Ik heb nu pas tijd en zin om mijn blog bij te werken na de Sterkste Man van West-Nederland...dat was ik dus niet, haha!
Helaas ben ik laatste geworden ook al had ik dat vantevoren al verwacht, maar stiekem hoop je natuurlijk toch op meer.
Gelukkig ben ik niet op alle onderdelen als laatste geeindigd wat me dan toch wel weer goede hoop geeft. Uiteindelijk ben ik op 3 van de 5 onderdelen niet als laatste geeindigd.
Het is wel extreem leerzaam geweest en ik ga nu ook hard trainen...

Viking1012

Het is me in het verleden nooit zo opgevallen, maar mijn rechter biceps is duidelijk sterker dan mijn linker.

Tot nu toe heb ik mijn biceps getraind met een EZ curl. Hierbij gebruik je beide armen tegelijk. Gisteren ben ik eens met dumbbells aan de gang gegaan en merkte ik duidelijk een prestatieverschil. Bij de vierde set kon links nog maar 60% reps ten opzichte van rechts!




Ik neem de volgende acties:

• Ik ga voorlopig trainen volgens het principe:

...

SteeMan