders bedoeld?

Gelukkig
Dankjewel..!!

Op naar minder vetpercentage!