Ik ben nu bijna 2 weken bezig met IF, ik heb elke dag mijn gewicht opgemeten. Vandaag heb ik het in een grafiekje gegooid. De gegevens van mijn man staan er ook bij.
De uitschieters in mijn lijn zijn de ochtenden ná de refeed. Ik heb alle omstandigheden hetzelfde gehouden.

Dus:
-Meten op de ochtend.
-Meten op dezelfde plek.
-Meten na plassen en de grote boodschap.

...

Babsie