Ik ben nu ook gestopt met creatine. Het heeft voor mij niet het effect bereikt dat ik graag zou willen. Misschien dat ik het over een tijdje weer probeer, maar voorlopig drink ik weer een paar kopjes koffie per dag.

Babsie

Even heel kort want ik ga zo naar bed.

Vandaag voor het eerst getrained in fasted state. Heb me nog nooit zo klote gevoelt. Allemaal sterretjes de hele tijd. Ik had al helemaal geen puf meer voor cardio. Heb wel 5 setjes van 12x met 50Kg gesquat. Maar echt prettig was dat niet. Wat wel weer gaaf was dat ik de vorige keer resp, 12x, 10x, 8x, 7x, 9x Benchdip had gedaan. Dit keer lukte het me de eerst 3 setjes 12x, en de laatste 2 setjes 8x. (Ik vind dat zo'n stoere oefening, helemaal...

Babsie