Nouja rustdag..
Drie dagen/nachten braderie achter mekaar gehad vanmorgen er vroeg uit, dus was er wel aan toe..
Maar heb op mijn werk bijna twee uur gewandeld met een cliënt, dus ik heb niet stil gezeten
En vanavond loop ik ook nog weetikveel hoeveel rondjes enzo, dus totaal rust niet, maar geen sportschool vandaag voor mij..
Kon btw ook niet, gaat zaterdags om half twee dicht en zondags is ie ook niet open, wel een beetje jammer..
Maarja, ik kan mijn 'rustdag'...

JennyMindTricks

hallo allemaal ben een gast van 20j 1m87 en 71kg.. Nu ik ben al effe bezig met krachttraining en met mijn benen vordert het wel goed genoeg volgens mijn mening maar men bovenlichaam blijft wat achter:

Sq: 5*5 105 1*2 130
Bp: 1*1 65
Mp: 1*1 40kg

en chins en dips en pull ups doe ik ook nog
dus nu was mijn vraag of iemand me misschien kon helpen om echt sterker te worde in men bovenlichaam

greetz

Bulletproof