Vandaag heb ik mijn ogen laten laseren.
Nu ben en ik eindelijk van die bril en lenzen af.

Ik kan al goed zien en heb maar een licht ongemak.



Vandaag klein beetje cardio gedaan niet te intensief.

Kwestie van mijn MCdonalds maaltijd eraf te houden héhé

greetz

Sephirothsnake

Ik ben uitgebreid gaan zoeken op Internet naar informatie om een schema op te stellen en heb uiteindelijk twee goede bronnen gebruikt bij het opstellen van mijn schema:

1. Een template van exrx.net, en wel het 3-daagse schema Chest&Back/Legs/Shoulders&Arms.
2. Het boek "Krachttraining - een anatomische benadering" voor volledige en duidelijke beschrijvingen van de oefeningen.

Nu levert de template geen kant-en-klaar schema, maar alleen de spiergroepen - de oefeningen mag je zelf kiezen....

SteeMan

bump

linux rules........................windows sucks!

klusmier

Na lang ouwehoeren met registrant is dan eindelijk het domein aangemaakt waar het allemaal moet gaan gebeuren.

Ik ben bezig met het registreren van het merk voor de EU. Zal later bekijken of ik het merk internationaal zal registreren.

Yzord

De volgende shirts zouden in aanmerking komen:





Kan ook aan BB trainingsbroeken komen, maar daar wil ik graag jullie visie over horen. Zijn zeg maar een beetje de housebroeken....wijd van boven, lopen smal af naar beneden.

Yzord