Historie

Ik zal in het kort mijn historie vertellen.

Vanaf mijn 6e tot 10e heb ik wedstrijdzwemmen gedaan. Niet veel in de prijzen gevallen maar wel met clubkampioenschappen wat gewonnen.
Daarna heb ik 2jaar op teakwondo gezeten.
Toen kwam de studietijd en heb ik weinig gedaan behalve veel skaten, op rolschaatsen. Veel benenwerk dus.
Op mijn 18e was ik in verwachting van mijn 1e kindje. Ik zat toen in het derde jaar van mijn MLO studie. Die studie heb ik helemaal afgemaakt. In maart 2007 ben ik bevallen van mijn 2e kindje. (woog op het eind 95kg)

In mei van dat jaar ben ik een beetje op mijn voeding gaan letten en ben toen van 84kg naar 70kg gegaan. In wat zal het zijn, 3 1/2 maand. In augustus was ik met mijn kindertjes naar de kinderboerderij en daar kwam ik aan het praten met een vrouw die al 30kg was afgevallen. Ze vroeg of ik niet eens mee wou naar de sportschool. Nu leek mij de sportschool altijd al wel iets, maar de drempel om daar in je eentje naar toe te stappen is altijd groot. Ik heb toen meteen gekozen voor een jaar abbonement.

Omdat alles nieuw is doe je wat ze zeggen. (Ik had me toen nog niet verdiept in krachttraining) Ik kreeg een schema waar in stond welke oefeningen en met welk gewicht ik dat moest doen.

Voorbeeld:
De seated legpress: 37kg.
Pull down: 25kg.
Lady fly: 10kg

Nou ja, ga zo maar door. Alles op machines. Dat schoot dus niks op. Ondertussen was ik mij al iets aan het verdiepen in krachtraining. En zat wel te kijken naar het krachthonk. Waar overigens alleen maar mannen waren te zien.

In februari was het dan zover, iemand vroeg of ik eens mee ging trainen in het krachthonk. En niet 1 oefeningetje per spiergroep maar stuk of 3 4. Het duurde ook niet lang of ik had de smaak helemaal te pakken. Ik ging van 2x naar 5x in de week trainen. Ik heb ongeveer 2 maand met hem meegetraind. Veel geleerd. En nu ongeveer vanaf mei train ik lekker alleen. Verbreek de ene na de andere PR.

Zo dit was het voorlopig. Tot Blogs